아무것도 하지 않고도 모든 것을 얻는 법 (매일매일이 인생 최고의 날이 되는 9가지 방법)

아무것도 하지 않고도 모든 것을 얻는 법 (매일매일이 인생 최고의 날이 되는 9가지 방법)

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Description
10년 연구 끝에 비로소 발견한 인생을 가장 빨리 변화시키는 9가지 비법!
하버드 출신 최고 지성이 제안하는 일과 삶 『아무것도 하지 않고도 모든 것을 얻는 법』. 밀리언셀러 저자이자 하버드 출신 최고 지성, ‘21세기 데일 카네기’로도 불리는 닐 파스리차는 전 세계 수십만 명의 사람들을 대상으로 강연을 하고, 아우디, 비아콤, GE와 같은 세계적 기업에 리더십 컨설팅을 해주고, 월마트의 인력개발부장으로 일하며 개인과 기업을 성공적으로 이끄는 일을 해왔다. 그러던 중 저자는 불현듯 ‘행복한 사람이 거의 없다’는 사실을 깨닫게 되었다. <포춘> 선정 500대 기업 CEO도, 세계에서 가장 위대한 리더로 손꼽히는 사람들도, 언제나 삶의 균형을 찾지 못해 허덕이고, 남들에게 뒤처지지 않으려 애쓰느라 지쳐가는 모습을 보며 저자 자신도 역시나 ‘행복하지 않다’는 사실을 깨닫게 되었다.

그 깨달음 이후 막연한 지침이 아닌, 우리의 삶을 좀 더 나은 삶으로 이끌어줄 수 있는 체계를 갖춘 실용적인 책을 원했다. 이에 닐 파스리차는 실제 연구 결과에 입각한 과학적으로 검증된 내용, 매일 우리의 삶에서 사용할 수 있는 명확한 행동지침이 담긴 책을 쓰고자 했고, 이 책 『아무것도 하지 않고도 모든 것을 얻는 법』이 바로 그 결과물이다. 수천, 수만 시간이 흘러 이 책은 답을 얻었다. 10년 이상 인간의 행복을 파헤치는 끊임없는 연구 끝에 탄생한 이 책에는 수백 명의 긍정심리학자들과 <포춘> 500대 기업 CEO들, 그리고 우리와 다를 바 없는 보통 사람들의 인터뷰를 통해 얻은 지혜를 모두 담겨 있다.
저자

닐파스리차

하버드경영대학원을졸업했으며역대가장유명한TED강연자로활동중이다.또한〈뉴욕타임스〉베스트셀러작가로그의전작『행복한스푼』은5년넘게베스트셀러목록에올라100만권이넘게팔렸으며10개국에수출,번역출간되었다.현재‘행복한세상을위한단체’의책임자를맡고있으며,지난15년동안전세계수많은기업에서강연을하고,사람들을좀더행복한삶으로이끄는프로그램을만들고,꾸준한저술활동등을통해세계각국수십만명의사람들에게행복을전파하며살고있다.

목차

서문

1부아무것도바라지않기

1장행복해지기위해반드시해야할일첫번째
순서만살짝뒤집으면완전히새로운관점이열린다
우리의뇌는행복을느끼기어렵게진화되어왔다
의사와톰행크스가공통적으로갖고있는한가지
과연행복을내마음대로조절할수있을까?
지금당장행복해지는일곱가지방법

2장내삶에타인의비판이발도들여놓지못하게하는법
오직내적목표만이더나은사람으로만들수있다
꿈의직업이최악의직업이되는이유
성공의세가지유형,당신이원하는성공은무엇인가
당신의사랑을가장필요로하는사람은바로당신자신이다
진정한자신감을얻기위한3단계
윔블던센터코트에감춰져있는비밀메시지

3장최악의하루에서당신을구원할한문장
우리의머릿속에서매일일어나는전쟁
백만장자가아무리원해도가질수없는한가지
복권에당첨된삶을사는멕시코어부

2부무엇이든하기

4장우리의꿈은완전히잘못되었다
윌슨선생님의끔찍한비극
당신의삶에이키가이가있습니까?
“당신이변화를멈춘다면,당신역시멈추게됩니다.”
우리가일을해야하는네가지이유
절대은퇴하지마라

5장하버드출신보다돈을많이벌수있는방법
인생의세번째양동이와맞바꾼12만달러의연봉
그들에게는없는삶을변화시킬수있는40만시간

6장결코다시는바쁘게살지않는법
당신의삶에여유를선물해줄‘공간그림’
여유와창의력을동시에갖게해주는세가지장소
결정을두배로빨리하는법
3개월프로젝트를하루만에끝내는법
작은변화하나로하루에1시간씩버는법
한가롭게무언가바라볼여유마저없다면그걸인생이라할수있을까?

3부모든것을갖기

7장가장큰두려움을가장큰성공으로바꾸는방법
새로운시도를가로막는두가지장애물
순서만살짝바꾸면,두려움이성공으로바뀐다
이제앞으로나아갈때다

8장나는나와어떤관계인가
당신을위해서,당신이되라
진정한‘나’를찾아주는세가지테스트
죽기직전가장많이후회하는다섯가지

9장내인생최고의충고
충고는따르지마라
답은당신안에있다

감사의글

출판사 서평

★아마존베스트셀러!★뉴욕타임스베스트셀러1위!
★300만뷰TED최고의명강연!★21세기의데일카네기!

2,000만독자,<포춘>선정500대기업CEO가직접경험하고인정한
따라하기는정말쉽지만그효과는매우강력한놀라운비법!
“아주간단한공식하나만으로일,관계,삶모든것이달라진다!”

<하버드비즈니스리뷰>에따르면,행복한사람들은31퍼센트만큼더생산적이고,37퍼센트만큼더높은임금을받으며,동료에비해세배더창의적이라고한다.그렇다면행복해지기위해첫번째로반드시해야할일은무엇일까?행복해지는것이다.일단행복이우선이다.닐파스리차에의하면우리는그동안‘훌륭한업무수행→큰성공→행복한삶’과같은순서로행복한삶이이뤄진다고믿어왔다.열심히노력해서,그에따른성과를이루면행복해진다는것이다.하지만어떤가.현실에서의행복은절대그순서를따르지않는다.저자는이공식을‘행복한삶→훌륭한업무수행→큰성공’으로,공식의순서만살짝바꿔보라고조언한다.행복해지는것을시작으로하면우리는즐거운마음으로일을하게되며,그것은곧좋은성과로이어질수밖에없다는것이다.그성과로인해우리는승진을하거나,관계가좋아지는등의성공을얻을수있다.저자는이와같이우리안에정형화되어있는삶의공식들의순서를아주살짝만바꿈으로해서인생전체가달라지는놀랍고도풍부한사례들을들려준다.
1부‘아무것도바라지않기’에서는우리의뇌가어떤식으로행복을처리하는지를알려주는것을시작으로뇌를행복하게훈련시키는방법을전하며그를통해아무것도하지않아도지금이순간의행복을느낄수있도록독자들을안내한다.
2부‘무엇이든하기’에서는우리가살면서닥치게되는여러변화의순간들,위기의순간들에서우리는어떤선택을해야하며,어떤것을포기하고혹은어떤가치관을좇아야하는지를독자들의이해를돕기위한그림을이용해친절하게설명한다.
마지막3부‘모든것을갖기’에서는앞서1,2부에서전한방법들을우리의삶에서더욱견고히다져나갈수있도록,그를통해행복이우리삶의습관으로자리매김할수있도록해주는구체적인방법들을알려준다.
『아무것도하지않고도모든것을얻는법』에서전하는방법들은어찌보면그저이상적인공식처럼느껴질수도있으나,닐파스리차의가르침을따라공식의순서를바꿔실천에옮기는순간완전히새로운관점,새로운삶이펼쳐지는것을경험하게될것이다.
닐파스리차는단순히방법들을전하는것에서그치지않고,지금당장우리의삶에적용할수있도록각단계별지침들을아주친절하고도명확하게제시하고있으니,기억하자.이책에나오는방법을따라하기만하면당신의매일매일은인생최고의날로바뀔것이다.

★이책을가장잘활용하는세가지방법

1.일단시작하라.
이책을처음읽기시작할때는9가지방법에동의하지않을수도있다.괜찮다.동의하든하지않든일단책의지침들을실천하라.이책에나오는방법을마스터할수록당신의매일매일은인생최고의날로바뀔것이다.

2.장소를바꿔가며읽어라.
이책을단숨에처음부터끝까지읽는것도좋다.하지만장소를바꿔가며읽는다면훨씬많은것을얻을수있다.와글거리는공항에서,해변에서,잠들기전스탠드밑에서…장소를바꿔가며읽어보라.우리의뇌는서로다른공기,냄새,그리고소리에자극받기때문에당신의뇌는각각의장소에서조금씩다른자극을얻을것이고이책에서전하는가르침을더욱쉽게상기할것이다.

3.7일간의도전과제를만들라.
책을읽으면서시도하고싶은아이디어를발견할때마다도전할7일간의과제를정해보라.달력에매일할일을적은다음실천에옮기려고노력해보라.만약당신이7일동안매일과제를해낸다면,당신은그다음7일의과제도해낼수있다.그렇게하다보면이책에담긴가르침은이제완전한당신의습관이된다.“우리가반복해서하는일이우리자신이다.그렇다면탁월함은행동이아니라습관이다”라는아리스토텔레스의가르침을기억하자.