자존감은 수리가 됩니다 (자존감이 좋아져야 인생이 달라진다)

자존감은 수리가 됩니다 (자존감이 좋아져야 인생이 달라진다)

$15.00
Description
낮은 자존감의 만성적인 문제해결을 위한 답서와 같은 책이다. 자존감은 자존력이다. 상처 받은 영혼으로 작가 스스로가 낮은 자존감일 수박에 없었던 이유와 무엇이 잘못되었는지 그리고 그 문제를 어떻게 해석하였는지 또 어떻게 자존감을 세울 수 있는 구체적인 방안들이 되는지 에 대하여 모두 다 자존감 회복 전도사가 된 작가의 실제적인 체험을 바탕으로 쓴 책이다. 따라서 이 책은 가르치는 책이 아니라 스토리다.

또한 작가는 인간은 각자가 원래의 탁월한 개성과 특별함과 창조성과 무한한 능력을 발휘 할 수 있는 존재라고 말한다. 작가는 이 점을 알려주려는 대단한 열성으로 인간은 모두 존귀함을 부여 받았다는 것을 강조하며 이 책을 읽는 독자의 가치감을 알려주려 노력한다. 이런 저자의 마음이 전달되기 때문에 읽으면서 자존감이 올라가는 책이다.

이 책은 어떻게 하면 낮은 자존감을 조금 개선해볼 수 있을까에 대한 책이 아니다. 자존감을 자존의 뿌리로 보고 병들고 문제가 있는 뿌리가 치유되어야 한다고 접근한다. 뿌리가 건강하면 나무 전체가 건강하고 좋은 열매를 맺는 것처럼 근원적인 부분으로 접근하였다. 그 근원적인 부분의 치유를 위해서 상처받은 사건과 환경과 어떤 일을 해석함에 있어서 자신 안에서 일어난 욕구를 찾아내어 발견하고 알아차림으로써 타인의존적인 생각사고에서 주체적인 생각사고로 바뀌어 삶의 주도성을 자신이 감당하고 삶의 축의 중심이 자신이 될 수 있도록 독려한다.

그래서 자존감이 낮은 이유를 자신 안에서 찾고 자신 안에서 수리하고 자신 안에서 자존력이 강화되도록 상처가 되었던 이해가 되지 않는 멈춘 이야기를 재구성해 주라고 한다. 그러면 자존감이 수리되고 인생이 수리된다고 한다.
저자

소은순

나는존재가치가있는가?
라는문제앞에늘우울하고일상의즐거움이가치없게여겨지던젊은날들을다보내고
어쩌면해질녘에다다른인생의나이에이르도록삶의아픔을고스란히견디고얻어낸
인생의답과도같은자존감을수리한여자소은순작가.
어렸을때큰집에맡겨진충격으로변해버린아이,폭력,다른아이들보다2살많은나이의학교생활,존경하는아버지가고2때가출한사건으로삶의지표를읽어버린혼돈,결혼일년만에사별한아픔등나는그런가운데서도나자신을끊임없이성찰하기를그치지않았다.그러던중성경을매일묵상하며작은실천을일상에적용하면서생각의전환점을가졌다.또한우연한기회에모든사람에게적용할수인간의마음을이해하고밝혀내어마음의작동원리로상담을할수있는웨스트민스트신학대학원의혁신주의성경적상담을공부하게되었다.나의인생의문제는내마음의뿌리의문제임을알게되었다.그로인해부정적인삶의결과들이악순환된다는것도알게되었다.나는전도사로사역하였고학원에서아이들을가르친적도있으며여러회사에서일했고지금도일하고있다.하지만이제는개인적삶에가장크게영향을미칠자존감에대해서책을저술하였으며이책을읽는누구든자기마음안의숨겨진욕구를발견하고자신의삶을재해석함으로서자존감이수리되어인생이달라질수있을것이라기대한다.또한자존감컨설턴트로사람들을돕고자한다.

목차

프롤로그ㆍ4
추천사ㆍ9
1장나는왜사람들에게상처받을까ㆍ
01사람들은나를외모로판단한다ㆍ17
02행복에대한착각ㆍ23
03네게상처를입힐수있는사람은오직너뿐이다ㆍ29
04혼자잘해주고혼자상처받는다ㆍ35
05착한사람콤플렉스가불행의씨앗이다ㆍ41
06내마음이늘가난한이유ㆍ47
07쉽게상처받는사람들의공통점ㆍ53

2장자존감,반품은안되지만수리는됩니다
01더이상괜찮은척하지말자ㆍ63
02열등감에끌려다니지마라ㆍ69
03과거와이별하면현재가보인다ㆍ76
04상처가뚫지못하는방탄조끼를입어라ㆍ83
05감정에는좋고나쁜것이없다ㆍ89
06자신을사랑하는것이최고의스팩이다ㆍ95
07일곱번씩일흔번이라도자기를용서하라ㆍ102

3장자존감을높이기위해먼저해야할것들
01불편함도받아들이면편해진다ㆍ111
02관계에도다이어트가필요하다ㆍ117
03상대방의기분은내탓이아니다ㆍ123
04남의기대에부응하기위해애쓰지마라ㆍ129
05지나간과거와작별하라ㆍ135
06감정리모컨찾아내기ㆍ141
07자존감,멈추고들여다보기ㆍ147

4장자유롭고행복해지기위한7가지자존감수업
01매일감사일기가생각을바꾼다ㆍ157
02나와상대방의부족함을인정하라ㆍ164
03싫다고당당하게말하기ㆍ171
04부정적인말을제거하라ㆍ177
05약점을강점으로활용하라ㆍ183
06의식변화에대한책을읽어라ㆍ189
07나에게가장좋은것선물하기ㆍ195

5장자존감을수리하면인생이달라진다
01결국답은감정습관이다ㆍ203
02좋은감정이모든것을바꾼다ㆍ209
03나는오늘도행복을선택한다ㆍ215
04감정을다스리면진짜인생이시작된다ㆍ221
05관계가풀리면경제력도풀린다ㆍ228
06달라서더특별하다ㆍ234
07행복한감정이인생의행복을결정한다ㆍ240
08나답게살아갈용기를가져라ㆍ246
09진짜내마음이원하는것에귀를기울이라ㆍ252
10자존감이수리되면인생이달라진다ㆍ258