마음의 연금술 : 행복한 이기주의자가 들려주는 11가지 인생의 깨달음

웨인다이어

저자:웨인다이어
“웨인다이어와인생의큰질문들에관해대화하는것은늘기쁜일이었다.
그는언제나훌륭한답을갖고있었다.”
-오프라윈프리
전세계1억부판매된《행복한이기주의자》의저자이자세계적으로존경받는심리학자다.
1940년미국미시간주디트로이트에서태어났다.보육원과위탁가정을전전하며어려운청소년기를보낸그는“나는열살때나에게무슨일이일어나든내운명은내손에달려있지다른사람의손에달린게아니라는것을깨달았다.그것은나이를불문하고얻을수있는깨달음이다.”라고말했다.웨인주립대학교(WayneStateUniversity)에서교육학박사학위를받은후뉴욕세인트존스대학교에서교수생활을하며긍정적인사고와동기부여에초점을둔강의와강연,집필활동을펼쳤다.그리고1976년그의첫책인《행복한이기주의자》를펴내‘동기부여의아버지’이자베스트셀러작가로높은명성을얻었다.
오프라윈프리,루이스헤이,디팩초프라,토니로빈스등세계적으로성공한멘토들이존경하는인생철학자이자심리학자로TV와라디오,강연등을통해수많은사람에게인생과자아에대한깊은통찰과가르침을전해왔다.《행복한이기주의자》,《인생의태도》,《오래된나를떠나라》등40여권의책을펴냈으며그중절반이〈뉴욕타임스〉베스트셀러에선정됐다.그는2015년하와이마우이에서세상을떠났다.
《마음의연금술》은웨인다이어가생전에강의와강연등에서이야기해온,마음을성장시키는‘깨어남’(Awakening)에대한메시지를정리해펴낸책이다.2020년갑작스러운팬데믹으로세상이혼란에빠지고사람들은일상을잃은채걱정과불안속에살아가고있다.만약웨인다이어가살아있었다면우리에게건넸을,지금이순간의행복과깨달음에관한살아있고영감넘치는조언이이책에담겨있다.

역자:도지영
이화여자대학교에서정치외교학과경제학을전공했으며연세대학교국제대학원에서국제통상을전공했다.현재번역에이전시엔터스코리아에서출판기획및전문번역가로활동하고있다.주요역서로는《더프랙티스》,《START시작의기술》,《데일카네기성공대화론》등이있다.

■차례
추천의글_힘든시간을건너는당신을위한행복한이기주의자의인생조언(브렌든버처드·《백만장자메신저》저자)

제1장나는마음의버릇을고치기로했다
눈에보이는게전부가아니다/나에게도남에게도얽매이지않는다/마음만열면모든게가능해진다/사소한것에연연하지않는다/깨어나는순간달라진다

제2장겉으로보이는것들에흔들리지말것
우리는보이는것보다큰존재다/생각에는한계가없다/과거도,미래도삶의조각일뿐이다/마음을무너트리는생각을멈춰라

제3장평생바라는것만좇으며살지않을것
죽음을마주할용기/꿈을꿀때우리는어디로가는가/꿈과현실사이의또다른차원/삶이라는꿈에서는모든것이가능하다/인생의큰그림을본다는것/삶이라는새장에서빠져나오는법/오늘이내인생마지막날인것처럼

제4장얽매이지않고진정으로자유로워질것
어디로갈지선택하는힘은내게있다/세상은믿는만큼보인다/감각을현명하게다스린다/진정으로자유로워질때얻을수있는것들

제5장나답게살기위한세가지를기억할것
자유롭고싶다면의심을지워라/마음의관찰자가되는법/내면의소음을끄고마음을비우기/수다스러운내면의대화를차단하는법

제6장제멋대로인에고에끌려다니지않을것
에고의일곱가지특징/나와타인이다르지않다는생각/에고가말하는‘나’는환상일뿐

제7장나혼자서도충분하다며고집피우지말것
우리는모두서로에게필요한존재다/화를내고싶지않다면사랑하기로선택하라/타인에대해함부로말하지마라/모든사람이나의스승이다

제8장무언가되려애쓰기보다나자신이될것
그저지금하는일에집중할뿐/에고와타인의말에휘둘리지않는다/많이가질수록더공허해진다/‘이것만하면행복할거야’를버려라/당신은이미완벽하다

제9장생각만하지말고‘진짜’가되게만들것
지금시작하는게가장쉽다/원하는것은이미모두갖고있다/생각을놓지마라,결국현실이된다

제10장가만히들여다보고바라는대로선택할것
누구나마음을단련할수있다/지금이순간으로돌아오기/원하는대로마음을사용하는법/매일어디서나마음들여다보기/마음을바꾸면일상이바뀌는기적

제11장가장편안한마음그안에머물것
자연스러움이라는법칙에순응하기/생각을바꾸면비극은없다/나와다른것이자연스러운것/우리모두각자의길위에서있다

제12장지금여기이곳에서의삶을만끽할것
인생의깨달음이주는것들을누려라/완전히깨어있는삶을위한여덟가지방법

전세계1억독자의인생을바꾼‘행복한이기주의자’웨인다이어!
거리두기로몸도마음도지친당신에게필요한궁극의마음단련법을말하다!
‘나답게살아야비로소행복할수있다’는사실을사람들에게가장처음깨우쳐준세계적인심리학자웨인다이어.그는첫책《행복한이기주의자》를통해전세계1억독자에게있는그대로의나를사랑하는법을알려주었다.이후수많은강연과수업,저서에서인생과행복,성장,인간관계에관한깊이있는통찰과살아있는조언을전해오프라윈프리,루이스헤이,디팩초프라등세계1%의지성들에게서끝없는존경과찬사를얻은최고의인생철학자이기도하다.
다이어는특히부정적인생각과외부의시선에흔들리는마음을쉽고단순하게다스리는법을일깨워주었다.갑작스러운팬데믹으로많은사람이일상을잃어버리고불안과혼돈속에거리두기로몸도마음도지친지금,그어느때보다그의따뜻하고단단한조언과가르침이필요한때다.

이책을통해당신은다이어가지금과같은상황에서우리에게들려주었을법한보석같은지혜를수없이발견할것이다.그러니이순간을미래에도전하고인생경험의폭을넓히는시간이라고생각하자.위기든기회의순간이든,좋을때든나쁠때든,젊을때든나이들었을때든그의책은언제나지금여기의지혜다.
_추천의글중에서

2020년〈월스트리트저널〉베스트셀러1위를기록한《마음의연금술》은힘든시간을건너는사람들에게필요한웨인다이어의11가지마음단련법을담았다.‘평생바라는것만좇으며살지않을것’,‘나답게살기위한세가지를기억할것’,‘지금여기이곳에서의삶을만끽할것’등그가행복한이기주의자로평생살아오며지켜온마음법칙과구체적인실천방법이이책에아낌없이담겨있다.

“지금행복하냐고인생이내게물었다.”
11가지인생의깨달음으로원하고바라온것을얻고극적인변화를이루다!
웨인다이어가평생무엇보다강조해온것은바로마음을성장시키는‘깨어남(Awakening)의힘’이다.흔히“아는만큼믿는다.”는말처럼사람들은자신이보고들은것으로만세상을바라보고생각하고행동한다.따라서일,인생,인간관계에서겉으로보이는것들에좌지우지되고또외부환경에영향을받기쉽다.자연스럽게인생의우선순위가돈,직업,옷차림등눈에보이는것들에놓이게된다.또사람들이나를어떻게바라보고판단할지집착하게되고그에따라내말과행동도나를위해서가아니라남을위해하게된다.다이어는이런마음의오랜습관을벗어나는것이바로깨어남의순간이라고말한다.
《마음의연금술》에는인생의극적인변화를가져오는깨어남의순간을경험하기위해웨인다이어가제안하는11가지마음법칙이담겨있다.크게‘마음챙김’.‘높은자아’(HigherSelf,에고보다더본질적인자아),‘진정한자유’라는키워드로대표된다.다이어는가장먼저마음챙김의중요성을강조한다.무엇을하든무엇을소유하든그대상은마치포장지와같아서본질인내마음의상태를파악하는일이중요하고자신의내면부터챙겨야한다는것이다.그리고애써무언가되어야하고,또무엇을해야만한다고고집하는에고의말에귀기울이기보다내마음의소리,즉지금여기에존재하며느끼고생각하는높은자아의말에집중할것을조언한다.
내마음을살피고자기자신을이해하는과정을통해얻게되는것이바로‘진정한자유’다.일,인생,인간관계등다양한영역에서우리는자주예기치못한불안을마주하거나가지지못한것에대한갈망을느끼고나를잃고사는두려움에갇힌다.다이어는모든사람에게인정받음으로써또물건을소유함으로써기쁨과행복을얻으려하기보다나를중심에두고나의마음에집중할때비로소인생의주도권을가지고자신의감정과행동을선택할수있다고강조한다.
《마음의연금술》은웨인다이어가직접깨닫고실천해,그가평생원하고바라온것들을이룰수있었던궁극의마음단련법을전한다.단단한마음의내공을기르고싶은독자들에게이책에담긴다이어의날카로운통찰과놀라운지혜로가득찬11가지마음법칙을권한다.매우쉽고현실적이며실천적인그의가르침은불안과혼돈속에놓인지금이시대에꼭필요한최고의마음수업이다.