아직도내가무엇을좋아하고잘하는지모르는사람에게필요한
‘아티스트웨이’의핵심,나와내주변의소리에집중하는시간의힘!
배우리즈위더스푼,가수얼리샤키스,≪타이탄의도구들≫팀페리스,≪먹고기도하고사랑하라≫엘리자베스길버트…세계적인아티스트들이인생의멘토로꼽는‘줄리아캐머런’.전세계500만부판매된밀리언셀러≪아티스트웨이≫의저자로<뉴욕타임스>는그를‘변화의여왕’이라극찬했다.30년전그누구도정확히무엇인지설명하지못했던‘창조성’을발견하고계발하는법을알려주며전세계에‘아티스트웨이’신드롬을일으킨그가신작≪아티스트웨이,마음의소리를듣는시간≫으로돌아왔다.그가이책을쓴이유는하나다.이전보다더쉽게내면의창조성을깨우고삶을변화시키는방법을소개하기위해서다.
그동안세계각지에서창조성워크숍을진행해온줄리아캐머런은아티스트웨이가자신의인생을바꾸었다고말하는이들못지않게그의가르침을따라도여전히자신이어떤사람인지,무엇을좋아하고잘하는지모르겠다고말하는이들이많다는것을알게되었다.‘왜어떤사람은창조성을통해인생을바꾸고,어떤사람은그러지못할까?’이를고민하던그는자신과‘자기삶의아티스트’가된사람들의일상에서그답을찾았다.답은‘집중하여듣는것’에있었다.그들은세상의소리에귀기울여내가무슨생각을하고어떤감정을느끼는지깨닫고이를솔직하게표현할수있었던것이다.줄리아캐머런은이것이야말로‘아티스트웨이’의핵심이며,자신이오랫동안아티스트로활발하게활동할수있었던이유라고강조한다.
창조성을찾기위해많은시간과노력을들일필요는없다.이책을따라평범하고특별하지않다고여겼던일상의소리,그리고내마음의소리를잘들어보면된다.그속에서나만의생각과취향을발견할수만있다면나답게,나만의방식으로인생을그려나갈수있게될것이다.
“책상에앉아소음과의심을걷어내고귀를기울인다!”_70만그림유튜버이연
듣고생각하고쓰고행동하는6주간의아티스트웨이Q&A!
‘무슨소리를왜들으라는거지?’처음에는이런생각으로막막해질수있다.하지만걱정하지말자.이책이6주간무엇을어떻게들어야하는지,그리고생각한것들을통해어떻게행동해야하는지알려줄것이다.내가잘듣고있는지,어떤것을느끼고생각했는지점검할수있도록저자가직접제안하는Q&A코너를활용하면들으며깨달은것을쉽게실천해볼수있다.
시작하기에앞서‘모닝페이지’,‘아티스트데이트’에세계적아티스트와유명인사들이추천하는습관인‘걷기’가더해져더다채로워진세가지창조성도구를만나보자.모닝페이지는내마음의소리를듣게해주고,아티스트데이트는내마음대로,즐겁게들으며몸과마음의감각을깨워준다.걷기는주변의소리에서인생의문제를해결하는방법을찾을수있게해준다.세가지도구의활용법을알게되면첫번째주부터여섯번째주까지,한주에한단계씩듣는영역을넓혀인생을성장시키는법을배운다.
6주동안진행되는듣기클래스는내안과밖의모든소리에집중하는법을알려준다.내주변환경의소리,지나치기쉬운일상의소리를주의깊게듣는법에서시작하여타인의말속에서그사람만의새로운생각과통찰을발견하는법,내안에자신감을가득채워주는마음의소리를듣는법,나를아껴주는소중한사람들과내가믿고따르는마음속영웅에게서조언을얻는법,마지막으로고요함에귀를기울여복잡한생각을걸러내는법을하나씩익혀보자.이책의조언을따라듣고,줄리아캐머런이던지는질문에직접쓰면서답하다보면어느새열린마음으로세상을받아들이고더깊게스스로를이해하게된나를만날수있게될것이다.
<추천사>
“나는너무많은자극을받아들이는나의예민함이싫었다.책상밑다리흔드는소리,취향과다른카페음악,사람들의웃음소리가시끄럽게들렸다.하지만가장시끄러운건내마음속자책의소리였다.중요한소리는언제나그소리에가려졌다.책상에앉아소음과의심을걷어내고귀를기울인다.아,이제야들린다.‘이대로너를믿어도돼.’분명히느껴지는온기에눈물이날것같다.내가찾던가장따뜻한말은이미내마음속에있었다.”_70만그림유튜버이연
“이책은전혀다른차원의창조성으로다시금우리를이끈다.더깊은수준으로세상의소리에귀기울이는능력이그것이다.평생경청하는법을연구해온나는일찍이이런책은없었다고말하고싶다.이책이당신인생을바꾸는선물이되리라믿는다.”_심리학자게이헨드릭스
“주의력결핍의시대에‘지금여기에존재하는것’은매우강력한힘이자중요한자세다.줄리아캐머런은그힘을깨닫는길이‘듣기’에있다고말한다.그리고전작의도구들을가져와새로운방법론을펼친다.”_≪포브스≫
“이책은감각을깨우고침묵을발견하는등전작보다한층더내밀한메시지와방법론을다루지만그과정이안겨주는보상은무한히크다.”_≪보그≫
“줄리아캐머런은경청을통해창조성의씨앗을발견하는단순하고도분명한방법을알려준다.”_≪퍼블리셔스위클리≫
<본문중에서>
다정한소리는삶을다정하게만든다.다정한소리가마음을달래주면서사람도다정해진다.거친스타카토같은소리를들을때는툭툭끊어지는행동을하게된다.그렇지만부드러운소리에는고요히대응하게된다.마음에와닿는소리를주변에채우면일상이더감동적으로변한다.삶의톤을부드럽게하면주변세상에대한나의반응도부드러워진다.격한스타카토가사라진내삶도함께부드러워진다.
중에서
“잘듣기위해학습하고학습을위해들으라는말이있죠.더좋은청자가되기위한학습은평생해야하는겁니다.전아직도친구의첫문장을듣자마자바로끼어들어한문단으로답해버리고싶어요.그렇게친구가다음문장을말하지못하게가로막는건제가이미다안다고주장하는것과다름없어요.하지만이때참고잘듣는다면아직몰랐던것을배우게됩니다.듣기를배우면결국듣기를통해더많은것을얻을수있어요.”
중에서
결정을해야할때우리는마음에귀기울이는연습을해야한다.머리에의존하는것은낡은습관이다.‘지금듣고있는것은습관인가,아니면더깊고진실한무언가인가?’라는질문을던져야한다.습관을넘어집중하며귀를기울일때마음은우리에게부드럽게,하지만끈질기게말을걸어온다.마음을경청하면삶은더지혜롭고건강한색채를띤다.시간이가면서곧마음에귀기울이는것을더좋아하게될것이다.
중에서
지금은곁에없는이들과연결되려고시도할때아마가장먼저드는마음은들리는메시지를무시하려는마음일것이다.‘이게말이되는일인가?’라고의아해하면서말이다.그들의소리라고혼자상상하고믿는게아닐까?그렇지않다.소냐의말에따르면중요한것은우리가사랑하는이의목소리를들을수있고들을것이라는분명한믿음이다.연결에대한순수한열망이그들과나사이에다리를연결한다.듣고자기도한다면거기에응답하는사랑하는이의소리를정말로듣게된다.그리고그메시지는분명하다.‘우리의연결을의심하지마’라는것이다.
중에서
영웅에게물어보기에너무사소한문제란없다.영웅들의지혜와인내는무한한듯보인다.‘…에대해어떻게해야할까요?’라고질문을던지면영웅은그문제와우리를모두배려해대답해준다.처음에는지혜로운응답에깜짝놀랄수있지만시간이가면서그런응답을기대하게된다.‘…이걱정이에요’라고쓴다면“걱정할이유가없어요.훌륭하게잘하고있답니다”라는대답을얻을것이다.영웅의조언은현재상황에정확히들어맞는다.그는문제에집중하지말고믿음을가지라고조언해준다.
중에서
침묵은익숙해져야하는대상이다.우리는소리가있는삶에익숙하다.그러나‘소리없음의소리’를들을수있어야더높은지혜와연결된다.생각이마구달리다가속도를줄이고마침내조용히휴식할때,그때우리는‘작은목소리’를듣기시작한다.침묵속에서그소리는꽤커지기도한다.몇분이고요히흘러가는동안우리는방향을잡고나아갈길을알게된다.다음단계가무엇이어야하는지느낀다.침묵속에서우리는창조주의목소리를듣는다.소리는점점더깊고풍성해지며위대한고요가어느순간우리의감각을대신하는순간이온다.
중에서
