시간을 쓰는 사람, 시간을 잃는 사람!

아놀드베넷

저자:아놀드베넷(ArnoldBennett)
잉글랜드의스태퍼드셔주에서태어나런던대학을졸업한뒤소설가로서영국소설과유럽사실주의문학의주류를잇는중요한가교역할을했다.또한수준높은평론으로도유명했으며일상에필요한생활철학이나시간활용과자기관리에대한다양한저서를집필,대중에게큰영향을끼친사상가로활동했다.
지은책으로는『지적훈련』,『자기관리』,『늙은아내이야기』,『이정표』등이있다.
아널드베넷의다양한저작물중에서도시간활용에주목한『아침5분,차한잔의기적Howtoliveon24Hoursaday』을우리현실에맞게엮어냈다.책을읽다보면19세기의런던과21세기의서울에서살아가고있는직장인들의고민이크게다르지않음에놀랄것이고,누구나실천가능한보편적인내용을담고있다는데에다시한번놀라게될것이다.그러나100년전의런던생활상을대한민국에적용하기에는다소무리가있는것을감안,구체적인실례들은오늘의실정에맞는내용으로대체하였음을미리주지하는바이다.

프롤로그

Part1아침마다혁명가로태어나라
1.당신의잃어버린아침
2.30분이60분의차이를만든다
3.선택의지혜를키워라
4.칼같이지키는5시기상습관

Part2아침5분차한잔의성공수첩
5.아침30분이만드는기적
6.세상과활기차게인사하라
7.아침운동은거북이처럼
8.정신을고양시키는아침5분명상
9.아침은황제처럼저녁은거지처럼
10.아침5분차한잔의기적

Part3창의적시간활용법
11.24시간이야기
12.출근길30분을활용하라
13.집중력을높이는방법
14.메모하라
15.익숙한것을새롭게바라보라
16.바쁠수록돌아가라

Part4인생의축소판하루에집중하라
17.하루를대하는마음가짐
18.내적하루를만들어라
19.하루15분낮잠효과
20.원숭이도나무에서떨어지는날이있다
21.토끼의딜레마104
22.하루에상대성이론을적용하라
23.마감을정하라

Part5꿈을꾸는자는아름답다
24.밥벌이만하다죽을생각인가
25.꿈은버리는게아니라키워가는것
26.쓰레기통을비워라
27.콤플렉스를즐겨라
28.좌절을입에담지마라
29.계획에너무얽매이지마라

Part6독서가선물하는행복
30.행복을위해반성하라
31.나를변화시키는최고의방법
32.독서강박증에서벗어나라
33.당신에게맞는효과적인독서법

Part7현명한직장생활노하우
34.밥벌이의고단함을인정하라
35.현상속에숨은원인과결과에주목하라
36.항상겸손한마음으로행하라
37.최고의적을만들어라
38.NO라고말할수있는,NO라는말을받아들일수있는용기를가져라

Part8퇴근,새로운하루를계획하라
39.퇴근시간은제2의하루다
40.퇴근후긴장을늦추지마라
41.내일의계획을꼭세우고잠에들라
42.내일의옷차림은오늘결정하라
43.잠자리까지문제를끌고가지마라

에필로그

·나는인생에결정적인기회가세번쯤있다는말을신뢰하지않는다.오히려기회가너무많지않은가.선택은단지크기의문제는아니다.작은선택도잘만활용하면엄청난결과를가져다줄수있다.그러나너무많아서제대로잡지못하고,미처준비가안돼서잡지못하고,몰라서잡지못하고,욕심에눈이멀어서잡지못하는것이라고나는생각한다.그리고또하나,제대로선택하는버릇이들지못했기때문이다.

·산책에서하루의계획을치밀하게세우는것도물론가능하다.그러나산책을가장잘활용하는방법은‘내려놓음’에있다.잠시라도머릿속을가득채우고있는상념들을내려놓고머리를비우는일은생각외로큰여유를가져다준다.요즘한창붐을일으키는마라톤도건강효과에못지않게뛰는동안생각을비울수있기때문이다.나를잊음으로써나를찾을수있는산책이힘찬활력을불어넣는것이다.만물이생동하는아침,몸에활력을불어넣기를원한다면거북이처럼느릿느릿천천히운동하라.

·인류에게일정량의시간이주어진다는것은매일기적이일어나고있는것과다름없는정말놀라운일이다.또한개인에게주어진시간은그누구도훔칠수없다.거지의시간을왕이라고훔칠수없다.시간이많이주어진사람도,시간이적게주어진사람도없다.시간이야말로가장기본적이면서도기초적인민주주의의대표적인사례인것이다.이처럼시간앞에서는모든것이평등하며,평등한기회가주어진다.부에따른특권계급도,지적능력에따른특권계급도존재하지않는다.

·하루안에또다른하루를만들어라.그것이바로‘내적(內的)하루’이다.내적하루란큰상자속에들어있는작은상자와같은원리다.저녁6시퇴근부터다음날9시출근시각까지의15시간을또다른하루로만드는것으로,15시간은아침9시부터저녁6시까지오직밥벌이를위해소비하는시간들과전혀다른성질의시간이라는것을깨달아야한다.이시간은오직당신의정신을살찌우고몸을강하게단련시키거나,가족간의유대와애정을쌓는데만쓰는것이다.

·삶에소중한것을담으려면우선쓰레기통을말끔히비워라.머릿속과마음속에쌓여있는쓰레기를치워버려라.창조와지혜의힘은아인슈타인의말처럼쌓는것이아니라비우는것을통해얻어진다.오래전부터철학자나과학자들은자신의두뇌와인생에서최대한의이익을끌어내는방법에고민해왔다.그것은다름아닌비움에있다.비워야채울수있는것이다.당신이오늘10가지의소중한무엇인가를가슴속에담고자한다면,적어도100가지의쓸데없는상념과정보들을지워라.비워야만채울수가있다.

·아무리말재주가좋아도책을적게읽은사람은표피적인지식밖에드러낼수없다.
한꺼풀만벗겨도금세들통이날뿐이다.그러나독서를통해지식을얻고,의문을가지고사색했다면결코지지않는다.아무리어눌한말솜씨를가졌어도독서를통한폭넓은지식을갖고있다면,어느한순간상대방의입을콱틀어막을수있는촌철살인의말을쏟아낼수있다.

·최고의동료는최고의적이다.지루한밥벌이에서적을만들어하루하루를신선한긴장감에휩싸여보내라.또한적을시기하라.시기와질투심을아예버릴수는없다.마음껏시기하고질투해도좋다.시기와질투는올바르지못한행동을유발할때문제가생기는것이다.시기와질투가정신을고양시킨다면시기와질투는최고의효과적인수단이다.

·잠은진정신이우리에게선사한가장위대한선물중의하나다.신은우리에게온갖고난을부여했지만,한편고난을이겨내기위해잠을선물로주었다.당신의잠자리는그어떤자리보다신성하고고귀하다.