엄마들만 아는 세계 : 내 마음과 상대방의 마음 불편해지지 않는 엄마 관계 심리서

엄마들만 아는 세계 : 내 마음과 상대방의 마음 불편해지지 않는 엄마 관계 심리서

$14.50
Description
“대한민국 엄마들의 심리 멘토,
육아빠 정우열 원장님 신간!”

국무총리 표창, 여성가족부 장관 표창,
CBS 〈세상을 바꾸는 시간 15분〉 강연, 15만 구독 인기 유튜버
“엄마가 아니면 모르는 엄마라는 세계에서,
다양한 엄마들의 심리적 갈등을 분석하다!”

- 아이 유치원이나 학교 반모임 단톡방이 불편한 경험이 있다
- 아이 친구 엄마들과 친하게 지내다가 사이가 멀어진 적이 있다
- 엄마들 사이에서 원래 내 모습이 아닌 가식적인 모습을 보일 때가 많다
- 나와 다른 아이 성향 때문에 감정적으로 힘들 때가 많다
- 아이 키우고 남편과의 관계가 멀어졌다고 생각이 들 때가 많다
- 엄마가 되고 친정엄마와 부딪히는 일이 많다
- 일하는 엄마와 일하지 않는 엄마의 보이지 않는 벽을 경험했다

북 트레일러

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저자

정우열

저자:정우열
정신건강의학과전문의,육아빠.<생각과느낌몸마음클리닉>원장,<대한소아청소년정신건강의학회>회원,<부부가족치료연구회>회원.우연한계기로전업아빠가되어현재까지두아이의주양육자로살고있으며,외롭고힘든엄마의삶을매일경험하고있다.엄마라면누구나복잡한감정을경험한다는것을깨닫고,엄마개인심리상담과엄마들을위한강연으로엄마들과꾸준히소통하고있다.2016년여성가족부장관표창과2017년국무총리표창을받았다.
저서
《엄마니까느끼는감정》《균형육아》《육아빠가나서면아이가다르다》등.
방송
SBS<오!마이베이비>,KBS<슈퍼맨이돌아왔다>
EBS<라이브토크부모><육아를부탁해>,MBC<마이리틀텔레비전>
CBS<세상을바꾸는시간,15분>,네이버오디오클립<엄마의방>진행중.
매체
『네이버부모i』『베스트베이비』『앙쥬』육아칼럼연재.
강연:삼성,롯데,현대등다수기업과각지방자치단체에서부모교육.

목차

-CONTENTS
PROLOGUE엄마들만아는세계에서,엄마들만겪는관계를말하다

CHAPTER01.나와스타일이다른‘엄마들과의관계’
01.이성적이고소신있는엄마×감성적인엄마
02.연락자주하는엄마×연락안하는엄마
03.감각이뛰어난엄마×직감이좋은엄마
04.친절한엄마×불친절한엄마
05.느긋한엄마×부지런한엄마
06.겉과속이같은엄마×겉과속이다른엄마
07.외향적인엄마×내향적인엄마

CHAPTER02.나와상황이다른‘엄마들과의관계’
01.아들엄마×딸엄마
02.나이많은엄마×나이어린엄마
03.외동엄마×다둥이엄마
04.의심이많은엄마×의심이없는엄마
05.콤플렉스많은엄마×콤플렉스없는엄마
06.잠이없는엄마×잠이많은엄마

CHAPTER03.나와다른‘내아이와의관계’
01.기관에일찍보내는엄마×최대한늦게보내는엄마
02.아이혼자놀게두는엄마×모든걸함께하는엄마
03.예민한아이를키우는엄마×순한아이를키우는엄마
04.야단치는엄마×칭찬하는엄마
05.아이의‘습관’에집착하는엄마×아이의‘자유’에집착하는엄마
06.내탓만하는엄마×남탓만하는엄마

CHAPTER04.엄마로사는‘나와의관계’
01.자신에게집중하는엄마×아이에게올인하는엄마
02.‘성’적으로자유로운엄마ב성’적으로보수적인엄마
03.꿈을이루지못한엄마×꿈을이룬엄마
04.일하는엄마×일하지않는엄마
05.‘부부’사이가나쁜엄마ב부녀’사이가나쁜엄마
06.친정엄마와싸우는엄마×친정엄마와밀착된엄마

출판사 서평

-알고보면심리문제대부분은관계의문제에있었다!
15만구독인기유튜버로알려진정신건강의학과전문의인저자는이번책을통해심리적으로복잡한엄마들만의마음문제를하나하나수면위로드러내는작업을시도했다.뿐만아니라엄마들만아는세계에서생기는관계를들여다보고엄마들에게필요한심리적인조언까지균형있게담았다.무엇보다엄마들이심리적인문제가생길때마다내마음을이해하고알아주기보다,아이를,다른엄마들을,남편을,가족을더이해하려고애쓴다며그와관련된다양한심리적갈등을자세히언급한다.
구체적으로관계마다각각상반된경우를예로들어그이면의심리를두루살펴볼수있도록안내한다.자신과비슷한경우를통해서는내마음을살펴봄과동시에심리적인갈등의원인이무엇인지알아가도록돕는다.또나와다른경우를통해서는그사람의마음은물론,그사람에대한내마음을살펴보도록안내한다.무엇보다누구든인간관계로힘들다는건,결국내자신과의관계가소원하고자연스럽지않기때문이라며엄마인자신의마음을들여다보는일이가장중요하다고강조한다.그런점에서이책은아이를중심으로문제를해결하는기존의다른책과는달리,엄마마음을중심으로심리적문제들을해결할수있도록이끌고있어요즘엄마마음을알아주는유일한책이아닐수없다.

1)나와스타일이‘다른엄마들과의관계’

“결국옳고그른게아니라관점이다르다는것을알고,상대방의방식을존중하려는노력이필요하다.또한상대방에대해불쾌한감정이생길때마다,상대를비난하거나피하기보다자기안에내재한무의식의열등기능이드러난다는사실을깨닫는것이중요하다.나와너무달라서불편한사람을마주할때,그사람의특성이아닌내마음에집중해보자.”
-이성적이고소신있는엄마×감성적인엄마中-

2)나와상황이‘다른엄마들과의관계’

“누군가를맹렬히비난하고싶거나반대로누군가를필요이상으로칭찬하고높이평가하고싶을때,무의식에가둬둔콤플렉스의투사가아닌지생각해보아야한다.그러한기회를통해조금씩자신의마음을알아가는것은성숙한엄마가되는지름길이다.”
-콤플렉스많은엄마×콤플렉스없는엄마中-

3)나와다른‘아이와의관계’

“엄마와아이사이에서도관계가중요하다.부부가싸운다고관계가끝나지않는것처럼,서로에대한믿음이바탕이된다면싸우고반복하면서관계를지속한다.”
-아이혼자놀게두는엄마×모든걸함께하는엄마中-

4)엄마로사는‘나와의관계’

“아이를돌보는일이세상무엇과도바꿀수없는가치있는일이라며스스로를위로하지만,마음한구석에는성취에대한아쉬움이남아있다.그럴때는육아와일중하나를선택하려는정답없는고민을하기보다,육아도일도자신에게소중하다는점을인지하고심적갈등을인정하고받아들이는게좋다.지금까지자신이살아온삶을찬찬히살펴보고,앞으로새롭게이루고싶은꿈이무엇인지생각해보는것이다.”
-꿈을이루지못한엄마×꿈을이룬엄마中-

-다른관계에애쓰기보다나와의관계를먼저돌아볼것!
어떤관계속에서든심리적갈등은늘양면이있다.그리고다양한인간관계를잘꾸려나가는일도참중요하다.하지만엄마들에게진짜중요한것은다른관계에애쓰기보다어떤관계에서든옳고그름이아닌,관점이다르다는것을받아들이고상대방의방식을존중하려는노력이아닐까.또한상대방에대해불쾌한감정이생길때마다상대를비난하고피하기보다,자기안의내재한무의식의열등기능이드러난다는사실을알아간다면관계로인한어려움을줄여나갈수있을것이다.
엄마라는세계에서내마음과이상하다고느꼈던다른엄마들의마음을들여다보는일은사실쉽지않은일이다.하지만무엇보다엄마의삶이조금더가벼워지고,또아이로인해생긴인간관계에서오는심리적갈등에지치지않으려면,어쩌면내마음을들여다보는일이엄마의삶에서가장중요할일일지도모른다.나아가나와의관계를돌아보고내마음을들여다보는일은다양한사회적인간관계에서유연한심리적거리를유지하고,편안한인간관계를이어나가는데큰도움이될것이다.