소아청소년 비만 가족 혁명 (쉽고 확실하고 과학적인 비만 치료의 모든 것)

소아청소년 비만 가족 혁명 (쉽고 확실하고 과학적인 비만 치료의 모든 것)

$20.00
Description
“성장기라 괜찮다고요? 살은 키로 가지 않습니다”
자존감과 성적을 떨어뜨리는 비만, 습관만 바꿔도 해결된다
소아내분비과 전문의, 강남세브란스 병원 송경철 교수의 긴급 처방
아이의 성적과 성장을 결정짓는, ‘인생의 골든타임’을 지켜내는 비만 치료 지침서
“살을 빼고 싶은데, 자꾸 실패해요.” 어떻게 하면 소아 비만을 극복할 수 있을까? 소아내분비과 전문의 송경철 교수(강남세브란스병원 소아청소년과)가 쓴 이 책은 소아청소년 비만의 원인부터 진단, 치료까지 한 가족의 이야기를 따라가며 입체적으로 풀어낸다. 진료실에서 미처 다 전하지 못한, 소아 비만에 관한 모든 이야기가 한 권에 담겨 있다.
비만은 아이의 성장과 집중력, 자존감을 비롯해 삶 전반에 깊은 영향을 미치는 ‘질환’이다. 한 달에 약 1000여 명의 환자를 진료하는 저자는, 소아청소년 비만이 걱정일 때, 지금 어떻게 개입해야 하는지를 과학적으로 명확하게 안내한다.
특히 이 책은 구체적인 한 가족의 이야기를 따라가며 소아 비만의 원인, 진단, 식단, 운동, 검사, 약물 치료(위고비), 수술까지 실제 진료 흐름을 자연스럽게 소개하면서, 이어서 아이와 부모들이 꼭 알아야 할 지식과 해결 방법을 제시한다.
독자들은 이 책을 통해 진단과 치료의 과정을 직간접적으로 경험하면서, 이 책의 내용을 기반으로 가족과 함께 건강한 변화를 시작할 수 있을 것이다. 지금 개입해야 할 골든타임을 붙잡는 책이자, 가족이 함께 바뀌는 실용적인 비만 솔루션 대중도서이다.
저자

송경철

연세대학교의과대학강남세브란스병원소아청소년과교수
소아청소년과전문의이자소아내분비과세부전문의.연세대학교의과대학을졸업하고,연세대학교대학원에서의학박사학위를받았다.현재연세대학교의과대학강남세브란스병원소아청소년과임상부교수로재직중이다.소아비만및성장관련연구분야의소아내분비학논문을30편이상저술했다.
성인비만의상당수가소아비만에서비롯된다는문제의식을바탕으로,소아비만을조기에관리하고극복하도록돕는것을소아청소년과의사의중요한사명으로삼고진료하고있다.짧은진료시간안에비만관리방법을전달하는것이쉽지않아,이를보완하고자부모대상강연을통해꾸준히대중과소통하고있다.이책은진료와강의에서미처전하지못한내용을보다깊이있게나누기위해쓴책이다.

목차

프롤로그

1장조용히타들어가는폭탄,소아비만
01심장병,뇌졸중,암…비만이만드는미래
02두살비만,여든까지간다
03체지방이증가하면성적이떨어진다
04살은키로가지않습니다

2장체중증가에는이유가있다
01이차비만:비만뒤에숨어있는질병
02일차비만:유전과호르몬의교차로
03일차비만:생활속함정들

3장진료실,변화의출발선
01비만의기준,체질량지수와허리둘레
02진찰의시간,조용한신호들
03비만검사,몸속풍경을함께보다
04‘빠르게’가아닌‘꾸준하게’

4장식탁위의비밀,식단위의진실
01내몸에맞는열량찾기
02영양소도시이야기
03신호등식사법
04식탁위의작은습관들

5장남산트레킹클럽:닥터송과세남자
01비만을밀어내는첫걸음,NEAT
02숨이차오를때시작되는변화
03유산소와근력의하모니,건강을만드는리듬

6장식욕과싸우는시간:마지막카드와새로운시작
01무너진의지,돌아온배고픔
02마지막카드,삼촌의처방
03비만수술,그무거운선택

에필로그  
  
감사의 말  
참고 문헌  
추천의 말

출판사 서평

“성장기라괜찮다고요?살은키로가지않습니다”
자존감과성적을떨어뜨리는비만,습관만바꿔도해결된다
소아내분비과전문의,강남세브란스병원송경철교수의긴급처방
아이의성적과성장을결정짓는,‘인생의골든타임’을지켜내는비만치료지침서

“살을빼고싶은데,자꾸실패해요.”어떻게하면소아청소년비만을극복할수있을까?소아내분비과전문의송경철교수(강남세브란스병원소아청소년과)가쓴이책은소아청소년비만의원인과진단,치료방법을흥미로운스토리와함께풀어낸대중실용서이다.진료실에서미처다전하지못한,소아비만에관한모든이야기가한권에담겨있다.인터넷에신뢰도가의심스러운정보가난무하는현실에서,이책은체계적이고정확한정보를바탕으로가족이함께극복할수있는비만해결책을제시해준다.
소아청소년비만은호르몬균형을흔들고,수면을방해하며,성장속도를왜곡한다.나아가집중력과자신감,자존감에도영향을미친다.비만의상당수는결국성인비만으로이어지며,당뇨병,고혈압,지방간질환,심혈관질환,우울증의출발점이된다.최근에는소아청소년비만·과체중유병률이25%에육박할정도로10년사이두배가까이증가했으며,성인비만보다더빠른속도로증가하고있다.
그럼에도많은부모는“좀더크면빠질살”이라며결정적인시기를흘려보낸다.비만이심각한수준임에도“키가안커서요”,“사춘기가너무빨리와서요”라며다른이유로내원하는경우도적지않다.이책은바로이러한시기에놓인가족들에게실질적인도움을주는가족중심의솔루션책이다.스토리텔링과의학지식을결합해,아이의성적과성장을좌우하는‘인생의골든타임’을놓치지않도록매우긴요한실천지침을제시한다.
그렇다면,지금이시점에서부모들은어떻게개입해야할까.이책에서저자는비만을아이의성장과건강을비롯해삶전반에영향을미치는‘질환’으로바라본다.한달에1000명의환자를진료하는임상경험을바탕으로,소아청소년비만이걱정될때무엇을기준으로판단하고어떻게개입해야하는지를상세하게안내한다.
이책의가장큰특징은소아비만으로고생하는민석이와그가족의이야기로시작된다는점이다.중학생민석이와그의부모,동생은‘삼촌’인소아내분비과전문의와함께,비만환자의몸에서어떤변화가일어나는지를하나씩이해해간다.체중이늘어난이유부터비만의기준과검사,식탁에서바꿔야할습관,운동의역할,그리고마지막선택지인약물(위고비등)과비만수술까지,그모든과정을담은이야기가실제진료흐름을따라자연스럽게펼쳐진다.
액자소설과같은이야기뒤에는의학적설명이이어진다.비만과염증의관계,체질량지수와허리둘레의의미,일차비만과이차비만의차이,요요현상의원인,운동과식단의원칙,약물치료의이점과부작용,비만수술까지,부모와아이의눈높이에맞춰꼭필요한정보가명료하게소개되어있다.특히요요현상에대해서는의지의문제라기보다는몸의생리적반응이라는점을차분하게짚어준다.또한이책에는실제임상경험을바탕으로한생생한사례들이풍부하게담겨있어,독자들이자신의상황에비추어이해하고실천하는데큰도움을얻을수있을것이다.
이처럼이책은‘살은키로간다’와같은잘못된의학정보들을바로잡는한편,지금이시점에서무엇을알고,어떻게개입해야하는지를차분하게안내해주는백과사전적소아청소년비만가이드책이다.신호등식사법과운동전략과같은구체적인실천방법도적혀있다.독자들은이책을통해진단과치료의과정을직간접적으로경험하면서,이책의내용을기반으로가족과함께건강한변화를시작할수있을것이다.