Description
이 책은 필자가 36년간 군 생활, 대학교수, 국책 IT 연구소 연구원, 중소기업 대표로 활동하며 직접 체험하고 관찰한 습관에 대한 실증적 경험을 바탕으로 구성되었습니다.
청년층이 군대나 사회에 첫발을 내디디거나 중년층이 사회에 적응하는 과정에서, 습관 설계의 중요성을 일깨우고 과학적이고 합리적인 방식으로 습관을 재설계할 수 있다는 가능성을 제시합니다.
특히, 습관과 관련된 기초적인 신경과학 내용을 쉽게 풀어 설명하여 독자가 뇌 과학을 자연스럽게 접근하여 이해할 수 있도록 하였으며, 현대인으로서 알아야 할 주요 뇌 과학 이슈들도 정리하였습니다.
이 책은 올바른 습관을 설계하기 위해 뇌 과학의 최신 연구 결과, 현자들의 지혜, 그리고 저자의 경험을 토대로 방향을 제시합니다. 이를 통해 독자들이 자신만의 습관 디자인 전략을 세우고, 주체적이며 창의적인 삶을 개척하는 데 실질적인 도움을 주고자 합니다.
청년층이 군대나 사회에 첫발을 내디디거나 중년층이 사회에 적응하는 과정에서, 습관 설계의 중요성을 일깨우고 과학적이고 합리적인 방식으로 습관을 재설계할 수 있다는 가능성을 제시합니다.
특히, 습관과 관련된 기초적인 신경과학 내용을 쉽게 풀어 설명하여 독자가 뇌 과학을 자연스럽게 접근하여 이해할 수 있도록 하였으며, 현대인으로서 알아야 할 주요 뇌 과학 이슈들도 정리하였습니다.
이 책은 올바른 습관을 설계하기 위해 뇌 과학의 최신 연구 결과, 현자들의 지혜, 그리고 저자의 경험을 토대로 방향을 제시합니다. 이를 통해 독자들이 자신만의 습관 디자인 전략을 세우고, 주체적이며 창의적인 삶을 개척하는 데 실질적인 도움을 주고자 합니다.
뇌 과학과 습관 디자인 (반양장)
$22.44