아주 작은 습관의 기적 (인생을 바꾸는 작지만 좋은 습관들)

김정훈

대구에서태어나지방의한대학에서회계학을전공한뒤중견기업에서사회첫발을내디뎠다.그토록원했던회사에입사후학벌에대한콤플렉스를벗어던지고자서울지역의대학원을다니는열의를보였지만4년만에권고사직으로회사를나가야만했다.졸지에백수신세가되어버렸다.백수임에도결혼까지하게되면서가장의무게를이겨내며구직활동에전념해야만했다.너무나도운이좋게외국어를제대로하지못하면서도외국계기업에취업했다.하지만그기쁨도잠시,영어를못한다는이유로또퇴출을당할위기에봉착했고이를극복해야했다.극심한스트레스때문에매일술에취해있었고건강을돌보지않아쓰러지기도했다.정말하는일마다제대로되지않아힘겨운30대를보냈다.
40대가되어서야자신에게어떤문제가있는지깨달았다.문득성공한사람들의책을열심히읽으면서그들은자신만의좋은습관을많이가지고있다는사실을알게된것이다.너무늦게깨달은것이아닌가하는생각도컸지만그래도하나씩실천하기시작했다.그과정에서조금씩어려움에서벗어날수있었다.덕분에완전히새로운사람이되었다.
지금은외국계기업에서CFO로서역량을인정받으며안정된삶을살고있다.동시에대학강사로서학생들에게나의경험과지식을베풀면서보람을찾고있다.시간이갈수록새로운기회를끊임없이만나고성공적으로이끌고있다.이모든것이‘작은습관의기적’때문이다.
나는‘작지만좋은습관’의실천은곧행복임을잊지않고사는꽃중년이다.

프롤로그_평범한사람들을위대하게만드는작은습관의시작

1.[첫번째경험]평범한중년아저씨열등감을극복하다
평범한중년아저씨의삶을거부하다|일단쓰면서계획하라|실패의주범은지긋지긋한‘완벽주의’에있다|씨앗도심어본적없는사람이나무를심을수있겠는가|중년은꿈을가지기에가장적절한시기다

2.[두번째경험]술좋아하던김팀장,새벽형인간이되다
삶의가장위대한변화는새벽기상에서시작된다|못하는게아니라안하는것이다|‘일찍자면일찍일어난다’는바보도아는법칙|새벽기상에도준비가필요하다|새벽에일어나면비로소느끼는것들

3.[세번째경험]영어앞에만서면작아지던외국계사원이해외출장1순위가되다
운은오래가지않는다|답답한놈이우물을판다|자신감이절반이다|영어에는왕도가없다!진짜다!|조금만할줄알아도새로운기회가온다

4.[네번째경험]술로다져진배불뚝이40대아저씨몸짱이되다
난뚱뚱했음에도건강을자신했다|오래지속할수있는취미를가져라|절대실패하지않는목표를세우는법|온갖유혹에흔들리지않는장치,커뮤니티를이용하라|달콤하면서도잔잔한보상을해주라|잡지속그남자가거울속에있다

5.[다섯번째경험]책과담쌓고살던옆집아저씨독서모임회장이되다
불순한목적으로시작하다|목적이분명하지않으면마지막장까지가는길이고행일뿐|수준높은책읽는것에집착하지마라|다독의스트레스에서벗어나라|대충읽기란있을수없다|여럿이있을때효과가크다

6.[여섯번째경험]월급만이전부였던가장,주말마다가족과취미를즐기는부자아빠되다
미래를설계하는것도재테크다|재테크공부,거창하게시작하면거창하게망한다|실행이답이다결국안하더라|아무나만나지마라

7.[일곱번째경험]시작을망설이고포기했던생활에서자심감을가지다
시각적효과는뛰어나다|100%를위해계획하기보다확실한80%를위해시작하라|자신을너무몰아치지마라|나에게맞다면그게답이다|꿈은크게실천은작은것부터|읽는만큼볼수있다

에필로그_나혼자만이아닌,우리행복을위해

‘작지만좋은습관들’에집중하자
“우리는‘작지만좋은습관들’에집중해야한다.평소살면서바꿔나갔으면하는것들을찾아실천하는게필요하다.꼭거창하고대단한것을찾느라고민하지않아도된다.우리는‘작지만좋은습관’을계속이어나가기만하면된다.”
외국계기업에서CFO로서역량을인정받으며동시에대학강사로서학생들에게경험과지식을베푸는저자김정훈이인생을바꾸는작지만좋은습관들에관한《아주작은습관의기적》을썼다.하는일마다제대로되지않아힘겹게보낸30대를지나‘작지만좋은습관’의실천으로행복을찾은40대인꽃중년이라자부한다.
흔히“바빠서할시간이없다”는말이나하면서해야할자기계발은뒷전이기쉽다.마음속에서는변화를갈구하고있지만몸이따르지못하는것이다.그런데《아주작은습관의기적》은우리가아무리바쁜생활을계속하고있다하더라도아주작은습관한가지정도는실천할수있다는사실을일깨운다.

못하는게아니라안하는것이다
“포기하지만않으면누구나새벽에일어날수있다.매번흐지부지하게보내는저녁시간대신새벽에일어나면서성공의확률을높여라.생각한대로한번에일어나는게잘되지도않고,이상하게피곤이쌓이는느낌도든다.습관이되기까지충분한시간이필요하다.조급해할필요도없다.한번못했다고바로포기하고주저앉아버리지않으면된다.”
열심히자기계발을하려고노력하는사람을많이보지만제대로실천하는사람은많지않다.왜이렇게실천하는것이어려운것일까?대부분시간을잘못선택하고있기때문이다.저녁시간에어떤방해요인들이있을지충분히예상하면서도기어코그시간을이용하려고하니성공할수없는것이다.오히려새벽시간을이용하는것이대안이될수있다.
물론새벽에일어나는것은쉬운게아니다.그러나포기하지만않으면누구나새벽에일어날수있다.매번흐지부지하게보내는저녁시간대신새벽에일어나면서성공의확률을높여라.이책과함께라면새벽기상은누구나가능하다.

절대실패하지않는목표를세우는법
“최종적으로가지고있는큰목표는있지만나는이목표에지나치게집착하지않는다.작은목표를정해놓고이를달성하기위해매진하고어느정도성공적이라생각하면그다음목표를향해달리는것이다.이패턴을계속반복하면최종목표에도달하게된다.”
누구나다른사람들이짧은기간에살을빼는모습을접하면감탄을금치못할것이다.그것에자극을받아다이어트를시도하게되는데결과는좋지않기마련이다.따라서큰목표를세우고좌절하기보다작은것부터하나씩이루어나가는방법으로접근할필요가있다.
작은목표부터먼저성취하라.다이어트를한다고하면무리하게계획하고이를빨리끝내버리려고한다.그러다가생각대로되지않으면바로포기해버린다.자신만의루틴을만들라.그러면건강한몸을만들수있다.이책을통해절대실패하지않는목표를세우는법을배워보자.

실행이답이다
“실패하는것과시도하지않는것은전혀다르다.실패를통해그다음을기약할수있지만,시도하지않으면아무것도얻는게없다.너무준비에만몰두하지말고열정이식기전에실행에옮겨라.”
작지만좋은습관들이가진힘은바로실천할수있도록흐름을만든것에있다.시간이지날수록열정은줄어들고결국아무것도하지않기마련이다.긍정이부정으로바뀌고귀찮은마음이커지면자기합리화로인해실컷준비해놓고선포기한다.결국실행이답이다.
《아주작은습관의기적》은자기계발은혼자만을위한것이아니라가족의행복을위한것임을일깨우는책이다.자기계발을성공적으로해내면본인에게도유무형의가치가생겨서좋은일이지만가족에게더긍정적이다.작지만좋은습관들을길러나자신뿐만아니라가족까지행복해지는길을걸어보자.