내 최고의 하루는 오늘부터 시작된다 : 어떻게 살아야 할지 막막할 때 읽는 77가지 이야기

내 최고의 하루는 오늘부터 시작된다 : 어떻게 살아야 할지 막막할 때 읽는 77가지 이야기

$17.02
Description
“당신에게는 지금 당장 인생을 바꿀 수 있는 오늘이 있다!”
입소문만으로 전세계 베스트셀러! 아마존 리뷰 9천 개 이상, 평점 4.7을 기록한 화제작!
100만 독자가 열광한 나의 오늘을 뜨겁게 사랑하는 77가지 방법!
“브리애나 위스트의 글은 마치 인생의 알약 같다!” 전세계 SNS에서 생생한 리뷰와 입소문만으로 강력 추천작으로 소개되고 수십 개국에서 출간해 수많은 독자 사이에 화제가 된 책이 있다. 2021, 2022년 연속 아마존 종합 100위 베스트셀러에 오랫동안 자리매김하고, 독일 슈피겔에서 7주 넘게 종합 1위를 기록할 정도로 사람들의 뜨거운 찬사가 이어지고 있는 책, 바로 《내 최고의 하루는 오늘부터 시작된다》다.

인생과 일의 성장과 성공에 대한 글을 오랫동안 써온 시인이자 전세계 30개국에 책을 출간한 밀리언셀러 작가 ‘브리애나 위스트’. 그는 인생의 변화를 이끄는 힘과 깊은 위로가 되는 글로 100만 독자에게 ‘치유의 마법사’로 불린다. 저자는 한때 미래에 대한 두려움과 자신감 상실로 정서 불안과 강박 증세에 시달리며 어떻게 살아야 앞으로의 삶을 잘 살아갈 수 있을지에 대해 스스로 묻고 또 물었다. 그 답을 찾기 위해 자기계발, 철학, 심리, 과학, 종교 등 다양한 분야의 수많은 책을 독파했고 이를 통해 얻은 지식과 지혜를 글로 쓰고 직접 실천하는 등 삶의 변화를 위해 끊임없이 노력했다.

그 결과 ‘생각이 달라지는 순간 인생은 더 이상 어제와 같지 않다’라는 말처럼 세상의 모든 성공한 사람은 생각(관점)을 바꾸고 자신의 인생을 긍정하며 삶을 원하는 방향으로 180도 바꾸었다는 사실을 깨달았다. 이러한 자신의 깨달음과 삶의 조언을 담아 저자는 저명 매체와 SNS에 글을 쓰기 시작했고 그의 글은 사람들의 높은 공감을 얻어 입소문을 통해 빠르게 번져나갔다. 이 책에는 ‘길을 잃었을 때 다시 삶의 목표를 찾는 법’, ‘생각보다 잘 살고 있다고 말해주는 17가지 신호’, ‘세상에 휘둘리지 않고 나를 지키는 6가지 방법’ 등 저자가 직접 경험하고 변화를 통해 얻은 구체적인 삶의 조언과 지혜들로 가득하다. 잠들기 전 혹은 아침에 일어나서 한 꼭지씩 오늘 내게 필요한 지혜를 찾아 읽어보자. “이 책을 펼치면 내 삶을 진단받고 치유하는 경험을 하게 된다!”라는 독자의 말처럼 이전의 막막하고 정체된 삶에서 깨어 나와 원하던 삶을 향해 거침없이 나아갈 수 있게 될 것이다.

저자

브리애나위스트

56만SNS구독자에게‘치유의마법사’라불리는시인이자서른살에이미전세계30개국에서100만부이상책을판매한밀리언셀러작가다.미국엘리자베스타운컬리지(ElizabethtownCollege)에서영문학을전공했다.

과거에정서불안과강박증세를겪었지만부정적인감정에맞서자신을치유할수있는방법을찾고자자기계발,철학,심리,과학,종교등다양한책을읽고공부하며글을쓰기시작했다.이러한저자의글은입소문이나면서SNS에서평균3~5만개의‘좋아요’가달렸다.저자의명쾌한심리처방은‘가장친한친구가전해주는듯한솔직한위로와조언’으로알려졌고자신의삶에위로와응원이필요한많은독자들에게공감을주었다.이에저자는《포브스》,<허핑턴포스트>등의언론매체에1,000개이상의작품을기고하며활발한활동을이어갔다.

《나를지켜내는연습》은자기파괴행동을반복했던저자자신의경험을바탕으로불안과고통속에있는사람들이스스로를상처입히는것을멈추고누구나자기인생의구원자가되도록도와주는책이다.저자는이책에서따뜻한시선과이성적인태도로때로는다정한손길을내밀고,때로는호되게일으켜세우며누구나자신이원하는인생을살아갈수있게이끌어준다.또한부정적감정들에휘둘리지않고스스로를지켜낼수있는해결방법을알려준다.이책은저자스스로마음이단단한사람이되기위해공부하였던심리학적,뇌과학적지식을기반으로쓰여졌다.

3년연속아마존에서종합Top100베스트셀러를기록중이다.‘트라우마에서해방되는연습’,‘감춰진내면을들여다보는연습’‘부정적인감정에휘둘리지않는연습’등의방법을통해지금도수만명의인생을변화시키고있다.저서로는베스트셀러인《내최고의하루는오늘부터시작된다》가있다.

인스타그램@briannawiest

목차

들어가며생각을바꾸자인생이완전히달라졌다

제1장
성공의마법은‘지금이순간’에시작된다
:성공에대하여
인생의변화를꿈꿀때생각해야할96가지
지금잘살고있는지어떻게알수있을까
삶은정답을찾는수학문제가아니다
성공을가로막는17가지착각
아는것과행동하는것은다르다
내안의너무많은생각을내려놓아라
긍정적으로사는게어렵게느껴지는이유
완벽한재능보다매일의습관이성공을만든다
남의성공말고내마음에눈을돌려라
마음의목소리를오해하게만드는것들
길을잃었을때다시삶의목표를찾는법
무엇이나를진정으로자유롭게만드는가
인생을망치는생각버리기
나는성장했고오늘더잘될것이다
내가가진것은오직현재뿐이다
새해의시작에인생을바꾸는방법

제2장
내인생을긍정할때달라지는것들
:태도에대하여
생각보다잘살고있다고말해주는17가지신호
마음가짐을바꾸면인생이달라진다
행복에도단계가있다
일상에행복을채우는사소한순간들
행복을담는그릇을넓혀야한다
정서적으로안정된사람들은하지않는것들
삶을바라보는방식을바꿔야달라진다
행복은좇지않을때저절로찾아온다
편안함을추구할때인생에서놓치는것들
어렵고힘들다고피하면달라지는것은없다
내눈을가리는열정보다중요한이성
지금손에쥐고있는것에더집중하라
20대에알았더라면좋았을것들
현재내가가진것을즐겨야한다
가끔은‘마음놓침’으로삶의여유를만든다
고요한침묵의시간이나에게주는것들
세상에휘둘리지않고나를지키는6가지방법
내가꿈꾸는나의모습을직접그려라
불안할때삶을치유하는방법
인생은뻔한소설이아닌각본없는이야기다

제3장
살면서나에게반드시물어야할15가지
:자아에대하여
진정한나를찾기위한16가지질문
무엇을해야할지모르겠다고말하는당신에게
몸보다중요한것은정신이다
다른사람의인정은내인생에중요하지않다
내몸을바라보는관점을세운다
높은자존감을만드는6가지일상실천법
건강한정서를가진사람이말하고행동하는법
겉으로보이는것보다인생에서중요한91가지
자신이가장초라할때최고의친절을베풀어라
나를내인생의중심에두는법
자기자신에게최악의원수가되지말라
삶을즐겁게여행하기위한8단계가이드
내면의목소리에귀기울여라
나는지금보다더많이행복할자격이있다
내가가는길이바로나의길이다

제4장
감정을내편으로만드는법
:감정에대하여
‘진짜’감정과‘가짜’감정의차이
감정지능이높은사람은무엇이다를까
억누른감정은나와대화하기를원한다
감정에관한9가지오해
숨긴마음은언젠가반드시드러난다
부정적인감정에찌든마음을해독하는법
불안감을현명하게끌어안는방법
멘탈붕괴는감정의돌파구다
고통은성장을위한윤활제다
자기마음도모르는사람들을위한감정안내서
부정적인생각을잘쓸때얻게되는것들

제5장
나를중심에둘때사람도,사랑도바뀐다
:관계에대하여
내가바꿀수있는건오직나자신뿐이다
모든인간관계는자신과의관계다
내가싫어하는사람은나의거울이다
사회지능이높은사람들의16가지태도
최악의상처를준사람을고마워하라
인간관계를깊이있게만드는15가지일상조언
사랑은받는것이아니라주는것이다
진정한사랑을원할때던져야할30가지질문
사랑의방식은저마다다르다
서로다른사랑의유형에는이유가있다
사랑도이별도삶을여행하는과정이다
왜사랑은마음대로되지않을까
사랑이라는착각
사랑을잃어본사람들만아는것
남에게사랑받기위해완벽해지려애쓸필요없다

나오며나의모든오늘은내최고의하루를위한선물이다

출판사 서평

“나는행복할자격이있다.나는나자신에게친절할자격이있다.
나는나를사랑할자격이있다!”
‘치유의마법사’브리애나위스트의지금이순간내인생을긍정하는응원의책!

아마존에서9,500개이상의후기와평점4.7을기록,전세계100만독자의인생을치유하고변화시킨마법같은책이드디어한국에도출간되었다!틱톡누적조회수100만이상,SNS에글을올리자마자‘좋아요’가평균3~5만개씩눌리며높은공감을얻었고8권의저서로서른살에밀리언셀러작가가된브리애나위스트의《내최고의하루는오늘부터시작된다》다.
많은사람이지금자신의삶보다더나은곳,더큰행복을향해서단숨에뛰어오르고싶어한다.그러나어떻게해야할지방법을모르거나‘나는안될거야’라는생각에살아온방식대로안주하며살곤한다.특히코로나팬데믹과혼란스러운세상분위기속에서사람들마음에불안과두려움이날이갈수록커지고있다.이런오늘날에는누구도분명하게‘이렇게살면된다’라며해답을제시하거나새로운삶의방식을시도하기가쉽지않다.

우리자신을변화시키는데가장기본이되는것은생각의변화다.익숙한패턴에서조금만벗어나관점을달리하면전에는몰랐던완전히새로운해결책이나타난다.생각이달라지는순간삶은더이상어제와같지않다.달라진오늘나의생각과태도가내일의인생을완전히바꾼다.(들어가며중에서)

이책의저자브리애나위스트도한때는‘인생의독’이되는생각과자기혐오와씨름하고방황했다.저자는자신의최종목표인‘누구에게나인정받는완벽한나’를쫓는과정에서정서불안과강박증세에시달렸다.급기야우울증까지겪게되자이대로좌절하지않고더나은삶을살기위해선지금당장스스로가바뀌어야한다는사실을절실하게느꼈다.이후장르와분야를가리지않고책을독파했고매일명상하며자기내면의소리에귀기울였다.배운지혜를그대로실천하고끊임없이변화를이뤄낸결과행복은오직세상을바라보는관점과‘생각’에달려있다는단순하면서도가장중요한인생의비밀을발견했다.행복은타고난재능,능력,주위환경그리고남들의시선에좌우되는것이아니었다!그리고자신이다른사람들의‘생각’에서변화의실마리를찾을수있었듯어쩌면자신의이야기또한사람들인생에또하나의‘처방전’이될수있음을깨닫고SNS에응원의글을하나씩써내려가기시작했다.그중에사람들이가장뜨겁게열광한글들을모아낸책이바로《내최고의하루는오늘부터시작된다》다.

“왜100만독자는‘인생을바꾼책’으로
《연금술사》와함께이책을꼽았을까?”

모두가인생의긴터널을지나고있는시기에《내최고의하루는오늘부터시작된다》는《연금술사》와함께‘인생을바꾼책’으로함께꼽힌다.수많은자기계발서사이에서전세계의100만독자가이책에열광하는이유는무엇일까?그것은일상순간순간마다스스로를돌아보고읽는즉시실천해볼수있는현실적인조언과지혜를공감가득한문장들로전달하기때문이다.무조건긍정적으로인생을살라는흔하고뻔한말이아니라세상과자신을바라보는방식을바꾸고내면의에너지를갉아먹는자기비판을멈추게만들어오늘내인생에서행복을찾도록돕는다.이책은성공,태도,자아,감정,관계까지총5가지장으로나누어삶에서변화를꿈꾸는이들에게필요한지혜를주제별로알려준다.
제1장‘성공의마법은‘지금이순간’에시작된다’는성공의턱걸이에서항상가로막히는당신이가진잘사는삶에대한오해와착각을비워내기위한장으로진정으로성공한삶에대해짧은글과명언을통해스스로깨달을수있다.그리고이어서제2장‘내인생을긍정할때달라지는것들’에서는인생의변화를준비하기위해지금당신에게필요한삶의태도를새롭게채울수있다.특히‘나의오늘’을어떤방식으로바라보아야하는지알려주어하루하루매순간사소한행복을발견하도록돕는다.
제3장과제4장에서는지금껏당신도몰랐던자기자신에대해보다깊이알게된다.‘살면서나에게반드시물어야할15가지’를통해스스로무엇을원하고어떻게살기를원하는지,그리고‘감정을내편으로만드는법’에서나의모든감정을받아들인후자기중심을가지고삶을이끄는법까지배울수있다.
제1장에서제4장까지의목표는당신이자신의인생을사랑하고긍정하도록이끄는것이었다면마지막제5장은타인과잘지내기위한관계의자세를알려준다.‘나를중심에둘때사람도,사랑도바뀐다’라는제목처럼모든관계는나로부터시작되고내가만드는것이다.결국일도,성공도,관계도모두‘나’의변화에달려있다는것이다.

“인생을바꾸기위해서는수천개의작은혁명이필요하다!”
책속문장을따라가다보면어느새‘꿈꾸던나’로바뀌는놀라운경험!

이책의또다른장점중하나는제2장‘일상에행복을채우는사소한순간들’처럼자신의삶에서놓치고있었던사소한행복의순간을한줄,한줄짤막한문장으로알려주는아주가볍게읽기좋은글과제1장의‘남의성공말고내마음에눈을돌려라’처럼플라톤,키에르케고르,오스카와일드,디팩초프라,불교사상등고전의명언과철학적지식을통해깊은깨달음을주는글이짧은호흡으로나뉘어져있다는것이다.특히단편적인문장들에숫자를붙여자신에게꼭필요한부분만을찾아읽고한문장씩필사하며느낀점을마음에새기고되뇌이기좋다.‘인생을바꾸기위해서는수천개의작은혁명이필요하다’라는저자의말처럼하루에아주조금씩이라도이책을따라삶의작은부분부터하나씩변화를만들어보자.자신의인생을긍정할때스스로얼마나더성장할수있을지,또‘지금’이라는선물을누리는삶은얼마나큰변화의힘을불러올지!저자가그랬듯‘이생각들이나를바꿨다!’를외치며이책을집어올린순간을당신의전환점으로여기게될것이다.