위로의 책 : 미드나잇 라이브러리, 매트 헤이그의 못다한 이야기

위로의 책 : 미드나잇 라이브러리, 매트 헤이그의 못다한 이야기

$16.00
Description
* 지금 세계에서 가장 사랑받는 작가, 매트 헤이그가 전하는 따뜻한 위로의 문장들!
“여기 내 인생의 구명 뗏목이 되어준 생각들을 소개합니다.
나를 가라앉지 않게 해준 이 생각들이 당신을 안전한 육지로 이끌어주기를 소망합니다.”

이 책은 《미드나잇 라이브러리》를 통해 전세계적으로 베스트셀러 작가가 된 매트 헤이그의 에세이다. 40대가 된 지금까지 무수히 많은 심리적 시련을 겪을 때마다 그에게 힘이 되어준 말들과 자신과 같은 상황을 겪고 있는 사람들을 위로하는 진솔한 이야기들을 담았다.

이번 책은 특히 오랫동안 자신을 괴롭힌 마음의 병, ‘우울’을 직면하고 있는 그대로의 자신을 사랑하는 법을 깨닫기까지 단단한 마음을 만들어준 생각과 감정들을 고스란히 문장에 녹여냈다. 《미드나잇 라이브러리》를 읽어본 독자라면 매트 헤이그 특유의 철학적이면서 감성적인 문장들에 더 공감할 수 있을 것이다. 또 소설의 주인공 노라는 ‘후회의 책’을 발견하기까지 많은 아픔을 겪지만, 현실의 우리는 ‘위로의 책’을 발견하고 평온해지기를 바라는 저자의 따뜻한 응원이 느껴질 것이다.

이 책은 화제성 면에서도 단연 돋보인다. 출간 전부터 팬들의 입소문을 타고 저자의 베스트셀러 전작 《미드나잇 라이브러리》보다 높은 사전예약률을 보이며 출간 즉시 미국 〈뉴욕타임스〉와 영국 〈선데이타임스〉 베스트셀러에 올랐고, 아마존 독자평과 북리뷰 사이트 ‘굿리즈’에서도 소설 못지않은 ‘인생책’이라는 극찬이 이어지며 전세계 팬들의 ‘매트 헤이그 앓이’는 지금도 계속되고 있다.
살아간다는 것의 기쁨과 슬픔 사이를 오가는 그의 글은 바쁘게 사느라 지친 현대인을 위한, 세월의 흐름 속에서도 변치 않을 영원한 위로의 문장으로 기억될 것이다.

저자

매트헤이그

영국요크셔출신의동화작가겸소설가다.2004년에출간한첫소설『영국의마지막가족』을비롯하여10편의성인대상작품과12편의동화및청소년소설을발표해왔다.20대초반에정신적위기를맞은그는절벽끝에서서스스로생을마감하려던순간,자신의우울증과불안장애를깨닫고사랑하는사람과가족의도움을받아건강을회복했다.이후로오랜시간독서와글쓰기를통해우울과싸운끝에전업작가...

목차

들어가며
이책을읽기에앞서

PART1|살아있다는것,그걸로충분해

태어난순간부터
나의목표는나
숲에서길을잃었을때
있는그대로괜찮다
관점이세계를만든다
좋은것도나쁜것도없다
이순간에도우리는변하고있으니까
나는좋은사람이다
어딘가에
나를위로해주는노래들
산바라보기
계곡아래에있을때라도
우울증이내전부는아니야
내문장의주어
힘든감정은영원하지않다
매일하루만더버텨
바닥을딛고다시시작
나를위로해주는책들
말1
말2
나쁜경험쓰기
빈자리
절대하지말아야할열가지
나라는토대
연약한식물이북극에서살아남는법
연결된우리
내가좋아하는것들
배를한입베어물고
토스트의의미
후무스를만드는동안
숲에는길이있다
피자는언제나맛있다
작은계획
사다리는필요없어
인생은…아니다
인생은…(이)다
새로운장
상상의방
아니
미로에서탈출하는방법
안다는건도움이된다
마음과창문
패러독스의위안
교차로에서는잠시멈춰야한다
행복이찾아오는순간
하루하나씩아름다운경험하기
아픔이지나간자리
수많은우연이만나
미래는열려있다
가치를찾기위해애쓸필요없다
짧은인생
땅콩버터바른토스트
겨울이주는위안

PART2|흘러가는대로둬도괜찮다

강은어디에나흐른다
댐이터지지않도록
희망의원소
이탤릭체지우고‘충분하다’로바꾸기
나쁜하루를좋게만드는방법
가장소중한풍요
힘들때꼭기억해야할것
고트피시가알려준자연의법칙
비가그칠때까지
너자신이되어라
마음을스크롤하다
삶의흐름
좋은슬픔
죠스와니체
물속으로뛰어들기
이이메일을받았을때당신이평온하기를바랍니다
미래에대한단상
당신은그대로딱좋다
당신이행복하지않은열가지이유
너무무거운갑옷을벗을시간
존재하는한
비맞아도괜찮아

PART3|완벽하지않아도나무는나무

촛불켜기
행복을담는가방
가장소중한것
늑대처럼울기
고통은참는게아니다
진정한미덕
완벽하지않아도나무는나무
행동으로판단하지말것
쿨하게말고따뜻하게
놀라운증거
분명한진리
때로는이상한생각도필요하다
밖은자유다
깨달음
마음에서벗어나려면세상과통해야한다
조이하조와하나의목소리
차라리실망시키는게낫다
자유와양자물리학
타인은타인이다
그곳엔없다
내가되고싶은사람이되는법
엉망진창이라오히려좋아
‘나다움’을목표로
컵은이미다찼다
석류가되어라
그냥존재하기

PART4|어제를후회하지도,내일을겁내지도않기를

밤하늘을평생한번만볼수있다면
별을보다
우주는변화다
노예철학자
애벌레의운명
하늘은여전히하늘
나에게휴식시간을주자
나는이대로충분하다
날것그대로바라보기
생애가장큰도전
기다려보자
외로움치료법
일상패턴깨기
불편지대
그냥있어도된다
페리스뷸러와삶의의미
나를위로해주는영화들
불확실성을받아들이는힘
‘가짜나’를그만둘자유
생각보다많이닮은우리
용서
내향성에관하여
아무것도하지않기를하기
미스터리
오래도록위안을얻는방법
포털,새로운세계를향해
그무엇도닫히지않았다
견딜수있는존재의공식
다시연결
기쁨에관하여
돌아가는동전
그리고당신은살아있다
하나1
하나2
내가가장강해지는순간
성장통
악마의눈을똑바로쳐다보는법
기억하라
반대말
사랑과절망은반대로서공존한다
기쁨이라는가능성
문을열어보면
여기있다는게‘엉망진창의기적’
아름다운순간
지금그대로받아들이기
바다가되는법
생각보다더많이


감사의말
이책의인용도서

출판사 서평

*300만부판매《미드나잇라이브러리》매트헤이그에세이!
*출간즉시<선데이타임스>베스트셀러1위,<뉴욕타임스>3주연속베스트셀러!
*<가디언>,<워싱턴포스트>,<포춘>선정올해의추천도서!
*‘굿리즈초이스어워드베스트논픽션’선정!
*지금세계에서가장사랑받는작가,매트헤이그가전하는따뜻한위로의문장들!

이책은《미드나잇라이브러리》를통해전세계적인베스트셀러작가가된매트헤이그의에세이다.니체,헬렌켈러,찰스디킨스,앤라모트등여러사상가,시인,소설가,철학자들의인상적인말과문장,명상하며깨달은것들,즐겨듣는음악플레이리스트와즐겨먹는요리에이르기까지149편의짧고긴글을SNS나다이어리에쓰듯자유롭게기록했다.
저자가책의앞머리에서도밝히듯,이책은원래저자가자신을위로하기위해쓰고,모은글들이다.하지만책을읽고있노라면따뜻한말한마디스스로에게해준적이언제였나되새기게되면서어느새그의문장에공감하며나또한위로받고있음을깨닫게된다.
이책은화제성면에서도단연돋보인다.출간전부터팬들의입소문을타고《미드나잇라이브러리》보다높은사전예약률을보여화제가됐다.출간즉시미국<뉴욕타임스>3주연속베스트셀러가되었고영국<선데이타임스>베스트셀러1위에오르며30만부이상의판매가일어났다.<가디언>,<워싱턴포스트>,<포춘>등많은미디어에서추천도서로선정되었다.독자들의반응도뜨거웠다.아마존독자평에서도‘머리맡에두고있다.아침에눈뜨자마자읽고싶은책이다!’,‘나를안아주는것같은책!’,‘나의새로운인생책을발견했다!’라는호평들이이어졌고,북리뷰사이트인‘굿리즈(GoodReads)’에서는별4개이상을부여한독자가3만명이넘었다.이덕에‘굿리즈초이스어워드베스트논픽션’에도선정되었다.이렇게전작소설못지않은극찬이이어지며전세계팬들의‘매트헤이그앓이’는계속되고있다.실로지금세계에서가장사랑받는작가라불릴만하다.
유난히마음이지친날,세상에혼자라고느껴지는날,위로의말한마디가절실한날,친구의따뜻한조언이필요한날이책을펼쳐보자.어느페이지를펼치든나를위한위로의선물이될것이다.

우리는모두‘있는그대로이미충분한존재’
행복은나를받아들일때불어오는따뜻한바람같은것
내가나를용서하면세상은더좋은곳으로변한다!

이번책은특히오랫동안자신을괴롭힌마음의병,‘우울’을직면하고있는그대로의자신을사랑하는법을깨닫기까지그가거쳐온생각과감정들을고스란히문장에녹여냈다.
《미드나잇라이브러리》를읽어본독자라면매트헤이그특유의철학적이면서감성적인문장들에더공감할수있을것인데,그도그럴것이저자가자신의지난경험을소설의주인공노라에투영했기때문이다.차이점이라면‘후회의책’을발견하기까지주인공노라는많은아픔을겪지만,현실의우리는‘위로의책’을발견하고평온해지기를바라는저자의따뜻한응원이느껴진다는것이다.마치소설에서다하지못했던이야기를작가가이책을빌려하고있는듯하다.
이책에실린글들은특별한주제없이이어지지만그안에담긴핵심메시지는같다.‘우리는모두태어난것자체로가치있으며,나자신을이유없이사랑하자’는것이다.또한누구나불안을느끼고그런면에서우린모두같다는사실을깨닫게해줌으로써외로움을치료하게한다.아울러‘타인의시선을의식하기보다자연스러운나로살아라’,‘나쁜일이일어나도그게끝은아니다’등용기와희망의기운을불어넣어준다.
그는책내내담백하고울림있는언어로수많은경이로움으로가득한우리의삶을찬양하지만억지로미화하지는않는다.절망과불안의가운데에서흔들리지만희망과자신에대한믿음을잃지않는다.살아간다는것의기쁨과슬픔사이를오가는그의글은바쁘게사느라지친현대인을위한,세월의흐름속에서도변치않을영원한위로의문장으로기억될것이다.

책속에서

가끔나를위한위로의말을적어보곤합니다.힘든시기를보내며깨달은것들,떠오른생각과명상,내게위안이되어주는것들의목록과예시,다시금상기시키고싶은것들이나다른사람의인생에서배운것들까지.
참이상하게도우리는삶의가장밑바닥에있을때가장분명하고도가장위로가되는가르침을배웁니다.하지만원래사람은배고프지않으면음식에대해특별히생각하지않고,배밖으로던져지지않으면구명뗏목에대해생각하지않는법이지요.여기내인생의구명뗏목이되어준생각들을소개합니다.나를가라앉지않게해준이생각들이당신을안전한육지로이끌어주기를소망합니다.
-들어가며

자신을사랑하기위해더나은사람이되려고끊임없이애쓸필요는없다.어떤목표에도달해야만사랑받을자격이있는건아니니까.만만치않은세상이지만억지로자기연민을짜낼필요는없다.당신은태어날때부터사랑받을가치가있는존재였고,지금도여전히사랑받을가치가있다.그러니자신에게친절하게대하라.
-나의목표는나

모든경험중가장나쁜경험은더이상견딜수없을것만같은순간이다.더이상견딜수없을것같은기분이든다면당신은이미최악의지점에와있는것이다.이제앞으로지금보다좋아질일만,더나은감정을느낄일만남았다.당신은아직여기존재한다.그사실이가장중요하다.
=힘든감정은영원하지않다

우리몸에는구리,아연,금과같은미량의원소와엄청나게많은탄소,산소,수소가들어있다.마찬가지로모든부정적인경험을분석해보면물론두려움과절망같은감정이엄청나게많지만기쁨,희망,사랑,행복의감정도약간은발견된다는사실을알수있다.어둠속에서는아주작은빛이라도빛날수있다.그작은빛은우리의관심을사로잡고집으로인도해준다.
-희망의원소

당신이소중한데는이유가없다.당신은그대로딱좋다.당신은물이가득찬컵이다.당신이라서소중하다.항상그걸로충분하다.
-당신은그대로딱좋다

힘들때일수록아름다운것들이더욱더선명하게보인다.힘든날배운것들은좋은날에도움이된다.좋은날이올거라는희망이힘든순간을이겨내게해준것처럼.모든건연결돼있다.우리안에모든삶이있다.두려움은침착함으로,희망은절망으로,절망은위안으로이어질수있다.모래한알이우주를알려줄수있다.한순간이모든순간을가르쳐줄수있다.우리는결코단하나의무언가가아니다.
-생각보다더많이