제주 섬.집.밥 (반양장)

제주 섬.집.밥 (반양장)

$25.00
Description
『제주 섬·집·밥』은 제주 한식 레시피를 다룬 책이다. 더불어 제주의 역사와 문화, 제주 여성의 삶과 지혜가 제주 한식과 함께 어우러져 있는 요리 에세이다. 책장을 넘기다 보면, 바다밭과 땅밭에서 비롯된 제주 고유의 맛을 음미할 수 있고, 동화처럼 맛있는 음식 에세이에 공감하게 된다.
거창하지만, 제주 요리는 역사와 문화, 그리고 자연 환경, 더 나아가 여성들의 삶을 밀쳐두고선 시작하기 어렵다. 다행히 해녀 요리 명인이 차려낸 음식 하나하나를 따라 읽다 보면 그의 구수한 입담에서 풀어낸 ‘인문학 밥상’ 이야기에 제주 섬 해안가나 오름, 곶자왈을 걷고 있는 듯한 인상을 받게 된다. ‘그동안 제주도에 헛왔다. 토속음식을 대접받았는데, 여태껏 먹은 것과는 판이하다.”는 낭만식객 허영만 선생의 한 줄 평이 인상적인 것도 이 때문이다. 유명해서 북적이는 제주 섬의 관광지가 아닌 또 하나의 제주를 만날 수 있어 설레는 책이다.
이 책은 크게 4장으로 구성되어 있다. 본격적인 요리를 시작하기 전, 다루는 〈제주 한식의 뿌리〉는 제주 가정식만의 특징과 양념, 젓갈과 장아찌 등에 관한 내용으로, 이어질 제주 요리를 이해하는데 도움을 준다. 저자가 소개하는 제주 토속 음식은 제주에서 시기마다 성행하는 요리와는 다소 차이가 있어 〈전통 구전 음식〉을 눈여겨 보면 제주에 와 무엇을 찾아 먹어야 할 지 알 수 있다. 또한 하도리 해녀 집안 출신인 저자가 엄선한 〈비밀 가득한 해녀음식〉은 제주 바다의 정체성을 담은 귀하디 귀한 맛의 보고라 해도 과언이 아니다. 마지막으로, 오랜 역사를 거쳐 고립되었던 섬의 특징상, 자연이 허락한 재료에 의지했던 제주 한식은 〈사계절 치유 한식〉에서 빛을 발한다. 양념에 기대는 것이 아닌, 사철 재료 고유의 맛이 깃든 계절 밥상은 제주의 네가지 얼굴을 대표하고 있다. 책 말미에 싣은 〈책 속 책〉 ‘맛의 방주’는 제주의 귀한 식재료와 음식의 가치를 객관적으로 증명해 주는 자료로, 사라져가는 제주의 식재료를 보존하고 이어가려는 저자의 의지를 담은 부분이기도 하다.
저자

진여원

저자:진여원
제주해녀요리&자연음식연구가
제주해녀마을하도리에서태어나할머니,어머니의계보를이어언니와함께열두살부터물질을시작했다.하지만더넓은세상을보라는해녀언니의권유와도움으로대학에진학해일본어를공부했다.일본어통역안내원자격증을취득해일하던중제주해녀와일본식생활개선위원회가함께하는음식교류회와인연이닿았고,이를계기로해녀음식에담긴기억과의미를한층깊이들여다보게되었다.문헌을찾아공부하고,전통방식그대로의음식을배우면서기록하기시작한것도이무렵.2016년,제주해녀가유네스코인류무형문화유산으로등재되면서그후손으로서해녀음식연구를소명으로삼았다.제주의역사와문화,자연과음식그리고제주여성의삶과지혜를품은‘조냥정신’의실천을위해사려깊은행보를이어가는중이다.
제주의전통텃밭인‘우영팟’의보전을위해토종작물들을심고기르며제로웨이스트를지향하는환경운동가로수업과강연활동을병행하고있다.제주섬하귀에서냉장고없는제철자연음식의집,‘푸른부엌’을운영중이다.

〈서울고메2022〉‘제주해녀음식’(전북완주아원고택,2022년)
〈블루플래닛-바다〉전시연계‘제주해녀의삶과음식문화’(보안1942,2022년)
〈제주의가을일상식2회〉(D&DEPARTMENTJEJUbyARARIO,2023년)
〈행복작당〉‘백년전에온편지,제주해녀밥상’(북촌이새한옥,2024년)
〈화합생사和合生死〉‘삶과죽음의제주해녀밥상’(경기도양평꼴도방,2024년)
〈화합생사和合生死〉‘삶의해녀밥상’(경기도양평꼴도방,2025년)

엮음:이새

목차


여는글1
바다를먹으면서어른이되었다
여는글2
이새의집,흘HEUL그리고명인진여원
4인4색추천의말
허영만(만화가·식객)
이보은(마르쉐친구들대표)
김지완(디앤디파트먼트제주대표)
최성우(보안1942대표)
먼저,기본준비

쓰다|제주한식의뿌리
1섬·집·밥
맛,향,식감까지!재료의물성조리법
입에서입으로,구전음식
약없이도충분하도록,약식
자연장수식
천혜의미식
나눔,품앗이음식
자연의순환,친환경식단
2양념이거나약념
소금
된장
쉰다리식초
고춧가루
3찬의기본,젓갈과장아찌
전복내장젓게우젓
멸치젓멜젓
자리젓
뿔소라젓
성게알젓
풋마늘대장아찌콧대산이장아찌
제주재래감잎장아찌
달래장아찌꿩마농장아찌
무말랭이장아찌
제핏잎장아찌
콩잎장아찌
깨송아리장아찌
양하봉오리장아찌

찾다|전통구전음식
성게국
갈치호박국
자리물회
한치물회
호박잎보리수제비
고기국수
제주팥죽
제주전복죽
옥돔구이솔라니구이
빙떡

캐다|비밀가득한해녀음식
전갱잇국각재깃국
멸칫국멜국
옥돔국
고동미역국보말미역국
홍해삼미역냉국
우무묵&우무냉국
뿔소라물회
톳나물
배추콩죽
성게알죽
고동미역죽보말미역죽
문어죽
게콩장깅이콩장
게죽깅이죽
성게알청각양하잎찜

먹다|사계절,치유한식

톳밥
양탯국장탯국
방풍나물무침
먹고사리나물무침
배추꽃대김치동지김치
봄쌈채소·멜젓·푸른콩생된장·달래장아찌·풋마늘대장아찌

여름
감자밥지실밥
열무보리밥김치
자리돔구이
고동간장조림보말간장조림
고춧잎무침
청각된장냉국
여름쌈채소·자리젓·제핏잎장아찌·푸른콩생된장

가을
반지기밥
얼갈이배추된장국
달래장아찌갈치조림
늙은호박나물무침
푸른콩장아찌
얼갈이배추김치
가을쌈채소·푸른콩생된장·멜젓·양하봉오리장아찌

겨울
차조고구마밥
콩국
우럭콩조림
유채나물무침
갓김치갯노물김치
생미역·겨울쌈채소·푸른콩생된장·멜젓

읽다|제주음식동화
이야기1공평하고건강한밥,제주식반과몸국
이야기2쉰밥,쉰다리
이야기3고사리육개장,그끈끈한맛
이야기4유월스무날,닭을먹다
이야기5비릴틈이없는고등어죽
이야기6긴겨울날의정성,꿩엿
이야기7설룬애기의감저밥고구마밥
이야기8장모의두눈상하게한제주된장
이야기9생선조림의특효약,만능간장마농지
이야기10앞마당의감기약,댕유자
이야기11조선시대유배1번지,제주와추사김정희
이야기12음식동화의시작,제주해녀인생사

책속의책
맛의항해,맛의방주243
제주푸른콩장/제주흑우/제주강술/제주꿩엿/제주댕유자/제주순다리혹은쉰다리/제주재래감/제주재래돼지/골감주/산물/자바리/제주오분자기/자리돔/우뭇가사리/옥돔/톳/구억배추/제주재래닭/제주참몸/제주전복/제주홍해삼/제주고소리술/붉바리/모인산디원산디/개발시리조/강돌아리/둠비/제주오합주/제주오메기술/삼다찰/수애

끝인사1
제주시간여행,맛좋으셨습니까?262
끝인사2
책속의제주밥상,맛조안마씸?263