이제는 나부터 챙기기로 했다 : 자아존중감을 높이고 나만의 경계를 찾는 법 - 알고십대 4

노윤호

국내1호학교폭력전문변호사.법률사무소사월의대표변호사입니다.고려대학교법학과를졸업후제54회사법시험에합격하고,2016년부터서울,인천소재학교의학교폭력대책자치위원회위원으로활동을시작해법조영역에서학교폭력분야를개척했습니다.현재는서울특별시동부교육지원청학교폭력대책심의위원회위원,푸른나무재단법률자문위원,서울변호사회변호사명예교사위원회위원등으로활동하고있습니다.
아동청소년기에겪는일,그리고고민은한사람의인생을좌우하기도합니다.‘나이가어리다고인권이작은것은아니다’라는신념으로위기에처한청소년들을만나소통하고,한명이라도더돕기위해밤을지새우는일을기쁘게하고있습니다.그동안무수히많은십대학생들을만나그들의생각과고민을들어왔고,법적으로사건을진행하고돕는변호사뿐만아니라마음을위로하고고민의해결방안을나누는인생의선배이자어른이되고싶습니다.
저서로는《엄마아빠가꼭알아야할학교폭력의모든것》,《우리를지키는법:폭력으로멍든10대를위해》,《학교폭력,그이후끝나지않은이야기》가있습니다.

들어가는글

1.자꾸만내감정에흔들리곤해요:나자신과올바른관계맺기
이유없이내가싫을때┃걱정이너무많아서걱정┃오늘도찾아온우울함과무기력함┃나도분노조절장애?┃나를해치는나쁜습관,그리고자해

2.답답한관계에서도망쳐자유롭고싶어요:가까운이들과올바른경계짓기
나를힘들게했던과거에서벗어날수없을때┃나를이해하지못하면서자꾸간섭하는부모님┃형제자매,친구일까경쟁자일까?┃일상에서도망치고싶을때

3.다른사람들의시선에자꾸휘둘려요:관계중독에서벗어나기
친구가없으면안돼┃타인이보는나에얽매이게될때┃왜내가따돌림을당해야하지?┃좋아하는사람이내세상의중심이되었을때┃예쁘고잘생긴외모가중요해

4.사회속에서나만의정체성을찾고싶어요:더넓은관계에서중심세우기
성적으로인정받고싶은데┃꾸고싶은꿈이없다면┃죽고싶다는생각이든다면

“친구가없으면안돼”
“남들에게인정받지못해서우울해”
타인에게서나로주어를바꿔야할때
중요한건나를잃지않는마음!

“우리애가달라졌어요.하루종일스마트폰만보고있고방에서나오질않아요.”가족과친밀하던아이가십대가되면서집을벗어나지못해안달이라는부모님들의고민을흔히듣곤한다.친구들사이에서소외되지않기위해단톡방에매달리고,인기있는사람이되고싶어서다른사람들의눈에어떻게보일지에집착하기도한다.내가하고싶은걸하기전에,남들에게잘보이기위해애쓰다보니정작‘나자신’은온데간데없다.
《이제는나부터챙기기로했다》는나보다남을더신경쓰는십대청소년들의현실적인고민들에공감하며타인에대한과도한관심을나에게로옮겨오는방법들을소개한다.말그대로가장중요한건그누구보다도‘나를잃지않는마음’이기때문이다.그러려면스스로에대해잘아는것이우선이다.무작정나를사랑하라고외치기보다는나의성향과성격,장점과단점을파악하고나라는사람을이해하는것이첫걸음이다.친구들,부모님등타인과의관계는그걸음으로부터차근차근건강한거리와경계를찾아나가는과정임을알려준다.

청소년기에찾아오는복잡한관계들로생긴
어느누구에게도털어놓기힘들었던고민들,
학교폭력전문변호사가당신의마음을변호해드립니다

청소년기는신체적성장뿐만아니라심리적,사회적발달도폭발적으로이루어지는시기이다.자아정체성을이루는데에주위사람들과의관계는엄청난영향을줄수밖에없다.다양한성격을가진사람들사이에서어우러지기위해자신의모습을포장하기도하고,무리들사이에서소외감을느끼기도하고,반대로나에게과도한관심을주는것같은부모님에게자유로워지고싶은마음에서일탈을꿈꾸기도한다.타인에게의지하고싶으면서도독립적이고싶은양가적인감정이공존하면서십대는혼란스러울수밖에없다.이런감정들이낯설지만딱히누구에게털어놓아야할지도모르겠는것이현실이다.
국내1호학교폭력전문변호사인저자는부모님이나선생님보다더가까이에서상처받고혼란스러운아이들의이야기를들어주며깊이공감해왔다.단순히변호사로서가아닌,아이들의편에서서공감하고이해하는든든한인생선배로함께해온경험을이책에따뜻하게녹여냈다.잘잘못을따지는것이아니라네탓이아니라는위로와경험에서우러난현실적인조언까지담고있다.