생존배낭 : 재난에서 나를 지켜주는 대피 & 피난법

우승엽

특전사제대.‘생존21-도시재난연구소’소장이자국내유일의도시재난전문가이다.국내외신문잡지에도시재난관련칼럼을쓰고,다양한방송(KBS아침마당,세계인,비타민,아침이좋다,SBS모닝와이드,MBC마리텔,YTN,연합뉴스등)에출연하여전국민을위한재난대비법을알리고있다.ABC,NBC,BBC뉴스,텔레그래프등여러해외언론에한국의재난안전전문가로소개되었다.서울소방재난본부시민안전정책위원,상명대학교및‘희망브릿지’전국재해구호협회강사,한국사이버민방위교육수석강사로활동중이다.언론및안전협회의재난안전자문과정책위원을맡고있다.매년각종전시회에서도심재난안전체험관을기획하여운영했다(2012년킨텍스보안엑스포,2013~2014코엑스방재산업전,2014여의도세이프서울,2015재난안전전시회,2016송파시민안전체험관).그동안쓴책으로『재난시대생존법』『대기근이온다』등이있고,『우리가족재난생존법』(오가와고이치지음,전종훈옮김)의감수를맡았다.‘재난안전지도사’자격증을보유하고있으며,유튜브[코난의생존스쿨]을운영중이다.

저자의말/프롤로그_바야흐로재난의시대다

1장생존배낭준비
생존의법칙/생존배낭과골든타임/생존배낭꾸리기/외국의생존배낭/재난영화로배우는생존법1_엑시트

2장생존배낭구성
장비우선순위/비상식량과생존용품간의적정비율/3대주요구성품/비상용품의종류/다양화하라!/분산하라!/차별화하라!/피하라!/재난영화로배우는생존법2_더임파서블

3장비상식량
비상식량4원칙/비상식량의종류/재난영화로배우는생존법3_샌안드레아스

4장물과정수법
물휴대량/휴대용정수기/정수약과락스/도시에서물구하기/물통과물주머니/물통이동수단(수레와도구)/식량과물을보관하고교체하기/야외응급정수법7/재난영화로배우는생존법4_터널

5장비상용품과보온용품
비상용품/보온용품/재난영화로배우는생존법4_재난,그이후

6장경계경보및대피
비상경계경보/대피하라!/상황별
대피요령/실전대피체크/대피가이드/재난영화로배우는생존법6_그린랜드

7장생존하라
생존식사훈련/생존대피훈련/환자수송및응급처치/집에서하는생존훈련/생존하기3단계/생존하고싶다면막아라!/임시쉘터만들기/불피우기/구조요청및119신고하기/재난영화로배우는생존법7_서바이벌패밀리

에필로그_내가할수있는것을하라/부록

당신이생존배낭을준비해야하는이유

혹자는이런이야기에의구심을표할지도모른다.“여태별일없었는데앞으로도괜찮겠지?”하면서말이다.그러나우리를둘러싼주변상황은결코녹록하지않다.갈수록전세계적인기후변화와기상이변이급증하고안전사고와인재역시매번더커지는상황이다.강진과거대쓰나미,화산폭발을우리한국도피해가지못할것같다.무엇보다가장큰문제는전쟁이다.우크라이나전쟁을넘어이제대만과한반도까지도전쟁위험이스며들고있다.그러니이제부터라도“어떻게든되겠지”하는식의막연한낙관론대신보험에들듯최소한의대비책을세우는것은어떨까?그렇다,재난은현실이고누구나조금씩평소에대비해야한다.그런데주의할점이또하나있다.지나치게이를강조하면서자칫사람들을종말론,음모론,예언론에심취하게만들거나일상을저버리게하는태도는지양해야한다.‘재난’은분명무섭고두려운일이지만미리공부하고준비하면생존의가능성은훨씬높아진다.따라서우리는재난과생존에대해가볍고만만하게접근해야할것이다.외국도이미하나의취미처럼많은이들이즐기고있지않은가?모두의짐작처럼재난은어느날부지불식간에교통사고처럼나를덮친다.화재나지진,각종안전사고,자연재난등예상하지못한순간에갑자기닥쳐오지않던가?그러나우리의일상은현실이다.재난영화의등장인물이아니기에위기상황에처했다해도슈퍼맨이나아이언맨이날아와도와주는일은벌어지지않는다.단독화재와사고라면소방관,경찰관이바로달려와사태를해결하고도와주겠지만만약도시급대재난이라면그것도기대하기힘들것이다.112나119로전화하는것조차어려울지모른다.우리시민들도이점을이해하고인정해야한다.필자가“각자준비할수있는것은반드시준비하고,평소훈련이필요한부분은반드시몸에익혀두자”고독자에게강조하는배경이다.실제로한국도경주포항지진이후생존배낭에대한관심이급증하였을뿐아니라요즈음엔집안에미리준비해두는사람도많아졌다.학교나공공기관등단체생활이이루어지는곳에서도재난대비에대한인식이높아지고있어서실제로정부의시민대상안전매뉴얼에도생존배낭을필수품으로준비하라고권고하고있다.

과유불급,나와우리가족을위한맞춤형배낭을준비하자

언제인가부터유튜브의생존배낭영상조회수가수십만건을웃돌고있다.하지만생존배낭을어떻게구성하라고제대로상세하게알려주는콘텐츠는찾아보기힘들다.더러공유되는콘텐츠가있어도물품을-비용면이나수량면에서-과하게꾸리라고권하기일쑤다.그러나생존물품이나생존배낭은전시용도아니고과시용도아니다.나와내가족을위한맞춤형이어야한다.남의집에는필요없지만나에겐꼭필요한물품이있게마련이니말이다.이책의저자인도시재난연구소소장우승엽은12년전처음으로생존배낭을한국에알린뒤로책과신문방송등에다수출연하면서생존배낭을알리고보급하는데힘써왔다.그러나막상교육시사용할수있는생존배낭에관한좋은교재는찾아보기힘들었다.그가이엄혹한시기에제대로된생존배낭책을집필하게된배경이다.우선이책은그첫단계로서나에게필요한생존배낭을설명한다.집을떠나대피해야할때빈손으로나가면하루이상버티기힘든데,이런상황을가정하여나를지켜줄수있는음식과물,옷,플래시와라이터등필수비상용품을미리챙겨두는것이다.필수품을꼼꼼히챙긴생존배낭을준비하면생존확률도높아진다.그밖에이책은평소우리가몸으로익혀서재난상황발생시자동으로움직일수있게돕는다양한훈련팁을수록했다.대피장소,대피요령,대피시주의할점은물론거처를찾지못했을경우임시쉘터를만드는방법,안전하게몸을숨기는법,체온이떨어지지않게보온하는법,노약자나반려동물을보호하는법,다른사람에게도움을요청하는법등에이르기까지생존에필요한거의모든노하우를진솔하게담았다.

책속에서

재난은왜반복적으로일어나고막을수없을까?놀라운것은우리가매번격는재난과참사가영화보다더영화같지만실제상황이라는것이다.한국에도매년갖가지재난,사고,자연재해,안전사고들이급증하고있다.가족과맛있는저녁밥을먹고TV를트는순간갑작스런대피안내경보를받을수있다.이럴때여러분은맨손으로집을나와생존할수있는가.내일은또어떤일이,어떤재난이일어날까.하루하루생업을이어가는데지쳐다른것들은신경쓰기도힘든일상에서재난이터진다한들우리같은평범한일반인이할수있는일이과연있을까?국가와정부,공무원,소방관이있어도우리개인이살기위해서준비해야할무엇인가가있는걸까?대답은“그렇다”이다.바야흐로재난의시대다.당신의생존준비를시작하라.거창하게산속으로도망가거나시골로대피할필요도없다.무섭다고큰돈을써서무언가를하거나직업과일상을포기하고숨어들지마라.재난대비,생존준비의가장중요한원칙은작은것부터,누구나할수있는방법부터찾는것이다.그냥작은배낭하나준비하는것부터시작하라.그것이바로생존배낭이다.재난과비상상황은언제어디서어떻게올지아무도모른다.하지만대비는할수있다._〈프롤로그〉

생존배낭의가장최소화된버전이다.군인의단독군장과같다.처음꾸린다거나구성품의준비가부족할때,혹은다른팀원이나가족이충분한팩을꾸렸다면작은기본형으로준비한다.가령아이들이나여성들,노인분들,학생들을위한용도로,혹은보관장소가여의치않아최소한으로꾸릴때의내용물이다.배낭안에필수3종기준을꼭인식하여준비한다.첫째,물과식량,둘째,비바람과저체온을막을보온의류,셋째,간단한생존용품이다(플래시,멀티툴,호루라기등).

1.준비물
-소형배낭(혹은힙쌕,크로스백,숄더백,손가방도가능)
-바람막이자켓,비닐우의,비니,모자,면장갑,두꺼운등산양말
-생수1-2병,다이제비스켓,참치캔,초코바,에너지바
-라이터,멀티툴(접이칼),플래시,호루라기,핸드폰충전기및보조배터리,휴지1롤(물티슈),마스크

2.장점
가장큰장점은누구나바로집안에있는것들로만이용해서빠르고쉽게꾸릴수있다는것이다.특별히무엇을사오거나택배를기다리거나시간을끌필요도없다.당장두세시간뒤에집을나서야할때즉각준비가가능하다.학교나회사에서직접꾸려보는연습이나혹은선물로준비할때기본형만해보고나머지는각자의고민과상황에따라서추가하도록한다.간단한만큼가벼워서한손으로들거나메고이동도간편하며체력적부담도적다.여러개를만들어서선물하거나나눠주거나집,회사,차안등에따로비치할수도있다.물론잃어버리거나남에게뺏기는상황이된다해도부담이적을것이다.

3.단점
솔직히단점도뚜렷하다.정말로꼭필요한장비들만준비했기에대피시간이하루이상길어지다보면부족한것들이많게느껴진다.하지만시작이반이라고하지않나.이렇게1단계시작을했다면반드시2단계로나가제대로된생존배낭을만들어야한다.이정도구성이라면정식배낭에넣지않고좀더가볍고편한크로스백이나숄더백,힙쌕,컴퓨터가방,서류가방,봇짐,비닐팩에넣는형태로도가능하다.배낭이작거나허름하다면주위에서의심하거나욕심을내지않을터여서좀더안전하다._〈기본형생존배낭〉

비상용품이란나의생존과안전에필요하고도움이되는장비와물품을말한다.구입하거나직접만들거나개조할수도있다.작은멀티툴과플래시부터불을피우는라이터,화이어스타터,성냥,반합,모포,휴대용정수기,물통,밧줄,나침반,운동화,옷,필기구,세면도구,호신용품,텐트와침낭,방독면과자동차등모든것이해당한다.필요한것과불필요한것은각자의판단과욕구,가치관에따라서얼마든지달라질수있다.가령무릎보호대는무릎이약한사람에게는필수적일것이다.모기에예민한사람은모기약과버물리를빼놓을수없다.여성에게는생리대등여성용품이,아이에게는장난감과책도비상용품이될수있다.비상용품은또한나뉠수도있고겹칠수도있다.신발과양말은발을보호하는비상용품이지만체온을보존하는보온용품이될수도있다.조그만칼은요리할때쓰지만호신용품으로도쓸수있다.플래시는어두운밤을비치는조명이지만멀리구조를요청하거나SOS신호를보내는통신장비도될수있다._〈나에게꼭필요한것이나의비상용품이다〉

1.1번째로가장중요한것이물2.2리터는한사람당하루에필요한양3.3일간물을마시지못하면죽음4.4개의소형물통(500ml)에휴대하는것이대형물통(2L)한통보다유리함
주위에물은흔하지만사람이마실수있는깨끗한식수를구하기는어렵게된지오래다.지진과홍수,수해,산사태등큰재난상황시엔수도시설이파괴되거나오염되어마실물을구하기더힘들어진다.재난시오염된물을마시고많은이재민들이배탈,설사,복통,열증상에시달리다어이없이죽는경우도많다.한사람에게필요한하루최소물의양은2리터이다.이는마실물뿐아니라밥을해먹는것까지포함된양이다.그러나기온이나활동유무에따라서좀더달라질수있다.가령묵직한생존배낭을메고긴박하게탈출하며뛰거나계단을오르는등숨가쁜이동상황에처한다든지한여름의뜨거운태양이이글거리는날이면하루4리터까지필요할수도있다.하지만서늘한날씨에집안이나대피소안에서활동을자제하며최대한가만히있는다면며칠동안은하루1리터만있어도가능할것이다.문제는공간과무게의한계가있는생존배낭안에물을얼마나넣을수있느냐,하는점이다.식량보다물이더중요하지만무게는훨씬무겁다.2리터페트생수병은2킬로그램이나나간다.하루치밖에안되는양이지만다른장비와같이배낭안에넣어서하루종일메고걸어야한다면평소체력을기르지않은사람이나체구가작은여성,아이들은힘들다.따라서물은개인의체력과장소,주위물보급처,수질현황,배낭의크기,동행의유무,정수장비의보유정도에따라얼마든지달라질수있다._〈물의1·2·3·4법칙을기억하라〉

비상시대치상황에처했다.이런경우엔무엇이든손에쥐거나들어라.제대로된무기가아니더라도괜찮다.긴막대기나야구배트,골프채,과도,낫이나삽같은농기구,등산스틱등등종류는크게상관없다.일단손에무엇인가들고만있어도왠만한사람들은겁을먹고돌아설것이다.

1.등산스틱
등산스틱은산에갈때만쓰는보행보조장치로인식되지만실제로는만능에가까운장비이다.걸을때등산스틱을제대로이용하면체력소모를1/3로줄여준다.비포장길이나산길,파괴된도로,오르막길,빙판길을다닐때미끄러지지않고안정적으로이동할수있게도와준다.뿐만아니라휴식을취할때도큰도움이된다.두개의폴대를땅에꽂아세우고비닐이나줄,은박보온담요등을이용해서간단한그늘막이나쉼터를바로꾸밀수있다.이처럼쓸모많은등산스틱은위급한상황에서그럴듯한호신용품이된다.스틱을길게빼면1미터까지연장되는데앞쪽에단단하고뾰족한금속팁이있어서찌르는창처럼쓸수있다.경찰과정부의공권력이일시적으로미치지못하는재난상황에서는낯선사람들을조심해야한다.도둑질과약탈,폭행,강도,강간,폭력사건이증가하게되는탓이다.이전까지법을잘지키고웃고인사하던선량한시민들도배가고프고겁에질리게되면나쁜생각을할수도있다.처음에는망설이던이들도주위군중의폭력행태를보면군중심리에휩쓸려따라할지도모른다.야외나산에서는맹수화하여떼로몰려다니는들개들도주의해야한다.이들은남자보다체구가작고약해보이는여성이나어린이,노인들을본능적으로알아보고더공격한다.이럴때등산스틱은매우요긴하게쓰인다.등산스틱을들고자세만제대로취해도웬만한위험상황은피해갈수있을것이다.등산스틱은찌르기외에휘두르기에도최적화된장비다.특히일자형스틱보다손잡이가T자로된스틱이휘두르기에도좋고타격할때도힘을더받아호신용으로쓰기에유리하다.보통고가의전문가용등산스틱을가벼운듀랄루민합금을써서일자로만드는데호신용으로쓰기엔효과가떨어진다.저가형은스틸재질로더묵직하며T자로되어있어휘두를때는오히려싸구려T자형스틱이유리하다.등산스틱은배낭옆에묶어두거나신발장,차트렁크등에넣어두고비상대피시같이들고나갈수있도록준비한다._〈호신용품〉

남에게나대신이상황을신고해달라고부탁할때도요령이있다.사고현장에사람이많으면오히려방관하고외면하는구경꾼심리나방관자효과가나타나는데이를‘제노비스신드롬’이라고한다.1964년뉴욕에서제노비스라는여자가거리에서한강도에게38분간무참히폭행당한끝에살해당했는데당시주변에수십명(38명)이있었지만다들지켜보기만하고아무도신고하지않았다.나대신누군가해주겠거니생각했던탓이다.때문에남에게신고요청을할때에는반드시특정인을지목해야한다.가령“거기파란점퍼입은분”“모자쓰신분”“자전거탄학생”등등정확하게지목하여“좀도와주세요”“112나119에신고해요”라고말해야한다.

다급한상황,위기에처했을때“엄마”“아빠”를외쳐라.늦은밤,조용한밤거리에서위급할때“살려주세요”“도와줘요”“꺅~”하는비명을지르기쉽다.하지만이런것은앞서제노비스신드롬처럼방관자효과나회피,외면,도망심리를유발할수있다.이보다는“엄마”“아빠”라고외쳐보라.순간적으로주변사람들의이목을끌수있고그러면도움의손길도더빨리다가올것이다.사람이많은번잡한곳에서도큰소리로“아빠!”하고부르면근처에서바쁘게지나가는아저씨들이다쳐다본다,“엄마”라고외치면굳게닫힌창문이열리면서여성분들이밖을내다볼것이다.온세상부모는아이를낳고키워온경험때문에엄마나아빠라는말에즉각반응하게마련이다.깊은잠결에서도작게부르는아이의엄마,아빠소리에즉각깨서괜찮은지살펴보도록본능이프로그램화되어있는탓이다.갑자기다급하게엄마,아빠를외치는소리를들으면내자식손을잡고있어도무의식적으로반응해서쳐다볼것이다.나이도성별도남의아이도관계없다.모성애와보호본능을건드리는것이다.아이를키워본어른이라면누구나걱정스러운마음으로무슨문제가생겼는지살펴보게될터다.비명소리를들으면누구나무섭고회피하고도망가고싶어하지만“엄마아빠”를부르는소리를들으면어느정도위험이있다해도감수하며도와주려할것이다.위급할때엔“엄마”“아빠”를외쳐라._〈대피하라〉

2022년10월,서울이태원할로윈데이압사참사는전국민에게큰충격을주었다.한국재난사에도큰획을긋는일대사건이었다.좁은곳에많은인파가몰려들어벌어지는압사사고는후진국에서만발생하는일이라고여겼는데,선진국이라자부하는한국에서그런참사가발생한것이다.이같은대중밀집사고는경기장,콘서트장,야외행사장,좁은골목,극장,대피로등인파가밀집한곳에서언제든지발생할수있다.큰사고나재난상황이벌어졌을때패닉에빠진대중이좁은출구를찾아도망가다보면갑자기이런유형의사고가발생할수도있다.축제를즐기려는들뜬군중이든사고를피하려는군중이든특성상대규모인파인경우라면행동특성이비슷하게나타난다.밀집된군중속에있다면미리사고위험성을파악하고조금씩대비해야몇분만에위험한상황에빠지는것을막을수있다.(…)동행하던군중의움직임이천천히느려진다면밀도가높아지고있는것이다.그러다인파의흐름이멈춘다면밀집도가위험수준이라는신호다.주변신호들을최대한수집하고이상한징조가있는지알아채야한다.가령앞쪽사람들이불편함이나고통을호소하는소리,비명소리가들린다면경계하고탈출할준비를해야한다.군중밀집도가㎡당6명을넘어서면극히위험수준이다.이태원참사에서는㎡당16명까지몰렸다.압사위험이있는곳은출입구,경사로,계단,좁은골목이나통로다.이런곳들은최대한피해서이동하거나차라리좀늦게나오는편이낫다.(…)키가작은여성이나어린아이가이런상황에서가장위험하다.아이가있다면어깨위에올려무등을태운다.만약빽빽하게밀집된인파속에서휴대전화나가방등물건을놓쳤다면바로포기하라.물건을줍는행동으로예기치못한위험상황에빠질수있다.또한옆자리의사람이넘어졌다면바로일으켜줘야한다.한명이넘어지면그뒤의모든일행이도미노처럼넘어질수있다고생각해야한다.압사사고에서는밟혀서라기보다선채로끼어서꼼짝못하고호흡곤란을겪는‘압박질식’으로사망하는경우가많다.약6분간압박질식상태로끼어있다보면선채로호흡곤란과질식에의해사망하는것이다._〈군중밀집사고〉

계단으로내려가는것조차어려운경우도생길수있다.특히노약자나,장애인,반려동물들이있다면대피시간도더걸리고훨씬힘들게된다.그래서같이대피하는방법들을단하나라도더생각하고준비해두어야한다.막연히무섭고불편하다고외면하면할수록아무것도못하게된다.현재한국에서개,고양이등반려동물을기르고있는집은604만가구에반려인은1천500만명에달한다.전체인구의30%나되는가정에서개나고양이등애완동물을자식처럼키우고있다.이런상황에서갑작스런대피나피난과정등비상사태가발생하면반려인들은고민이많아진다.우크라이나전쟁에서도대피소에간많은군중가운데겁을먹고잔뜩움츠려든개와고양이들의사진이공개되었다.큰폭음과불길,인파로시끄러운도로등집을떠나만나게된낯선상황을동물들은도무지이해하지못할것이다.반려동물이불안하지않도록필요한것들을미리고민하여준비하라.가장먼저알아야할것은사람들이모인재난대피소나민방공대피소로는공식적으로애완동물을데리고갈수없다는점이다.(…)반려동물을집에놓고가는상황과데리고가는상황두가지로생각하고준비해야한다.행정안전부의‘애완동물재난대처법’에따르면비상시동물소유자들은동물을자발적으로대피시켜야한다.그러나‘애완동물은대피소에들어갈수없다’라고명시되어있다는것도알아야한다.실제로사람만으로도복잡한좁은대피소에서는주위사람들이애완동물을거부할확률이높다.시각장애인용개는법적으로허가된것이지만,역시실제상황에서는장담할수없다.비상시좁은대피소에사람들이많이모이면동물들도스트레스가커져서예민하게반응하게마련이다.짖거나끙끙거리거나할퀴거나으르렁거리다가심하면갑자기난폭해지거나물수도있다.악의가없는행동이라도주위사람들은짜증을내거나겁을낼수있다.또동물들의털알레르기가있는사람도있을것이다.무엇보다비좁은곳에서는사람의안전이최우선인데만약애완동물이조금이라도위협적이거나예민한행동을하는등해를끼친다면바로수용부나격리명령이떨어질수도있다.재난이잦은외국에선오래전부터이문제를공론화해법규로명문화했다.미국연방재난관리청은반려동물대피방법을시민대피매뉴얼에포함시켰다.만약허리케인이접근해대피명령이떨어지면동물보호단체들과협력해서동물피난소를설치하고주인이올때까지애완동물을보호한다는방침이다.국제동물보호단체도재난발생시반려동물피난방법을홈페이지에소개하고있다._〈노약자와반려동물대피〉

당신의생존우선순위에서가장중요한것은바로생존의지와행동이다.아무리많은장비와식량,차량,무기를갖고있다고해도이보다중요할수는없다.대못도씹어먹을것같은우락부락한특수부대원이나군인들도귀를찢는폭음이나비명,옆에서