강점 코칭으로 삶을 디자인하라

선혜영

저자선혜영은코칭심리학전공자답게코칭심리분야의전문성과그역량을고루갖춘한사람으로알려져있다.
의류무역머천다이저로유대인들과의25년의무역교류를통하여사람이가진강점이스스로의미래를만들어가는데지대한영향을준다는것을알게되었다.또한한사회의동력원이라고할수있는기업내에서각조직원들이스스로의‘강점’을이해하고자신의숨겨진역량을찾는것이조직발전을위한강력한에너지를제공하는핵심요소로작용한다는사실을간파했다.
삶을바꾸는것에대한보다본질적이고근원적인요소에관심을가지고있었던저자는,'썬코칭연구원'대표와라이프코칭전문가로활동해왔다.NSKBuyingAgent대표와Jeri-Joenergie한국지사장및TheGAPstoreKorea머천다이저매니저,Jolee인터내셔널머천다이저매니저로일한경험이지금의코칭심리분야에서역량을발휘하는자산이됐다.현재광운대학교일반대학원산업및조직심리학과코칭심리전공박사과정에있으며,기업과공공기관을대상으로코칭분야의강의를하고있다.코칭심리분야의미래를일구어가는한편,인간본연의재능에더하여강점연구를통해더나은사회적메시지를던지길바라며이책을내게됐다.

책머리에◆005
강점리스트◆016
강점코칭이필요한이유◆022

제1부삶의본질탐구지향성

Point1삶의본질,지표의식◆026
본질적자신과의대면!
죽음에대한생각이미래를만든다.
신념이중요한이유
나에게있어삶의의미는어디에있는가?

Point2지적갈망◆037
배워야살아남는다.끝없이…
삶의중요한화두는무엇으로부터오는가?

Point3심미안◆043
진행되는일에묻혀아름다움을놓쳐서는안된다
집착은내적아름다움과소중함을가리게할수있다

Point4진실함◆049
진실함의부재는스트레스를만든다
삶에는소신이있어야한다

Point5포용력◆055
작은것에너무신경쓰면포용할수없게된다
완벽하려고하지마.아무것도가질수없어
받아들이고감내해야할부분들
허용하라,그럼열릴것이다

Point6겸손함◆065
자신을드러내려는의도적몸짓은삼가라
행복을위해두리번거리지마
피고름을게워내는자신만의방법이필요하다
용감한포기는겸손함의표시

Point7내면자아◆077
모든삶의시작점에나를‘아는것’이존재한다
자아를찾는과정으로의여행

제2부대인관계지향성
Point8대인관계성◆084
우리에게인맥이란?
일의성패(成敗)를가르는협상능력

Point9정의감◆092
삶이불공정하다할지라도.
‘나’를있는그대로인정하는것이정의의시작

Point10사랑◆098
사랑하는방법을깨우쳐라
사랑하는사람을떠올리는것만으로도삶은피어날수있다

Point11감사◆104
진정감사함으로사랑하는일을하라

Point12친절◆108
대화에있어상대를존중한다는것
친절한여유가삶을풍요롭게한다

Point13소속감◆113
동정심은소속감을드러내는방법이다
먼저화해의손을내미는것,함께함의시작

Point14친화력◆119
분위기를읽는것은생존의문제이다
특별한상황에서도당황하지않게하는것

제3부미래발굴지향성
Point15창의성◆126
하드웨어가좋다고꼭좋은결과가나올까?
유대인의자녀교육을통해배우라
역발상이자신을달라지게한다

Point16호기심◆136
자기계발이란무엇일까?
중요한건시도하는것,시작의불리함을탓하지마라
새로운경험들이자신을바꾼다
인생은‘경험’하는것이다

Point17인내◆146
내리막의경험속에서도…
고통도약이될수있다
인내하기위해때론잊을필요도있다
‘이또한지나가리라’

Point18미래지향력◆157
세상이굴러가는한,변화는계속일어난다
경제를보는눈,관점부터바꾸라
분명하고목표의식이뚜렷한꿈은열매를만든다

Point19리더십◆167
잘못을지적하면판단받게된다
리더에게‘성취’만큼‘과정’도중요하다

Point20목적추구력◆173
삶의모든장면들에는목적이있어야한다
추진력이나인내에는나름의방향이있어야한다

Point21통찰◆179
부의가치에대한통찰
환경이사람을만드는것일까?
과거,현재,미래는연결되어있다

제4부성향온도지향성

Point22용감함◆186
용기를가지라!자포자기는못난짓이다

Point23이지력◆190
문제를인지하고그것을통해기대하라
바로보는힘,사람은심는대로거둔다

Point24신중함◆195
생각에있어신중해지라.
영예가꼭자신에게돌아와야하는지를생각하라
처음부터너무큰걸바라지마라

Point25정서적여유◆204
적극적이고여유있는생각
나는뭘해도잘할수있어

Point26통제력◆209
개인의역량은습관의힘에의해좌우된다
누군가를탓해야할이유가없다

Point27활기◆215
부지런해지기위해노력하라
스트레스는‘이겨내는것’이아니라‘걷어내는것’이다
활기넘치는사람이되라

Point28관조◆225
관조는자신에대한합리적견해를갖게한다
모든깨달음의배후에는냉정한관조가있었다
강점은우리를존재하게한다

맺는글◆232

인생의진정한승자가되려면당신의숨겨진강점부터찾아라!
코칭전문가선혜영이알려주는인생혁신전략의모든것

왜난늘이모양이지?어떻게해야나를바꿀수있을까?
우리는이러한질문을던지며끊임없이다른사람이되기를꿈꾸는것은아닌지점검해볼필요가있다.이책은그러한강박관념에서벗어나‘자신이되라’고주문한다.나에게없는것을찾아헤매는것은자신에게아무런해법을제시해주지못한다.
우리대부분은삶이변화해야한다고느끼면서도,무엇을어떻게바꿔야할지모른다.때로는강화시켜야할자신의좋은점까지도자신의삶에부정적인요소로잘못판단해애써죽이는경우도많다.자신에게는불필요한에너지를부각시키려모든인생을거는경우도있다.내면의성찰과통찰의지혜가부족하기때문이다.
이책은스스로를다잡고바로서게할수있는당사자가다름아닌자기자신이라는점을알려준다.저자만의인생의성공과좌절그리고극복의과정들을보여주며인생의값진경험과현명하게살아가는노하우들을독자들과함께나눈다.자신의강점을이해하고앞으로나아가야할지표를얻는것은인생에있어하나의이정표를세우는것과같다.자신에대한깊은통찰을통해더유익한영향력을미치는꽤쓸모있는존재가될수있다.
그런점에서진정한자기계발이란끝없이자신을다그치는데있지않다.“난할수있어”라고과장된제스처를요구하지도않는다.충분한근거와이유있는자존감을소유하는것은강점코칭의핵심이며,이책의존재가치다.
모든것의열쇠를쥐고있는사람은바로자신이라는중요한진리를깨닫는것이자신을바로세우는기초다.강점들은모두의얼굴을환히빛나게할수있다.아니,처음부터당신은환하게빛나고있었다.다만그것을모를뿐이다.이책을통해우리는삶에있어진정한‘성공’의의미를이해하게되며,자신의삶을새롭게디자인하는통찰을키우게된다.