아서브룩스
저자:아서브룩스
미국의사회과학자.하버드케네디스쿨(HarvardKennedySchool)의공공정책및비영리리더십실무교수,하버드비즈니스스쿨(HarvardBusinessSchool)의경영실무교수(ManagementPractice)로리더십,행복및사회적기업가정신과정을가르치고있다.그가가르치는‘리더십과행복’강의는2020년처음개설된이후수강신청이시작되기무섭게마감되는것은물론이고강의가있을때마다빈자리를찾기어려울정도로큰인기를얻고있다.또한그는주간지<애틀랜틱>(TheAtlantic)에‘어떻게삶을구축하는가’(HowtoBuildaLife)란칼럼을기고하고있으며,팟캐스트<행복의기술>(TheArtofHappiness)을진행하고있다.
시애틀의예술가와학자집안에서자란아서브룩스는어렸을때부터음악에소질을보였고,고등학교졸업후대학에입학했지만1년만에학교를그만두고미국과유럽에서클래식및재즈호른뮤지션으로생계를꾸려나가기시작했다.그는12년간오케스트라단원으로활약했으며,오케스트라와앙상블연주만1,000회이상가졌을정도로전문가였다.1992년부터3년간린대학하리드음악학교에서호른교수로도재직했다.
그러나학교를끝마치지않았다는사실이항상불편했던그는통신과정을통해대학에다시다니기시작했고,30세생일을한달앞두고경제학학사학위를받았다.그후음악계를완전히떠나경제학석사과정을밟았고,공공정책분석박사학위를받았으며행정학과정책학분야로유명한시라큐스대학교맥스웰스쿨에서행정학과와MBA학생들을가르쳤다.
2008년미국주요싱크탱크중하나인미국기업연구소(AmericanEnterpriseInstitute,AEI)는20년만에단행한소장인사에서40대의학자였던아서브룩스를소장으로선임하는파격인사를선보였다.그가소장이되고난뒤글로벌금융위기로인해비영리단체분야의경제상황이극도로어려워졌지만,아서브룩스는이를극복하며10년간AEI를이끌었다.
《국민총행복론》(GrossNationalHappiness),《적을사랑하라》(LoveYourEnemies),《원하는삶을구축하라》(BuildtheLifeYouWant,오프라윈프리공저)등13권의책을집필했으며,전세계청중들에게인간의행복에대해강의하고,민간기업,대학,공공기관및지역사회조직의행복도를높이기위해일하고있다.
이책은젊고활기찼던시절을마무리하고인생후반전을앞두고있는4,50대에게냉철하고현실적인판단을내리게하고사회과학,철학,신학,고전등다양한분야의지혜를모아또다른성장과초월의기회를제공한다.
역자:강성실
한국외국어대학교글로벌캠퍼스영어과를졸업했다.YBM시사,파고다아카데미등에서영어전문편집자로다년간근무했으며,현재번역에이전시엔터스코리아에서출판기획및전문번역가로활동하고있다.주요역서로는《굿모닝해빗》,《이윤의역설》,《미래의가격》,《시장을움직이는손》,《아침에일어나면꽃을생각하라》등이있다.
들어가며_밤비행기안에서만난한남자
제1장인생의파티는계속되지않는다
‘에이징커브’는누구에게나찾아온다
클래식연주자였던나는어떻게사회과학자가되었나
나이든후의노력이당신을배신하는이유
위대한성취라는이름의독
쇠퇴를인정하고새로운곳으로나아가라
제2장나이듦을어떻게극복할것인가
인간을구성하는두가지기능
시간에맞서지말고새로운흐름으로갈아타라
인생을산다면바흐처럼
‘더열심히’가아닌‘더지혜롭게’일하는법
제3장불행으로이끄는성공중독에서벗어나기
행복이아닌특별함을선택한사람들
성공중독자에게충분한성공이란없다
왜내가아닌나의‘이미지’를사랑하는가?
자만심,두려움,비교,그리고금단증세
잊히는두려움에서스스로를구하라
가짜이미지를만드는모든것을버려라
제4장버킷리스트와행복의관계
버킷리스트가우리에게말해주지않는것
돈,권력,명성이목적이될때
우리는왜쾌락의쳇바퀴에갇히는가?
욕망보다더강한실패에대한두려움
원하는것이적어질수록행복은더가까워진다
‘무엇’을버릴지보다‘왜’버려야하는지물어라
거꾸로버킷리스트를작성하라
작은일에서행복을찾는법
당신에게남아있는시간은얼마인가?
제5장죽음에대해구체적으로생각하기
죽음에대한두려움이해하기
우리모두는잊히는존재일뿐이다
‘지금현재’에존재하는연습
쇠퇴를직시하고구체적으로생각하라
같이힘을낼누군가가옆에있다면
제6장당신만의사시나무숲을가꿔라
하버드대에서연구한행복의본질
외로움이라는이름의질병
리더들이더많은고립감을느끼는이유
사랑에빠지기는쉽지만유지하는것은매우어렵다
당신에게는진짜친구가있는가계약친구가있는가
건강한인간관계를위한여섯가지원칙
내일이마지막날이라면
세속적인목표가행복을가져다주지는않는다
더높은차원의사랑으로나아가기
제7장두번째도약을위한은둔의시간
삶의불완전함을온전히받아들이는법
나의종교와나의구루이야기
어둠속에서예수를섬긴니고데모
영적인길을가로막는세가지장애물
산티아고순례길을걸으며얻은깨달음
두번째곡선으로도약하는힘
제8장약점을강점으로전환시켜라
약점을약점이라정의하는사람은누구인가
상실과고통없이오는성장은없다
약점속에웅크린위대함을찾는법
강한척을버릴때올라설힘을얻을수있다
제9장물이빠질때낚싯대를던져라
고통스러운전환기가우리에게주는선물
중년이반드시위기여야만할까?
인생을리셋하기에늦은때란없다
경계의시기를잘보내기위한네가지조언
한발짝더내딛을용기
나가며_변화를위해기억해야할세문장
비행기에서만난남자의현재
감사의말
주
‘열정’과‘노력’이가득했던삶에서
‘행복’과‘여유’가넘치는삶으로!
하버드대아서브룩스가전하는인생후반행복론
★★★
출간즉시뉴욕타임스1위!
전미베스트셀러!
달라이라마,앤절라더크워스,사이먼시넥,대니얼핑크강력추천!
뉴욕타임스베스트셀러1위,전세계장기베스트셀러에오르며
40,50대독자들에게희망과공감을선사한
하버드대교수의멋지게인생후반을보내는법
이책은늦은밤비행기안에서시작되었다.저자는세상에서대단한성취를이룬한남자가“차라리죽는게낫겠다”고아내에게고백하는것을듣는다.그의능력은저하되었고삶은좌절과불만족을안겨주었으며아무도예전처럼그에게관심을가지지않는것처럼느끼는듯했다.
저자는비행기안남자처럼쇠퇴의시기를맞는것이자신의미래가될수도있는지에대해,그리고그운명을방지하기위해무엇을할수있는지에대해연구하기시작했다.자신의전문분야인사회과학에서부터인접학문인두뇌과학,철학,신학,역사에이르기까지다양한분야들을깊이있게공부하고,최고가되기위해노력하는사람들에대한연구에빠져들어수백명의리더들을인터뷰하기도했다.
그결과최고가되기위해노력하는사람들에게는필연적으로쇠퇴기가찾아오며,그들이일군성공이점점불만족스러워지고인간관계에서도결핍을느끼게되는현실을절감하게된다.연구에따르면일에서권력과성취를좇아온사람들이그렇지않은사람들보다은퇴후더불행해하는것으로나타났다.젊은시절의성공과재능에대한애착이클수록자신의퇴화를더빨리알아차리고더고통스럽게느낀다는것이다.
직업적능력은일을시작하고20년차에최고점을찍고가파르게떨어진다.행복감은점점더낮아져서50대가되면최저점을찍게된다.소위잘나갔던사람들은그추락을더크게느끼고자신이이룬성취를놓치지않기위해더열심히노력하는방법을택한다.하지만저자는이런행동은결국분노와좌절을남길뿐이라고말한다.
저자는세계적인싱크탱크를이끌만큼큰성공을거두었으며,51세가되던해에인생후반전의성공을위해직업과삶의태도에큰변화를주었고현재만족스럽고행복한삶을살고있다.저자는이책에서50대이전의강점과50대이후의강점은서로다르기때문에나이가들면새로운강점을발견해새로운제2의인생곡선에올라타야한다고말한다.또한죽음을자연스럽게받아들이고피할수없는운명과친해지는법에대해다루고있으며,외로움과추락을견디고즐길수있는비밀은사시나무숲속나무의뿌리들이서로연결되어있듯이나의뿌리를다른사람에게연결하는것임을알려준다.
이책은직업적·사회적하강을후회와분노가아닌또다른성장과초월의기회로바꾸는방법을알려주어인생후반기에접어든사람들에게삶의새로운목적과의미를찾고,남은시간을행복과성공의시간으로만들수있도록도와준다.
나이들면서마주하게되는직업적,정신적,육체적쇠퇴를
후회와분노가아닌성장과변화의기회로바꿔라!
대부분의사람들은나이가들어더이상예전과같은성과를내기힘들어지는날은한참뒤에나올거라고생각한다.그러나거의모든고숙련직종에서쇠퇴기는30대후반에서50대초반사이에찾아온다.그리고더뼈아픈사실은직업적으로더많은성취를이루고정점을찍어본사람일수록쇠퇴기가찾아왔을때그것을더확연히느낀다는점이다.자신의능력이떨어짐에따라사람들에게서소외되는기분이들기도한다.
직업적으로,정신적으로,또육체적으로늙고있음을느끼게될땐어떻게해야할까?쇠퇴기가찾아온다는사실을부정하고좌절과실망을안겨주는쇠퇴에분노할것인가?쇠퇴를피할수없는비극으로받아들일것인가?많은사람들이나이듦을비극으로받아들이고분노한다.그러나저자는나이듦이항상나쁘지만은않으며,새로운강점을이해하고개발한다면인생의쇠퇴를새롭고멋진성공으로탈바꿈시킬수있다고말한다.
1971년카텔은인간에게는두종류의지능이있다고주장했는데,첫번째지능은‘유동성지능’으로논리적판단과유연한사고를하며새로운문제를해결하는능력이다.유동성지능은성인이된초반에상대적으로가장높게나오고30~40대에급격히감소한다.
두번째지능은‘결정성지능’이라는개념인데과거부터현재까지쌓아온지식을활용하는능력이다.즉우리는어린시절선천적인지능을가지고있지만나이가들어감에따라지혜가생겨난다.어릴때는다양한아이디어를양산해낼수있는반면나이가들면그아이디어들이무엇을의미하고그것들을어떻게활용해야하는지를알게된다는것이다.이지능은나이가들어감에따라높아지고꽤늦은나이까지퇴화하지않는경향성을보여준다.유동성지능곡선이자연스럽게하강곡선을그릴때결정적지능곡선은상승곡선을그리게되는것이다.
아서브룩스는이것이독자들과자신에게아주중대한발견이라고말한다.나이가많은사람을성공의길로이끄는두번째곡선이존재한다는사실을알게되었기때문이다.만약유동성지능의쇠퇴를경험하고있다면,그것은당신이한물갔다는뜻이아니라결정성지능곡선으로갈아타야할때임을의미하는것이다.
시간의흐름에맞서싸우는사람들은새로운곡선에올라타려고하기보다기존곡선의흐름을바꾸려고노력한다.그러나유동성지능곡선의흐름을바꾸기란거의불가능하다.그러나기존의자신에게서벗어나또다른곡선으로뛰어오르는데성공한사람들은거의항상큰보상을누린다.
뒤처진혁신가로우울하게노년을보낸다윈처럼살것인가?
두번째도약으로존경받으며생을마감한바흐처럼살것인가?
새로운인생곡선에뛰어오르는데성공한사람의예로요한제바스티안바흐가있다.바흐는젊은나이부터천재음악가로이름을알렸다.그러나그의명성과영광은계속되지않았다.바흐의아들이그를중앙무대에서밀어냈기때문이다.바흐는뒤처지고있다고비통해하는대신아들의독창성을자랑스러워하며혁신적인음악가에서음악스승으로자신의인생을재설계했다.
반면찰스다윈은역사상가장위대한과학자중한명으로꼽히지만자신의직업적성취에대해부족함을느끼며죽음을맞이했다.인생후반기에수많은저작물을집필했지만그의연구는그다지주목받지못했으며,다윈은결국인생후반기에오는쇠퇴기와좌절을이기지못했다.
다윈의삶과바흐의삶은남겨진기록으로만판단하자면비슷하게위대하다.두사람모두특출난재능을타고났고젊은나이에명성을얻었다.그러나중년에찾아온쇠퇴기를어떻게받아들였는가에서차이를보였다.다윈은실의에빠져우울해했으며그의인생은슬픔속에서막을내렸다.한편바흐는자신의유동성지능곡선이기울고있다는사실을알아차렸고힘껏도약해결정성지능곡선위에올라탔다.
저자는쇠퇴기에들어선중년들이새롭게도약하는방법을알려주며,새로운도약을막는세가지,즉일과성공중독,세속적인보상에대한집착,그리고쇠퇴에대한두려움을제거하는법을알려준다.
저자는이와더불어직업적,육체적쇠퇴와죽음을자연스럽게받아들이는법,인생후반기에찾아오는외로움을견뎌내는법,건강한인간관계를유지하는법등을수많은과학적근거,사회과학,철학,전기,신학,고전등다양한분야의지혜를통해알려준다.
이책은출간되자마자뉴욕타임스베스트셀러1위에올랐으며,미국전역에서장기베스트셀러행진을이어가고있을만큼인생후반기를맞은4,50대독자들에게많은사랑을받고있다.인생의아침을지나오후에접어든사람들이꼭읽어야할필독서로불리우는아서브룩스의화제작을만나보자.