풍요로운 삶의 비밀 :마음의 비밀과 연금술

남경흥

저자남경흥은로터스성공학연구소장,부동산학박사,감정평가사

저자는2013년우리가그동안연관성이없는영역으로만생각했던자연과학,인문학,심리학,뇌과학,동서양철학,영성학등의영역을하나로엮어마음과이우주의비밀을탐구한‘우주와나를연결하는허공의놀라운비밀’이라는통섭서를출간하였다.그후이저작은많은이들에게영감을주어연구그룹을양산하였고각기업등에서출강요청이이어졌다.저자는보다폭넓은연구를위하여대외활동을극히제한하고진리탐구에매진하던중불의의사고로10여일간종합병원중환자실에서혼수상태로무간지옥을헤매다깨어나지적활동불가라는주치의의선고에도불구하고퇴원후2개월이안되어종전의상태를넘어직관력이상승하는기적을이루었다.저자는이런기적의근원이무엇인지찾다가이는저자의평상시의삶에대한경외심과심신수련을병행한습관화가이룬쾌거라는데생각이미치자,나와같은보통사람들에게저자의연구결과와경험을보다쉽게전달하는것이마지막소명이라는소명의식이찾아왔다.이렇게하여1부작‘나는누구인가?’2부작‘풍요로운삶의비밀’,3부작‘내인생의멘토’,4부작‘신과영혼,그리고나’를집필하게된다.저자는말한다.“이세상은소수에게힘이쏠리면미래학자의암울한예측대로그야말로지옥이될겁니다.왜냐하면이세상의본질은관계(with)이고관계는보통사람들이중심이되어만드는세상의핵심가치이기때문입니다.그래서저자는이러한사실을보통사람인우리모두에게알려보통사람들모두가진정한나를찾아풍요롭고행복한삶을사는데길잡이가되겠다는소명을가지게되었습니다.”

Prologue

제1부풍요로운삶이당신을기다린다

제1장풍요로운삶을열어주는질문
1.나를일깨워주는질문“나는누구인가?”
2.우주의존재이유가나의존재이유이다
3.이우주를대변하고있는나-몸(물질)과마음(비물질)의신비로운결합
3.1.구체적형상을지닌물질로이루어진우리의몸을살펴보자
3.2.비물질인마음(정신)의본질은무엇인지살펴보자
3.3.종합과통찰

제2장생각이변해야인생이바뀐다
1.마음을활짝열고나의바탕을바꾸자
2.생각이물질을창조한다
3.나의의식과우주의식이공명하면물질화가이루어진다

제2부풍요로운삶의결정자,마음
제1장마음의본질과소재
1.마음의본질
1.1.마음의분류
1.2.마음(의식)의본질은무엇인가?
1.2.1허공(순수의식)이마음의본질이다
1.2.2순수의식은파동이다
2.우리의마음은어디에존재하는가?
2.1.뇌가만들어내는작용에불과하다는견해(심신일원론)
2.2.몸과는별도의실체라는견해(심신이원론)
2.3.개인적견해와통찰
3.나를지배하고세상을움직이는힘,마음

제2장마음의작동방식
1.사물을인식한다
2.사고(생각)한다
3.행동한다

제3장생각의물질화과정
1.감정과이성,빛과진공의유사성
2.생각의물질화과정
2.1.생각의물질화원리
2.2.호르몬-물질화를매개하는신비의묘약
2.3.3가지호르몬의상호작용과역할
3.생각의물질화촉진방법

제4장마음(의식)의확장
1.생명유전체인DNA도의식체인가?
2.지구도의식체인가?
2.1.지구는의식체이다
2.2.지구구조와마음구조의유사성

제3부마음의연금술
제1장연금술의진정한비밀
1.진정한연금술은물질에서물질을만들어내는것이아니라,
마음에서물질을만들어내는것이다
2.생각의물질화를이루려면3가지전제조건을반드시지켜야한다
2.1.제1조건-현재의식을긍정적바탕으로바꿔라
2.2.제2조건-그위에원하는그림을그려넣어라
2.3.제3조건-그그림을자신감(의도)의에너지로가득채워라
3.긍정론자로바뀌는것은말처럼쉽지않다.그이유를알아야긍정론자가될수있다
4.나의긍정적자원을최대한강화시키고,부정적자원은완전소멸하라
5.‘돈’의진정한역할을이해하라
6.오감중나의선호도가높은감각을적극활용하여긍정적사고와목표를강화하라
7.뇌의행동성향을제대로파악하고이에대처하라
8.‘자신감’은현재의식을무의식으로인도하는연료이다.자신감을충전하라
9.정서적몰입상태를유지하라
10.이제원하는것을‘그냥’가서가져라

제2장마음의연금술
1.물질화촉진기본3요소(I.V.W)를활용해수련하라
2.물질화촉진강화요소
2.1.일을놀이로만들어라
2.2.일을일상습관화하라
2.3.비밀을유지하라
3.마음속의보석가공공장을가동하라
3.1.믿음을,체험을통한앎(확신)으로강화하라
3.2.심상화슬라이드를돌려라
3.3.말로선포하라
3.4.영성을일깨워주는음악이나행진곡등으로에너지를충전하라
3.5.나를춤추게하라
3.6.입버릇이자동실행장치의버튼을누른다
3.7.꿈,소망을구체화하고이를글로써라
3.8.꿈의보물지도를작성하여붙여놓고자주음미하라
3.9.우주에띄우는편지를써보자
3.10.원하는모든것을현재시제화하라
3.11.나를선언하라
3.12.감사의근육을단련하라
3.13.기도하라.우주의식을깨울수있도록
3.13.1감사기도
3.13.2구체적인기도
3.13.3자연의질서에적합한기도
3.13.4긍정적기도
3.13.5이미지를그린기도
3.13.6체험이앎이되어확신이된기도
3.13.7관찰자의입장에서의기도
3.14.직관력을길러라
3.15.생각의패러다임을바꿔라
3.16.세상을보는관점(Aspect)을바꿔라
3.17.간청하지말고그냥가서가져라.스스로선택하라
3.18.배려와나눔이진정한삶의목적이다
3.19.진정한이기주의자가되어라
3.20.행운을주도적으로창조하라

제3장관찰자(주변환경과의격리)가되자
1.상대방이아니라관찰자(제3자)로바라보면원하는것을얻을수있다
2.왜관찰자의입장에서바라보는대로바뀔까?
3.깊이바라본다는것은주변환경과의완전한격리이다
4.나를바꿔놓는마법(나를남으로바라보는것)을활용하라

제4장관찰자(주변환경격리)가되는기술
1.명상
2.몰입
3.꿈과자각몽수련
3.1.잠과꿈의실체
3.1.1잠과꿈은본질계인절대계와의접속시간이다
3.1.2꿈을꿀때뇌파는지구파장과동조하고있다
3.1.3명상과통찰
3.2.자각몽수련
3.2.1수련방법
3.2.2효과
4.유체이탈체험
4.1.유체이탈방법
4.2.유체이탈의효과
4.3.유체이탈체험단계와조치
4.4.효과가있는유체이탈기법

제4부실천매뉴얼

1.실천매뉴얼(하루일과예시)
2.심신수련삼위일체건강법(예시)-유연성운동(36가지)과선식
2.1.서서하는유연성운동(18가지)
2.1.1온몸두드리기
2.1.2무릎굽혀펴기
2.1.3손내려발끝닫기후허리뒤로넘기기
2.1.4팔접고어깨넓히기
2.1.5팔펴고좌우로돌리기
2.1.6겨드랑이아래팔돌리기
2.1.7어깨위팔돌리기
2.1.8목돌리기
2.1.9허리좌우로돌리기
2.1.10양다리늘리기
2.1.11발목돌리기
2.1.12손뼉치기후어깨돌리기
2.1.13양어깨바람개비돌리기
2.1.14깍지낀손좌우로늘리기
2.1.15뛰어오르며머리위에서손부딪히기
2.1.16발들어이마닿기
2.1.17자유형수영자세로팔돌리기
2.1.18심호흡하기
2.2.앉아서하는유연성및호흡명상운동(18가지)
2.2.1발두드리기
2.2.2발목돌리기
2.2.3양발바닥붙이고엉덩이들기
2.2.4양발바닥붙이고앉아허리굽히기
2.2.5양다리찢고허리굽히기
2.2.6양다리찢고이마바닥닿기
2.2.7허리굽혀다리닿기
2.2.8가부좌틀고겨드랑이근육늘리기
2.2.9가부좌틀고심호흡하기
2.2.10양발잡고허리굴리기
2.2.11다리똑바로펴고허리굴리기
2.2.12물구나무서서호흡명상하기
2.2.13공자세로몸통좌우로굴리기
2.2.14누운자세로몸통뒤틀기
2.2.15바로누운자세에서온몸활처럼휘기
2.2.16엎드린자세에서온몸활처럼휘기
2.2.17양발일자로찢기
2.2.18팔굽혀펴기또는아령들어올리기
2.2.19마무리,냉수한컵마시기
2.3.선식
3.명상수련법(예시)
3.1.제한적신념을긍정적신념으로바꾸기명상
3.2.나의생명력을강화하는명상
3.3.탁월성의원을이용한성공감정느끼기명상

Epilogue