자신을인정하고네마음을표현할수있게도와줄게!
―자기긍정과바디포지티브,혐오표현과불쾌한신체접촉에맞서는법까지,
젠더감수성을위한아웃박스선생님들의특별수업
사춘기에변화하는자신의몸을사랑하고,스스로를있는그래도받아들이는건생각보다어렵다.교실과가정,SNS에서불쾌한농담과혐오표현,불쾌한신체접촉을자주접한다면더욱그렇다.나와타인을이해하고,변화하는관계속에서자신을지키는법이절실한요즘이다.
시시각각변화하는한국교실의실정에맞게한국어판에는초등젠더교육연구회아웃박스가참여해‘4장나를알고표현하기’를집필했다.젠더감수성과마음의표현을주제로,나와내몸을긍정하는법,기울어진운동장에서진짜내가되는법을안내한다.또한사춘기소녀들이일상에서쉽게마주치는차별·혐오표현,불쾌한신체접촉에맞서자신의마음을알고표현하는방법까지상세하게설명한다.
외모를평가하는분위기를바꾸는방법이하나더있어.누군가가다른사람의몸을함부로평가한다면,그사실을알려주는거야.재미삼아한농담이라도그말에상처받는사람이있다는걸알게되면,상대도앞으로는말하기전에한번더고민해볼거야.‘당신의말이부적절하다’고어떻게말할수있을까?
“잠깐,지금내몸평가하고있는거맞아?”
“남의몸을평가하다니,무례하네.”
“내몸은내가알아서할게요.”
“외모말고도우리가나눌이야기는생각보다많아요.”
―〈몸은몸일뿐이야〉(110쪽)중에서
네가원하지않는데도누군가네몸을만질때,너는어떻게하는편이니?……싫다고분명한의사를표현하기는쉽지않을거야.보통은관계가틀어질까봐,상대방이무안해할까봐애써괜찮은척참지.하지만원하지않는신체접촉은거절해도좋아.상대방이너의경계를넘었을때는싫다고표현해도돼.네가불편한데도상대방만생각한다면네가많이힘들잖아.불편을참으면서까지다른사람을고려하는것보다너와상대방모두존중받는쪽이더좋겠지?
너와상대방모두존중받는신체접촉을위해서알아야하는게있어.바로네마음이야.네가어떤것을좋아하고싫어하는지알아야불쾌감을표현할수있으니까.네마음의소리를들어봐.……너는어떤신체접촉은싫고,어떤신체접촉은괜찮니?……불쾌감을느꼈는데상대에게싫다고표현할용기가나지않을수도있어.그럴땐이사실을명심해줘!어떤상황에서일어난일이든네탓이아니야.이제부터준비하면돼.그러니괜찮아!
―〈몸의불쾌감,마음의소리를들어봐〉(122~125쪽)중에서
3.마음에귀를기울이면,진짜나를찾을수있어!
―워크시트와소녀들을위한비상연락망,마음을위한책·영화추천까지,
책장을덮고난뒤에도실용적인마음챙김가이드
자기감정을다루고표현하기위해서는무엇보다소녀들의용기와지속적인연습이필요하다.이를위해로렌리버스와아웃박스는책곳곳에워크시트를제공해,마음을돌보는방법을익힐수있게도와준다.사춘기소녀들의지속적인마음챙김을위해한국어판은특별부록을추가했다.친구관계나성적,진로처럼일상적인문제부터성폭력이나요동치는마음같은위급한문제까지소녀들이전문가의도움을받을수있는센터와단체의연락처를정리해넣었다.이러한전문기관에도움을구하는방법까지단계적으로상세히안내한다.또한자기마음을돌보는데도움이되는책과도서를정리,소개한다.책장을덮고난뒤에도감정과관계,사춘기에대한다양한매체의이야기를통해내마음과다른사람과의관계를더깊이이해할수있게도왔다.
일상적인고민부터심각한문제까지,스스로해결하기어려운일이있다면주변의도움을받자.친구나가족에게이야기해도좋지만때로는전문가의도움이필요할때도있어.또주변사람에게는쉽게터놓기어려운고민이있을수도있지.도움을요청하는건부끄러운일이아니야.몸이아프면의사에게도움을받는것처럼마음에어려움이있을때는상담사를찾아가는것뿐이거든.전문가의도움을받을수있는곳을소개할게.
전문기관에도움을요청하고싶은데,무엇부터먼저해야할지모르겠니?수화기를들었는데머릿속이하얘지거나말할용기가나지않니?너무걱정하지마.도움을구하는방법을알려줄게.
1.편하게전화할수있는공간으로가기……
2.일단전화걸기……
3.누구에게도하기어려웠던말꺼내기……
―〈너를위한연락처〉(142~145쪽)중에서
