노년의 삶 (노인이 된 부모 이해하기)

추기옥

저자추기옥은동국대학교정치외교학과와한국외국어대학교통역대학원독일어과를졸업한후번역가로일했습니다.이후동국대학교행정대학원에서사회복지를전공하고노인복지분야에입문하여15년가까이활동중입니다.양지재가복지센터를설립해운영하면서대학및다양한교육기관에서사회복지관련강의를하고있습니다.사회와국가가노년기삶의질향상에더욱관심을두기를바라며그동안축적된경험을활용할수있는방법을찾고있습니다.
그동안번역한책으로『당신을괴롭히는생각의회전목마에서뛰어내려라』,『정복의역사,USA』,『로게박사의위대한육아조언』등이있습니다.편집한책으로는『나의연대기』가있습니다.

들어가기에앞서

1.노을빛,혹은잿빛노년의풍경
나이들어감의매력┃인격이성숙을넘어완숙하는시기,노년기┃우리부모가달라졌다┃늙지않는사람은아무도없다┃노년기의변화는자연스러운것이다┃나이들수록불리한인체┃노인의특성을이해하자┃이해를하면오해가준다┃우리부모도변할수있다┃가족은부모의변화를늦게알아차린다┃노인의삶의방식을인정하자┃잔존기능을살리자┃때로는생활지도도필요하다┃인지기능이떨어져도어른이다┃노인혼자힘으로는약복용도어렵다┃부모도자식의관심과사랑이필요하다┃쇠약한노인이혼자살아갈방법은없다┃가족사랑의위대한힘┃노인을수발하는가족구성원에게는지지가필요하다┃가족간에도감사의표현이필요하다┃겉으로보이는것보다는안전이중요하다┃노인에게는익숙한환경이제일좋다┃누구에게나정상적인삶이중요하다┃노인도가족의일상을함께하고싶다┃나이든아버지들은조금특별한관심이필요하다┃존중받는노인은순하고편안하다┃죽음에대한불안감을덜어드리자┃행복한노후를보내도록도와드리자┃잘죽는것만큼중요한것은없다
2.노인의몸과마음에일어나는일들
외형적변화┃감각기능의저하┃작은충격에도취약한노인의몸┃내장기관의노화┃노인들의배설고민┃뇌의변화┃치매의이해┃욕창관리의중요성┃사회적역할의상실┃인간관계의중요성┃심리정서적변화┃예측불가능한노인의반응┃노인에게감정조절이중요한이유

3.건강한노인되는법
의사와자주상담하자┃낙상은질병못지않게무섭다┃우울증은치료해야할병이다┃재활치료를받자┃적극적으로치매관리를하자┃영양관리도중요하다┃사소한것도중요하다┃안전한집을만들자┃사회에존재하는노인복지자원에관심을갖자┃재능기부와자원봉사를하자┃말기노후에대한준비도필요하다

4.노인이된부모가나를힘들게할때?문제행동과대처법
옛날물건을못버리게해요┃자꾸약을달라고하네요┃엄마가매사에의욕이없고우울해하세요┃식탐이너무심해요┃밥을안드시고간식만찾으세요┃감정이하루에도수십번은변하는것같아요┃다른건다정상인데집안일을돕지않아요┃같은질문을반복해서짜증나요┃한이야기를하고또하세요┃돈에대한집착이심해요┃옛날잘못을자꾸되새김하시네요┃아버지가나를보고누구냐고물어서속상해요┃시어머니가자꾸나를괴롭혀요┃세수를안하려하고목욕을싫어해요┃말이잘안통해서힘들어요┃건강보조식품을왜그렇게좋아하는지모르겠어요┃한번드신음식은밀어놓고안드세요┃밤에잠을안자고방마다돌아다니며식구들을깨워요┃화장실에물을안내려집에서냄새가나요┃기저귀안에손을넣어서변을파내요

부록?유용한사회복지정보
노인장기요양보험┃치매센터와치매지원센터

노인이된부모,그들이달라졌다!
이런분이아닌데……왜이렇게변한걸까?

이해를하면오해가준다
노년의삶을이해하고,
내가들어서게될노인의길또한그려보자

이책의목적은노인에대한이해를높여,오해로인한갈등을줄이는것이다.노인이된부모를둔40대이상독자에게가장유용할것이다.합리적이고인자하던부모님이별것도아닌일에서운해하며토라지고,고집을곧잘부리고감정기복이심해져당황했던경험이있는이들에게꼭필요하다.이런부모의변화에주목해야하는이유는,이들이자연스러운노화의과정을거치고있다는것을이해해야하기때문이기도하지만혹시모를질병의징후를파악하기위해서이기도하다.
저자추기옥은학문적이론이나의학적지식보다는노인복지현장에서장기간종사하며축적된경험을바탕으로이책을썼다.물론이책에서술된여러가지노인의문제행동이모든노인에게나타나는것은아니다.이상적인노인이되어가족의사랑과사회의존경을받으며행복한노후를보내는사람들도있다.하지만그렇지않은사람이훨씬많기에,그런노인들의문제에초점을맞췄다.아무리사랑하는부모라할지라도이전과는너무달라진모습을받아들이기는쉽지않다.그러다보면결국오해가깊어져부모자식간에메우지못할골이생기곤한다.하지만노년의길에들어선부모가여생동안겪게되는변화를자식이미리알고있다면‘노인이된부모’와의관계를더원활하게이어갈수있다.
노인이된우리의부모는다른모든인간이그렇듯존중받아야할존재들이다.그들은우리사회의구성원이며,어린이가그렇듯사회적ㆍ개인적차원의보호와보살핌이필요하다.노인은자기의의지와는상관없이노화로인해몸과마음에변화를겪는다.노화로인해약해진육체와더이상단단하지않은정신을가진이들의모습은언젠가우리또한거쳐갈모습이다.노년의삶을이해하는것은우리자신을위한것이기도하다.우리모두언젠가는노인이되기때문이다.

-1장에서는노인을비생산적인사회의잉여같은존재로바라보는부정적인시선을왜바꿔야하는지,노인이겪는고난과고통은어떠한지를이야기하면서노년의풍경을그린다.가족의보살핌을받느냐그렇지못하냐에따라서노년의삶은노을빛으로안온하거나혹은잿빛으로우울하다.2장에서는구체적으로노년기의신체적ㆍ정서적변화가어떠한지살핀다.흔히노화는신체의변화를통해가장두드러지지만,사실정서와감정에미치는영향도그에못지않다.물론몸과마음의변화는유기적이며,‘감정의노화’중많은부분은뇌와내장기관의노화로인한것이다.3장에서는어떻게하면건강하고이상적인노인의삶을누릴수있을지알아본다.노화는몸과마음에모두부정적인변화를가져오지만,어떻게관리하고돌보느냐에따라노년의삶은달라질수있다.4장에서는구체적인노인의문제행동을하나씩다루고,어떻게대처해야할지알아본다.부록에는‘노인장기요양보험’제도와‘치매센터/치매지원센터’에대한정보를실었다.

-치매체크리스트수록(35쪽)-혹시치매?의심해야할증상들

-노인복지전문가의조언과TIP
[치매와건망증의차이]
[자녀와함께살아가는노인의바람직한생활방식]
[노인을존중하며일상생활을돕는법]
[노인과대화하는법]
[건강을유지하고치매를예방할수있는생활방식과태도]

책속으로추가
며느리:시어머니수발로내일이늘어나고수시로병원에모시고가는것은참을수있어.그런데도대체협조가안되니어쩌면좋아.난종일밖에서힘들게일하고오는데어쩌면그런며느리를위해된장찌개한번끓여놓는적이없냐.저녁밥먹은후에는남편이랑둘이서TV보며밀린이야기좀하고싶은데시어머니는좋아하는드라마를본다고늦은밤시간까지거실에버티고앉아있어.눈치없이.게다가약봉지는어떻고.방에들어가면난장판이야.찾기쉽고드시기좋으라고깔끔하게치워주지만하루가지나면다시전과똑같아져.그뿐이아니야.목욕은죽어라싫어해.깨끗이닦아드리고싶은데꾀병을부리지않나,소리를지르지않나.전번에는꼬집히기까지했다니까.냄새가나가까이가기가싫고누가볼까걱정돼.
시어머니:난몸이여기저기아프고쑤시니집안일에신경쓰고싶지않고평생해온살림이지겨워.그리고내가살림에손을대면며느리가싫어할지도모르는걸.나이가드니냄새를못맡고내가음식을하면자꾸짜다고하니음식하는것이자신이없어.나는종일혼자있어서너무심심해.저녁에아들,며느리가오면그애들이하는이야기를듣고싶고나도이야기에끼고싶은데나를싫어하는눈치야.나를이야기에안끼워줘.며느리가애써약봉지를정리해준건고맙지만남이손을대면약이뒤섞여아침약,저녁약을찾기어려워.며느리눈에는지저분해보일지몰라도내방식대로해야눈에훨씬더쏙들어오는걸어떡해.목욕은끔찍해.옷벗고목욕하는것이힘들고고단하거니와몸에물이닿으면선뜻하고오싹오싹해.며느리는내게물어보지도않고제멋대로물을틀어내몸에끼얹는데,너무추워.때수건은왜그렇게세게미는거야.피부가벗겨져나가는것같아.그래서전번에싫다고손을휘젓다며느리손에생채기를내고말았어.마구화를내더라고.그러려고했던것은아닌데미안했어.난목욕이세상에서제일싫어.다리가아파밖에나갈일이없으니식구들보기싫지않게세수나하고있으면되지웬수선이래._‘이해를하면오해가준다’중에서