다칠 때는 멋지게 아플 때는 당당하게

다칠 때는 멋지게 아플 때는 당당하게

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Description
지난날의 상처들은 굳은살이 되어
나를 더 견고하고 다정하게 보듬어 줄 것이다.
그러니 오늘, 마음껏 아파해도 된다.

1억 뷰의 멘토와 함께하는 성장의 시간
“우리 더는 아프지 말고 삽시다.”
우리는 모두 저마다의 상처를 안고 살아간다. 그리고 시련을 극복하고, 다가올 아픔을 막기 위해 부단히 노력한다. 하지만 겨울이 가면 봄이 오고, 아침이 지나면 밤이 오는 것처럼, 상처는 반드시 거쳐야 하는 과정이다. 물론 이왕이면 상처는 받고 싶지 않다. 그러나 『다칠 때는 멋지게 아플 때는 당당하게』에서는 모두가 그토록 상처를 싫어하지만, 정작 지금의 우리가 있기까지 우리를 가장 많이 성장시켜 준 것도 상처라고 말한다.

생채기 하나 없는 마음이 어디 있으랴. 살아가면서 반드시 마주해야 할 손님이라면, 차라리 편히 드나들 수 있도록 마음의 문을 훤히 열어 놓는 건 어떨까. 그러다 상처가 불쑥 찾아오면 먼저 손을 건네 보는 것이다. 막상 마주하면 당신의 생각처럼 그토록 아프지도, 힘겹지도 않을 것이다.

시련에 걸려 넘어지면 그대로 주저앉아 아파할 게 아니라 손에 잡히는 대로 뭐든 쥐고 일어나야 한다. 그렇게 넘어지고 일어서기를 반복하면서 배우고 성장하는 것이다. 그러다 어느 멋진 것을 주울지는 모를 일이지 않은가. 그러니 넘어지는 것을 두려워하지 말고, 또 하나의 의미 있는 경험치를 쌓을 소중한 기회라고 여겨 보자.

“저마다의 아프고 쓰린 경험이 훌쩍 강해진 모습을 만들 듯,
언젠가 지금의 이 통증도 우리를 더욱 성장시켜 줄 거라 믿는다.
그래서 나는 더 상처받기로 했다.”

상처받은 마음을 들여다보는 데에는 큰 용기가 필요하다. 하지만 밝아 온 오늘도, 지금의 나도 모두 지난날의 상처가 있었기에 맞이할 수 있는 것이다. 비 온 뒤에 땅이 굳듯, 당신이 겪은 모든 아픔은 당신을 더욱 단단하게 다져 줄 것이다.

“가슴에는 푸르스름한 멍이 새겨지겠지만 부디 견뎌 내길 바란다.
더욱더 나은 사람이 되었으면 한다.
마음껏 아파해도 좋으니, 두 눈 똑바로 뜨고 아파하기를.
더 이상 상처 따위에 도망치지 않도록.”

지금은 못 견딜 만큼 힘겹겠지만 결국 지나갈 아픔이다. 부디 상처받는 것을 두려워하지 않고 용감하게 맞서는 당신이 되기를 바란다. 여기, 『다칠 때는 멋지게 아플 때는 당당하게』가 당신의 걸음걸음을 응원한다.

저자

강석빈

저자:강석빈
상처를인정하는순간,상처가되지않는다고생각하는카운슬링크리에이터.특유의따듯한목소리와유쾌하면서도냉철한조언을바탕으로개설된유튜브채널<석구리>는누적조회수1억3,000만을기록하며많은이들의공감을자아내고있다.
과거연애컨설팅업체를운영하면서1,200여건의상담을진행했고,수많은남녀에게좋아하는사람과사랑에빠지는마법같은경험을선물했다.현재는상담소<클래비스>에서특별코치를맡고있고,‘소통’을주제로전국을돌며강연을하고있다.
youtube석구리@seokguri

목차


Prologue3

Part1.나는이제나를미워하지않아

나는더상처받기로했다14
당신은약점이뭔가요?16
실수에유연해지는연습18
잘못간길이지름길이될때가있다21
준비하는시간이길어지면그대로겁이된다23
사람들은생각보다당신에게실망하지않는다26
잊지마우린모두개구리였어28
소나무보다갈대가강하다30
남의말에나를의심하지마라33
잃어버린내모습을찾는법36
나와반대되는이미지를찾아라38
자존감이낮을수록하게되는말40
화나는곳에는종종열등감이숨어있다43
불안해하지마어차피지나가45
누가뭐래도나는나만의속도로간다48
제가언제까지예의바를줄알았어요?51
분위기있는사람은어떤사람일까?54
성장하고싶은만큼불편해지자57
나는더베풀고살기로했다60
조용히상대를내팬으로만드는방법63
프로필사진은숨겨진매력을보여주는완벽한무기다65
이상하게마음이열리는사람68

Part2.나는이제나를위해살거야

내가어떤사람인지를알아야행복해질수있다72
불행할수록불행하다고하지마75
번아웃이온것인가아니면도망치는것인가78
삶이재미없을때벌어지는일80
우리가행복하지않은이유82
삶의질은시간관리에서결정된다85
너무생각없이노는거아니냐고?88
나만의워라밸을만드는가장혁신적인방법90
감정은행동으로통제할수있다93
기분에정복당하지않는방법96
내짐정도는내가들고갈줄알아야한다98
미친듯이노력하며살지않아도돼100
하고있는일과하고싶은일사이에서103
어른이되어간다는씁쓸함105
오른손이하는일을왼손이모르면오른손이서운하다108
차에기름을넣듯생각에도주유가필요하다110
외모와자존감113
창피함은한순간,안되면말지뭐116

Part3.나는이제사랑이두렵지않아

그래,사랑은변한다그렇기에겁나지않는다122
이사람,날진심으로사랑할까?125
불편할수록설레는연애129
연락에목숨걸필요없어132
그러려니할수있는여유134
말에큰의미를두지말자136
진심이통하지않는다면진심을숨겨라139
생각이커질수록마음이커진다142
뜨겁게사랑받고싶다면100%를채워주지마라144
‘원래’라는말은없는말이다147
차라리바쁜사람이연애하기좋다149
오래만나고싶다면그릇의크기를맞춰라152
사랑하는사람을이겨봐야뭐가남나155
이럴때는오히려잘해주지않는게낫다157
그사람이그리운것일까그시절이그리운것일까159
절대만나면안되는사람162
사람을꼭재면서만나야하나요?165
좋은사람을알아보는가장빠른방법167
말이잘통하는사람169
21세기최고의핑계“주변에만날사람이없어”171
사랑하면알게되는것들173
함부로진도를나가면안되는다소현실적인이유175
사공이많으면연애도산으로간다178
그사람이나보다높아보인다는착각180
서늘하게지적하고아낌없이보상하라182
싸울때는확실히이겨야한다185
연애잘하는사람들은과연여우일까188
나를떠난상대를후회하게만드는법190
섣불리매달리지마193
간절함의함정196
이별한다음날눈똑바로뜨고아파하라198
고맙다나를스쳐간모든사람아201

Part4.나는이제혼자가두렵지않아

성장은혼자있는시간에찾아온다206
미움받더라도거절하겠습니다209
쿨할자신이없다면그냥받아쳐212
가스라이팅을박살내는한마디214
나부터가완벽하지않은데216
위로중독218
쉬는날에의미부여하지않기220
천마디의위로보다한번의모른척이사람을울리기도한다222
MBTI뒤로숨는사람들224
모든것에의미가있을필요는없어226
보이는걸믿어라일반화도엄연한빅데이터다228
멘탈이약해힘든일을못하는사람들에게231
진짜친구란233
비관적인친구한명이안전한브레이크가되어준다236
사랑할수록칭찬은뒤에서240
세상에서가장멋있는어른의표정244
호의를호의로끝내는연습247
시간에속지마249
슬럼프를극복하는가장현명한자세251

Epilogue254

출판사 서평

인생의기로에서무수히헤매게되더라도
내가선택한길의끝에서
나는기어이행복하고말것이다.

그러니쉬이흔들리지않기를,
부디도망가지않고도약하는당신이되기를.

인생을살아가면서우리는필연적으로상처를받을수밖에없다.그과정이얼마큼아픈지알기에모두가상처를증오하고피하려한다.그러나『다칠때는멋지게아플때는당당하게』에서는상처를악연이아닌선연으로바라보자고제안한다.우리를아프게하지만,그만큼더멋지게성장할기회를주는소중한친구라고말이다.

그러니지금의시련을받아들이고,기꺼이상처받을각오로용감하게앞으로나아가라.이세상에의미없는아픔은없다.힘들었던만큼당신은더욱더단단하게,더눈부시게빛나는삶을살테니까.

“나는이제과감하게미움받을생각이다.
과감하게거절할생각이다.
사랑받은날이있었다면미움받는하루도나쁘지않다.”

저자는말한다.자기자신은본인이제일잘안다지만,어쩌면내가나를제일모를수도있겠다고.상처받고미움받는것을두려워하다보면늘스스로속이게되고,종국에는자신마저잃게된다.하지만사람들은내가생각하는것보다거절에그리큰의미를담고있지도,찰나의상황을오래도록담아두지도않는다.그저잠깐의순간적인아쉬움이지날뿐이다.

“줄기가흔들릴지언정꺾이지않고묵묵히내길을갈수있다면,
그런사람이진정으로강한사람이라면
하루하루오늘을위해살아가는우리처럼평범한사람도
그런대로강한사람이아닐까.”

『다칠때는멋지게아플때는당당하게』에서말하는것처럼,행복은좇는것이아니라내면에서발견하는것이다.행복해지기위해서는제일먼저내가어떤사람인지아는데서부터출발해야한다.그과정에서마음껏상처받고,소신껏걸어나가라.여정을거듭할수록당신은더욱더단단한사람이되어있을테니.
결국지나가는기분따위에쉬이정복당하지않기를.삶을관통하는모든관계에초연해질수있기를.부디다칠때는멋지게다치고,아플때는당당하게아파하는당신이되기를바란다.