이제 혼자 아파하지 마세요 (국내 최초 단원고 스쿨 닥터 김은지 원장의 마음 토닥토닥)

이제 혼자 아파하지 마세요 (국내 최초 단원고 스쿨 닥터 김은지 원장의 마음 토닥토닥)

$14.50
Description
이 책, 《이제 혼자 아파하지 마세요》에는 그 누구보다 마음이 힘든 사람들의 정신 건강을 돌보는 데 힘쓰고, 돌봄의 가치를 세상에 널리 퍼뜨리려 노력하는 정신과 의사 김은지 원장의 따뜻한 마음이 담겨 있다.
연대와 돌봄, 치유와 성장을 잊고 앞으로 달려나가기만 했던 우리의 가슴 한 켠을 녹여줄 이야기들을 만나보자.
저자

김은지

고양이와꽃,캠핑과가드닝으로부터사랑과자연의섭리를배우는정신과의사입니다.
내손으로직접누군가를돕고싶어서의사가되었고,세월호참사때단원고에서스쿨닥터로일한것이인연이되어안산에위치한의원과센터에서마음의상처로괴로워하는사람들의회복에함께하고있습니다.
소아청소년정신과전문의로서,마음건강센터센터장으로서아이들의정신건강을돌보는데힘쓰고,청소년모바일센터센터장으로서청소년들의우울,자살을예방하는데노력하고있습니다.
대한소아청소년정신의학회,한국트라우마스트레스학회등에서이사로활동하고있으며,보호받지못하는사람들을보호하는데에도관심이많아경찰청인권위원회등에서위원으로활동한결과2020년국가인권위원회인권상을수상하였습니다.

목차

머리말8

1장연대
나는당신과함께입니다

일상의회복은사소한것에서부터19
필요할때그자리에있어주는것23
묵묵히기다리는시간30
빨리알수록덜외로운사실하나35
연대,그놀라운힘41
같이또따로48
Themannextdoor54
Blessyou62
관심을갖는것만으로빛이날때가있습니다70

2장돌봄
곁에서함께견뎌줄게요

돌봄의행복79
단이와원이86
그토록힘든시간을버텨낼수있게한힘90
산소마스크를엄마가먼저쓰는이유95
돌보는사람들을위한돌봄101
쿵푸팬더105
경계를지켜주세요111
인간의회복탄력성분석에대한연구118
우리사회가환멸기를지나회복기로가길124

3장치유
이제혼자아파하지마세요

현재를향유하는순간135
내게찾아온우울을극복하는법139
마음의선글라스벗기143
진짜내편147
너와함께하는혼자만의여행155
당신이너무힘들지않기를바란다160
벗어나고싶으시군요163
마담프루스트의정원170
빌리홀리데이가갈망한것176
마음꽃집184
트라우마로부터회복된다는것188

4장성장
살아내고사랑하고꿈을꿉니다

포기하지않고살아줘서고맙다197
세상의온도를높이는법204
마지막상담을정리하며209
치료자는약속을지킨다214
수호신곰돌이220
스스로내려놓고나를자유롭게하세요224
일상과트라우마사이의영원한진자운동228
마음이어지러울땐‘꽃멍’을해요234
그일은나를선택하였습니다238