1일 1줄 일기 (인생을 바꾸는 1줄 글쓰기의 힘)

* 하루에 단 1줄만 쓰면 누구나 쉽게 원하는 인생을 살 수 있는 세상에서 가장 쉬운 방법, ‘1일 1줄 일기’!
일, 다이어트, 인간관계, 일상생활 등 인생의 모든 부분이 극적으로 바뀌는 작은 습관!
* 일본 내 저서 부수 55만 부를 돌파한 화제의 저자가 알려주는
별것 아닌 매일의 일상에 숨어 있는 인생 성공의 열쇠를 찾아내는 비법!

30대 후반까지도 ‘대충 사는 월급쟁이’였던 저자가 대기업 아카데미 학장, 대학 학부장이 될 수 있었던 이유는 바로 그가 꾸준히 실천해온 1일 1줄 일기 때문!

사람이라면 누구나 내가 원하는 것을 하며 즐겁게 살아가는 인생을 꿈꿀 것이다. 하지만 원하는 게 있다고 해도 그것을 이루려면 대체 무엇부터 해야 하는지 감도 잡히지 않을 수 있다. 심지어는 ‘이대로 머무르고 싶지 않다’, ‘더 성장하고 싶다’는 생각은 들지만 내가 뭘 하고 싶은지 알지 못해 고민이 될 수도 있다. 하지만 달라지고 싶다는 생각이 들어도 인생이 확 바뀔 만한 큰일은 그렇게 쉽게 일어나지 않는 법이다. 눈앞의 일들에 치여 살다 보면 어느새 세월이 훌쩍 지나 있기도 하다.
이 책은 그런 더 나은 내일을 살고 싶어도 매일매일 바빠 기회를 잡지 못하고 있는 현대인들을 위한 꿀팁을 제시한다. 바로 하루에 한 줄만 쓰면 되는 일기인 ‘1일 1줄 일기’다. 하루에 한 줄씩 일기를 쓰는 습관을 기르면 인생을 바꿀 만한 큰 사건이 일어나지 않아도 매일 소박한 일상 속에서 성장을 위해 필요한 것, 그리고 내가 진심으로 하고 싶은 것, 해야 하는 것이 무엇인지 발견하기 위한 힌트를 찾을 수 있다.

어디에든 하루에 딱 1줄, 그날 떠오른 일을 적고 돌아보는 습관을 들이면
일, 공부, 다이어트 등 모든 부분에서 나이에 상관없이 꾸준히 성장할 수 있다!

1일 1줄 일기는 그 이름대로 하루에 한 줄, 머릿속에 떠오른 일을 적는 일기다. 1일 1줄 일기는 꼭 일기장에 적어야 하는 건 아니다. 노트나 캘린더에 손으로 직접 적어도 되고, 스마트폰 애플리케이션에 적어도 되고 사진을 첨부해도 된다. 어디에든 그날 있었던 일이나 떠오른 일을 딱 1줄 적으면 된다. 이렇게 매일 1줄씩 적고 그것을 다시 읽으면서 하루를 돌아보는 습관을 들이면 나이가 많고 적음에 상관없이 남녀노소 누구나 빠른 속도로 성장할 수 있게 된다. 이 책을 쓴 저자 스스로가 실천하며 느낀 1일 1줄 일기의 효과는 다양하다. 일을 보다 잘할 수 있게 되는 것은 물론이고, 나도 잘 몰랐던 나 자신에 대해 알 수 있으며, 자신감과 자존감이 생기고, 내가 진정으로 하고 싶었던 것을 찾아 장래에 나아갈 방향을 정할 수 있게 된다. 이런 1줄 일기의 효과는 일에서뿐만 아니라 공부, 다이어트, 취미생활, 인간관계, 일상생활 등 인생의 모든 측면에서 누릴 수 있다.
현실에 만족하지 못하고 있다면, 조금 더 나은 인생을 살고 싶다면, 바로 지금이 기회다. 《1일 1줄 일기》에서 알려주는 1줄 일기를 쓰며 매일의 일상에 숨어 있는 성공의 힌트를 찾아보자. 매일 딱 1줄만 쓰는 일기가 당신이 미처 모르고 있었던 진정으로 하고 싶은 일을 찾아주고 인생을 성공으로 이끄는 빛나는 열쇠가 될 것이다.