나는 우울증이다

나는 우울증이다

$13.00
Description
우울증이 아니었더라면
나는 자신을 치열하게 성찰하지도
책을 쓰지도 못했을 것이다!

글쓰기로 우울증을 치유해온
한 청년의 감동 투병기

매년 우울증으로 병원을 찾는 환자는 70만여 명으로 웬만한 중소도시의 인구와 맞먹는다. 우울증 환자는 매년 증가 추세에 있고 숨은 환자까지 포함하면 상당수의 한국인이 우울증에 시달리고 있다고 봐야 한다. 우울증은 더 이상 희귀병이 아니다.
이 책은 중등도 우울증으로 힘들어하던 저자가 이를 견뎌 내고 세상 밖으로 나아간 이야기다. 단순히 “나는 이렇게 해서 우울증을 완벽하게 극복했다.”라는 완치에 관한 이야기라거나 전문적인 용어를 늘어놓는 이야기가 아니다. 다만 우리 주변의 평범한 보통 사람인 저자가 어떻게 우울증을 만나고 이를 견뎌 냈으며, 이제는 가볍게 동행할 수 있게 되었는지에 관한 이야기이다. 물론 그렇게 되기까지는 수많은 노력과 인내의 시간이 필요했다. 그러나 우울증은 어떤 특정한 사람의 문제가 아니라 현대인이라면 누구나 겪을 수도 있는 문제이기에 그 과정을 가감 없이 담아내고자 했다. 독자들은 이 책을 통해 우리 주변의 누구나 겪을 수도 있는 우울증 환자들을 이해하고 그들을 배려하며 함께 살아가는 삶을 알게 될 것이다.
저자

김용현

제품교육강사,CS강사,세일즈강사,전문프레젠터,결혼식사회자등남들앞에서는직업을가지고다방면으로활동하던중2018년에중증우울증진단을받았다.그후1년여간휴직하며삶을되돌아보고매일조금씩행복해지는연습을하며살아가고있다.
남들의에세이를보며한번쯤나의에세이를써보고자마음먹었지만,그것이우울증극복기가될줄은꿈에도몰랐다.
환자의입장에서바라본우울증의증상부터원인,극복기까지가감없이담아냈다.우울증을앓고있는모든이가행복해지길바란다.

목차

Prologue-나는우울증이다_004

1장.정신과의문을두드리다
01.예민보스의위엄-‘내가예민한줄만알았다’_010
02.나는우울증입니다_017
03.상처받은내면아이1_024
04.아버지_031
05.상처받은내면아이2_037
06.부작용_045
07.배부르‘약’_051
08.건강보험_056
09.혼자인삶_060

2장.나는우울증을‘앓는다’
01.스쳐지나간다_068
02.우울증을‘앓다’_074
03.연기하는‘나’_079
04.감정의하강나선_084
05.이루고이뤘다_090
06.은둔형외톨이_096
07.알코올의유혹_102
08.잠들고싶다_108
09.‘졸피뎀’과의만남_112
10.미친듯이몰두하다_117

3장.1시간,삶이변하는시간
01.벼랑끝지푸라기_120
02.반신반의_127
03.명의를찾아서_130
04.밀실에서의1시간_137
05.온가족의이해_146
06.부모의역할_153
07.자신감?자존감?_161
08.말할수있는용기_168
09.들어준다는것_173

4장.인정하고극복하자
01.인정하면답이보인다_180
02.동네방네소문내기_187
03.고군분투몸짱되기_193
04.김용현의쿠킹클래스_200
05.혼자만의시간_206
06.분가(分家)_212
07.지금여기에서_219
08.한발떨어져서바라보기_226

Epilogue_230