가자, 안나푸르나 (6인 6색의 안나푸르나 에피소드)

이도정

출간작으로『가자,안나푸르나』등이있다.

03 들어가며
12 추천글
220 부록


이도정(誠庵)
20 가난하나높은데서기품있게살아가는사람들
29 밥심으로걷는다-달밧예찬
36 길위의풍경


강재규
46 한달에5만원씩6년...네팔가는날을겨우잡았건만
54 안나푸르나트레커가새길단어,‘나마스떼’와‘비스타리’
61 아찔한출렁다리,도로옆절벽...순간막막했다
70 안나푸르나트레킹중만난고산증,이게특효약이었네
79 네팔에서만난‘코리안드림’의형제
83 환경법학자의눈에비친네팔
89 해발1400미터,네팔소수민족과홈스테이를하다
96 포카라페와호수에서있었던일
102 사람들몰리는트레킹배터리충전,이것기억하세요
106 9박11일간의안나푸르나트레킹을마치며



조동희
114 안나푸르나트레킹준비
118 MBC와ABC에서겪은지독한고산증두통
125 포카라축제에푹빠지다



문종대
132 떠나지못한순례길
136 오래된미래로의여행
140 히말라야로떠난사람들
145 나마스떼Namaste
148 걸음아,걸음아!천천히[비스따리(Bistary)]



정흥식
154 어쩌다떠난안나푸르나트레킹



강종구
178 마음챙김명상을기반으로한ABC트레킹
180 안나푸르나트레킹10년꿈의도전
183 비포장산길지프차로4시간,옆은떨어지면황천길
186 오금저리는지누단다출렁다리
190 마음챙김걷기,비스타리!비스타리!
193 촘롱롯지에서새벽5시에걷기명상1시간
195 뱀부(2335m)에서데우랄리(3200m)까지걷기명상
199 데우랄리에서MBC거쳐ABC도착
205 ABC,MBC,데우랄리,뱀부
209 네팔토속음식,마음챙김먹기
211 히말라야롯지에서잠들기,마음챙김수식관호흡명상과마음챙김바디스캔