인생의 변화는 작은 것에서 시작된다 (호스피스 의사가 전하는 현명한 삶의 태도에 관하여)

인생의 변화는 작은 것에서 시작된다 (호스피스 의사가 전하는 현명한 삶의 태도에 관하여)

$18.00
Description
생의 마지막 순간에 가장 후회되는 일은 무엇일까?

인생 최고의 자산은 지금 이 순간을 충실히 사는 지혜!
위대한 인생이 아니어도 좋다. 진짜 나에게 필요한 일에 집중하라!
호스피스 의사가 수많은 마지막을 배웅하고 깨달은
후회 없는 인생을 위해 끝까지 지켜내야 할 삶의 태도!

현대인들은 ‘성공’이라는 정답을 향해 앞만 보고 달린다. 더 높은 연봉, 더 넓은 아파트, 타인이 인정하는 커리어가 더 가치 있다고 여기면서 말이다. 하지만 수많은 죽음을 배웅한 호스피스 의사인 저자는 말한다. “지금 당신은 남들이 말하는 거창한 성취에 매달리느라 진짜 중요한 것들을 놓치고 있다.”
저자는 임종을 앞둔 이들과 일, 돈, 가족과 친구 등 인생의 전반에 대해 깊은 대화를 나눴다. 그리고 인생을 후회하는 사람들의 한 가지 공통점을 알았다. 대단한 업적을 남기지 못해서가 아니라 소중한 사람들과 좋아하는 것들로 채운 일상을 충분히 누리지 못했기 때문이었다. 이에 저자는 삶이 무언가 거창해야 잘 살고 있다고 생각하는 사람들이 삶의 우선순위를 다시 세워볼 수 있는 계기를 마련했다. 블로그와 팟캐스트를 통해 인생의 무게 중심을 위대한 것에서 일상적인 것으로 옮겨오는 법을 알리기 시작한 것이다. 그 콘텐츠들은 화제가 되었으며 《인생의 변화는 작은 것에서 시작된다》로 출간되었다.
티끌 모아 티끌이라지만 그 티끌이 없으면 아무것도 달라지지 않는다. 책에서 저자는 성취 중심의 큰 목적보다 일상에서 기쁨을 만드는 작은 목적을 추구해야 한다고 말한다. 1억 연봉 만들기에 매달리기보다 하루 30분 흥미로운 일에 몰입하는 것, 그런 티끌처럼 작은 목적들을 말이다. 한마디로 이 책은 자신이 진짜 원하는 것이 무엇인지 모른 채 불안과 후회를 달고 사는 현대인들을 위한 인생 지침서다. “늘 성취해야 할 것들에 쫓기던 내가 지금의 나도 충분하다는 사실을 받아들이게 되었다.”, “나와 비슷한 어려움을 겪은 사람들의 이야기, 그리고 그것을 어떻게 극복했는지를 알 수 있어 큰 위로가 되었다.”라는 아마존 독자들의 반응이 이를 증명한다. 이제 당신의 차례다. 이 책을 통해 지금 하고 있는 일과 시간을 쓰는 방식을 바꿔보라. 당신의 하루가, 한 달이, 불안과 후회로 얼룩진 인생이 기대와 만족감이 충만한 인생으로 변화할 것이다.
저자

조던그루멧

(JordanGrumet)
일곱살때종양학자였던아버지를갑작스럽게떠나보낸경험은저자의삶에깊은흔적을남겼다.그는그상실을계기로의학의길을선택했고노스웨스턴대학교에서의학박사학위를취득했다.현재는유니티호스피스(UnityHospice)부원장으로재직중이며삶의마지막순간을마주하는환자들과함께하고있다.
겉으로보기에는남부럽지않은의사이지만그에게도힘든시간이있었다.내과의로서숨가쁜삶을살아오다번아웃에빠진것이다.잠시멈춰서인생을되돌아본저자는자신이의사라는직업자체가싫은것이아니라사람들의마지막을돌보는일에집중하고싶어한다는사실을깨달았다.이과정에서일찍이품었던‘무엇이의미있는삶인가’라는질문을다시붙들고호스피스의사가되었다.
그렇게저자는임종을앞둔환자들의이야기를들으며돈과성취가아닌삶의우선순위를돌아보게되었고오래미뤄두었던글쓰기를시작했다.이글쓰기는블로그와팟캐스트활동으로이어졌고,진정성있는그의메시지는많은공감을얻어2019년플루투스어워드(PlutusAward)에서‘신생개인금융팟캐스트’최우수상을수상했다.이후2년연속‘올해의최고개인금융팟캐스트’후보에오르며영향력을넓혀갔다.
《인생의변화는작은것에서시작된다》는이러한저자의전환점의생각을담은책이다.자신의진솔한경험과호스피스병동에서만난사람들의이야기를통해삶의목적은거창하지않아도된다는사실을전한다.돈과시간,인생에있어중요한선택에대해다시생각하게하며,독자가자신의일상속에서의미있는변화를시작할수있도록돕는현실적인안내서다.

목차

들어가며_두려움이아닌기쁨이가득한삶을사는법
야구카드로세상을바꾼사람
작지만기쁨이되는나만의일을찾는법
작은목적들로이루어진충만한삶을구축하라

제1부불안을떨쳐내는작은목적의힘
제1장인생의목적을어떻게세울것인가
평온하게죽음을맞이하는사람들
삶의목적이있는사람은늘행복할까?
돈이많았던내가불안에시달렸던이유
당신이목적불안에시달리고있다는네가지신호
이정표가사라진곳에남은건타인과의비교뿐
크고대담한목적이주는환상에서벗어나라

제2장인생은‘모아니면도’의게임이아니다
나는불행한의사였다
우리는왜‘원대한목적’에빠져드는가
지금의두려움과걱정은실재하는것인가,스스로만든것인가
작은목적은결코실패하지않는다
목적이당신을정의하게두지말고당신이목적을정의하라

제3장인생에서불필요한것은거르고중요한것만고르라
인생의중요했던순간들을돌아보는연습
당신의삶에‘빼기기술’을적용하라
어린시절은나의목적을기억하고있다
시행착오는실패가아닌성공으로가는과정이다
찾지말고스스로만들어라
생애회고질문과자료

제4장가장중요한것에는가격표가없다
우리가몰랐던행복과소득의관계
행복의진실을밝혀낸85년간의연구
작은목적으로행복의선순환을일으켜라
돈으로채울수없는것들
돈은문제의해결책이아닌도구일뿐이다
부와행복은제로섬게임이아니다

제2부목적을행동으로다시써라
제5장인생은팩트가아닌스토리로정의된다
함께태어났지만다른인생을산쌍둥이
터널속에갇혀있을것인가,그끝의빛을볼것인가
인생은기억이아닌해석으로이루어진다
길이구부러져있어도여정은계속된다
어제의고난이내일의행복이되려면
피해자가아닌영웅이되기를선택하라
오직나만이새로운엔딩을쓸수있다

제6장인생이라는산을오르는법
시간은아무도기다려주지않는다
정상이아닌등반이목적이되는삶을살아라
더하기의기쁨을실천하는법
당신의일상에작은승리를적립하라
정상이목표가아닌사람에겐모든곳이길이다
가장중요한것은나만의속도로오르는것

제7장핑계가아닌방법을찾아라
돈은목표가아니라도구다
내가이미갖고있었던도구를찾아내라
길은그길을찾는이에게만보인다
‘대체하기’의달인이되는법
그어떤훌륭한장비도행동을이길순없다
악순환을끊을수있는사람은당신뿐이다

제3부작은목적은인생최고의유산이된다
제8장혼자서는목적에도달할수없다
사람은목적이될수없다
당신은어떤본보기를보여주는사람인가
나의행복이공동체에도이익이될때
스스로를돌볼수있는공동체를만들어라
삶의풍요로움을느끼는최고의방법
필요한건딱하나,행독하는것이다
혼자살아갈수있는사람은아무도없다

제9장과거의트라우마를활용하라
결핍의사고방식은어떻게다음세대로이어지는가
우리는모두누군가의롤모델이다
가장나다운모습이가장오래가는유산을만들어낸다
유산에목적을부여하라

제10장지금이아니면언제할수있겠는가
죽음앞에서꿈을찾은사람
후회의늪에서빠져나와길을만든사람
저지른실수는받아들이고하지않을핑계는버려라
실망보다후회하는쪽을택하라
달성할수없는목적은실망을안겨줄뿐이다

나오며_내일이기다려지는이유하나면인생은충분하다
작은목적은어디에나존재한다
목적이라는암호를해독하는법
세상에당신만의흔적을남겨라

출판사 서평

“인생의목적과행복그리고좋은삶에대한놀랍도록신선한책!”
-《돈의심리학》저자,모건하우절


10명중9명이어떻게살아야할지몰라불안해한다
하지만내일이기다려지는이유하나만있어도당신은충분히잘살고있다!

한통계에따르면인생을잘살아보려는사람들중91%가‘목적불안’을느낀다고답했다.전세계평균수명이71세에도달하면서먹고사는문제를떠나앞으로어떻게살아야할지고민해볼시간이길어졌기때문이다.우리가불안을떨치고후회없이인생을살수있는방법이무엇일까?
저자조던그루멧은이질문에가장명확한답을줄수있는사람이다.그는수천명의임종을지켜본호스피스전문의이자전세계수백만명의청취자를보유한팟캐스트운영자다.죽음의문턱에선사람들이털어놓는뼈아픈후회가무엇인지현장에서목격하고수백명의리더를만나여러삶의방식에대해인터뷰해온그는,오늘날의현대인들이겪는불안의원인을삶의우선순위가흔들리는데서찾는다.우리는종종타인의성공을따라하고,그과정에서스스로를소진시킨다.그래서SNS에쏟아지는화려한성취를보며거창한업적만이인생에있어유일한것으로여기기도하고,더높은연봉과남들이알아주는직업,직장을찾는데필사적이기도하다.
하지만저자가깨달은인생에서무엇보다중요한것은지금이순간을충실히사는지혜다.세상을놀라게하거나명성을안겨주는거창한것이아니다.인생의변화는5년뒤를계획할때보다당장내일이기다려지는작은이유하나에서부터시작된다.어떤자세로내일을맞이해야할지,지금나는충분히잘살고있는지고민하고있다면이책에서해답을찾을수있을것이다.

작은하루가모여삶의풍경이완성된다!
이순간에충실하는현명한삶을사는법!

《인생의변화는작은것에서시작된다》에는삶의풍경이아름다운사람들의이야기가다양하게등장한다.찾아줄가족도,친구도없이홀로병마와싸우며작은원룸에서살았던한남자는어떻게임종직전까지기쁨에차있었을까.함께태어나똑같이불우한환경에서자란두쌍둥이지만,왜한명은남다른자신감을갖고행복하게살았고다른한명은그러지못했을까.3개월시한부를선고받았던평범한서른살청년은어떻게1년뒤백화점과독점계약을하고60년뒤세계최고라불리는액세서리디자이너가되었을까.이들의삶의풍경은각기다르지만한가지는같다.점묘화를그리듯작고일상적인일들로인생을채웠다는것이다.
저자는누구나이들처럼후회없는인생을살수있다고전한다.스스로를의심하고불안에떨며후회를반복하지않고서말이다.책속의내인생에서더이상도움이되지않는일을제거하는법,기쁨과성취감이느껴지는일을찾기까지시행착오를즐기는법,잊고살았던나의숨은열정을찾아내는법,후회를행동력으로바꾸는법등을살펴보라.그리고나에게맞는방법부터시작해보자.한폭의근사한인생이펼쳐질것이다.