10대를 위한 자존감 수업 : 나답게, 당당한 자존감으로 자유로운 인생 만들기

10대를 위한 자존감 수업 : 나답게, 당당한 자존감으로 자유로운 인생 만들기

$14.80
저자

이형준

저자:이형준
고등학교에서학생들을가르치고있습니다.
자유롭게산다는것의의미와자신을지킨다는것의의미를다양하게이야기하고싶습니다.
그래서이책을쓰게되었습니다.
그간쓴책으로는
『단기간에성적을올리는공부법』
『신규교사를위한자기성장매뉴얼』
『청소년을위한매력적인글쓰기』
『십대,좋은습관1일1실천』

목차

서문삶의방식을바꿔야자유롭다

1장삶에서내몰린아이들
1.할수있는게없다고말해줘서고맙다는학생
2.학교공부에끌려다니는아이들
3.학생들의희생이미덕인세상

2장자유로우려면자존감부터
1.자존감은무엇일까?
2.존재만으로가치있다
3.긍정의방법,아무거나선택하기
4.미래의행복보다당장의행복
5.모두에게사랑받을수없다

3장자유롭게해주는29가지방법
1.나
자기계발서그만읽기/현재시제로살기/외모가꾸기/하지않을것을선택하기/사소한것부터정리하기/해야할일목록지우기/규칙지우기/혼자있는시간늘리기/옳은것에집착하지않기/남다르게생각하기/더게을러지기

2.공부그리고일
강박관념벗어나기/계획에집착하지않기/문제를종이에적기/한번에하나씩하기/시험삼아해보기/믿는대로실행하기/재테크보다공부하기/‘잘해야한다’를‘자주한다’로바꾸기

3.관계
열등감에지지않기/거절하기/부모로부터독립하기/참견안하기/침묵하기/불편한것표현하기/다른사람의평가무시하기/잘하라고요구하지않기/칭찬에중독되지않기/도움받기

4장자유로운삶을선택했던사람들
1.파격(破格)이격(格)을이긴다-서태지
2.자유로운죽음을택했던철학하는인간-소크라테스
3.개인이세상을바꾸다-스티브잡스

에필로그내가결정한것들이모여내가된다

도움주신분들께

참고문헌

출판사 서평

“나답고,자유로운삶을위한자존감수업”

‘나답다’라는말의의미는무엇일까?‘자존감’이란무엇일까?늘들어왔던말이지만뜻과의미를답하기란쉽지않은말이다.‘나답다’라는말의어원은15세기석보상절에나오는‘아름’에서시작한다.흔히쓰는말로‘아름답다’라는말은예쁘다,곱다는의미로쓰이고있지만,여기서아름은‘나’를의미한다.그래서‘아름답다’라는말은‘나답다’라는뜻이다.
그렇다면자존감은무엇일까?저자는이책에서자존감이란‘자기자신을귀하게여기는마음’이라고말하고있다.다시말해‘자존감’이란‘자신을아름답고귀하게여기는마음’이라고말할수있다.‘자신을귀하게여긴다’라는의미는어떠한조건에도상관없이자신을소중히여긴다는뜻이며,지위,성적,부와같은것때문에,자신을사랑하는것이아니라고말하고있다.자존감은능력과상관없으며,자신이무엇을할수있든없든,현재자신의상태가어떠하든,남들의기대에맞춰내가해줄수있는게있든없든,자존감은능력이나환경이아니라,존재그자체에서의미를발견해야한다.즉자존감은나로부터시작하고나로부터의미를찾고출발해야한다는말이다.그래야내가뜻하고자하는목적과이유를분명하게할수있기때문이다.
나는왜공부하는걸까?,나는얼마나노력해야할까?,공부를열심히하면정말성공할수있을까?성장하는10대들이한번쯤고민하고있을법한질문들일것이다.이런고민과질문들은나답게,자유롭고당당한자존감의의미를발견하고찾는다면쉽게해결할수있는것들이다.학생들이공부해서행복한게아니라,행복하기에열심히공부할수도있지않을까?그것이자유로운삶이며,자유로움을추구하는과정에서자기스스로주인이되는경험을할수있는것이,성장하는십대의고민과질문의답이자자존감을키우는방법이라고말한다.

“자유로운삶을위한,자존감은존중받아야한다.”

이책은학생들을직접가르치고있는교사의시선에서자유로운삶을위한자존감을위해29가지방법을말해주고있다.나로부터시작하여공부와일,사람과의관계등세가지의주제를설정하여생각과행동,실천방법등구체적인예를들어가며설명하고있다.그러면서저자는“자유로운삶을위해어떤선택을내리든당신의선택은존중받아야한다.그선택은당신이마음가는대로정한것이고,당신이책임질준비가되어있다면,인생에서가장중요한규칙하나,당신이내리는결정에대해선당신이온전히책임져야한다는것,그것만된다면그누구의간섭이나지시도거절할수있다.진정두려운것은온전히자립하지못하는상황이지,남의말을안듣는상황은아니다.삶에연습은없지만책임지는것을반복하는일은할수있다.그런일들이하나의경향성을띠게되고,그렇게선택한것들이쌓여당신이된다.”라고말하며“당신이한없이자유롭기를진심으로응원한다”라고끝을맺었다.