데일리 해빗 (100명의 천재를 만든 100가지 습관)

데일리 해빗 (100명의 천재를 만든 100가지 습관)

$16.00
Description
사소한 습관 하나가 당신을 성공으로 이끈다!
누구나 따라 할 수 있는,
100명의 천재를 만든 100가지 습관
제프 베조스는 어떻게 아마존으로 전 세계 물류 시장을 지배할 수 있었을까? 아인슈타인은 어떻게 일반상대성이론으로 오늘날까지 우주의 원리를 끊임없이 증명하게 할 수 있었을까? 스티브 잡스는 어떻게 애플을 독보적인 IT 기업으로 만들었을까? 이와 같은 성공적인 결과물들은 누구나 쉽게 달성하기 어려워 보인다. 하지만 이 같은 성공을 이끌어낸 천재들에게도 사소한 공통점이 하나 있다. 바로 ‘데일리 해빗’이다. 데일리 해빗은 하루의 사소한 습관을 뜻하는 것으로, 이것이 우리가 흔히 아는 성공한 천재들의 인생을 바꾸었고, 지금의 그들을 있게 했다.
《데일리 해빗》은 성공한 100명의 천재들 일생의 모든 것을 바꿔버린 사소한 습관을 공개한다. 누구나 펼쳐 당장 내일부터 실천해볼 수 있는, 말 그대로 ‘데일리’로 쉽게 적용할 수 있는 습관들이다. 각 천재들의 삶의 비전과 습관을 만들게 된 과정, 그 습관이 평생의 성공까지 닿게 된 당연하지만, 놀라운 비밀들을 담았다. 동서고금을 막론한 천재들이 각자 자신들의 책에, 일기장에, 인터뷰에, 혹은 자신의 지인들에게만 풀었던 비밀스러운 해빗들을 이 한 권에 모두 모아두었다.
저자

교양종합연구소

지금은보기드문오래된이야기와진귀한이야기의종류부터,넓게는일반적으로보급된라이프기술서및생활기술까지,지식및지혜같은‘교양’에관한다양한토픽을알기쉬운형태로세상에소개하는자그마한집단.
동서고금을불문하고동양의《논어》나서양의《카네기인생론》등,지금까지세상에나온뛰어난교양·자기계발서를연구하고있다.

목차

들어가며

제1장‘일’잘하는사람으로성공하는습관
습관01제프베조스_매일아침알람에의지하지않고일어나다
습관02일론머스크_부하직원이나동료보다열심히일을한다
습관03워런버핏_행동할때는언제나‘5년후에어떻게될지’를상상하라
습관04알베르트아인슈타인_‘성공’을머릿속에서그려보고일을시작하라
습관05빌게이츠_가장불편한피드백에귀를기울이다
습관06무라카미하루키_정말로하고싶을때,행동으로옮긴다
습관07필나이트_자금융통이어려워지면주저하지않고빌린다
습관08월트디즈니_자신이품은꿈에는‘이름’을꼭붙여라
습관09어니스트헤밍웨이_일어서서일을하며집중력을향상시킨다
습관10알프레드히치콕_가장가까운가족에게조언을구한다
습관11혼다소이치로_사용할사람의‘이미지’를떠올리고일에착수하라
습관12스티븐킹_음악을시끄럽게들으며일을진행하다
습관13윌리엄서머셋모옴_먼저,아침에그날쓸첫문장을정한다
습관14미켈란젤로부오나로티_목표를설정할때는너무낮게잡지않도록한다
습관15빌커닝햄_항상객관적인‘나’를유지한다
습관16마이클잭슨_자신이가장돋보이는방법으로스스로를연출하다
습관17조지루카스_눈앞에이익을좇는대신멀리내다보라
습관18폴매카트니_새로운트렌드는항상체크해둔다
습관19데이비드록펠러_명함에만난날짜와대화내용을메모한다
습관20하뉴유즈루_마음에걸렸던부분을‘연습일지’에적어두다
습관21레드제플린_라이브로연주하면서미발표곡을완성시키다
습관22요한제바스티안바흐_가족을위해자존심을내려놓고일하다
습관23가쓰시카호쿠사이_조건에한계가있어도아이디어로극복한다

제2장‘마음’을단단하게만드는습관
습관24스티브잡스_“오늘이인생의마지막날이라면?”매일아침,거울속나에게묻는다
습관25무하마드알리_자신을비판하는내용을벽에붙이고매일바라보다
습관26빈센트반고흐_비록팔리지않더라도매일계속해서그림을그리다
습관27스티븐호킹_시선을떨구지말고고개를들어별을바라보라
습관28타이거우즈_라이벌의성공을진심으로바라다
습관29스즈키이치로_하루의끝에반드시그날의행동을되돌아보다
습관30마일스데이비스_스스로지루해지기전에다음으로나아가다
습관31라인홀트메스너_정상에오르는일을우선목표로두지않는다
습관32후지이소타_상대방을칭찬할것이아니라‘내가부족했다’라고생각하다
습관33데이비드보위_아슬아슬한상황을즐기려고한다
습관34이마와노키요시로_‘팬의기대를배신하자’라고굳이의식하다
습관35마이클조던_혀를내밀어긴장을풀다
습관36코코샤넬_남을따라하기보다자신만의스타일을찾는다
습관37우사인볼트_목표를달성하기위해‘제일갖고싶은것’을설정한다
습관38하부요시하루_처음만나는약속장소에지도를가져가지않는다
습관39데이비드린치_하루두번명상으로긍정적인기분을만들다
습관40나가시마시게오_어떤상황에서도연습을소홀히하지않는다
습관41베이브루스_실패할수도있다는생각은절대하지않는다
습관42야마모토슈고로_대중의긍정적인평가가나에대한상이라고생각한다
습관43도미오카뎃사이_말에깃든힘을믿고스스로를위해기도한다
습관44오타니쇼헤이_‘반성일기’를쓰며나아가야할방향을찾는다
습관45오카모토타로_늘‘못먹어도상관없다’라는생각으로예술을하다

제3장매일‘자기계발’을루틴화하는습관
습관46래리페이지_일하는시간의20%를내가좋아하는연구에쓰다
습관47마크저커버그_‘나는아직여행중’이라고생각하고행동하다
습관48마윈_다양한언어를배우기위해외국인이많은장소에다니다
습관49스티븐스필버그_마지막장면부터생각하다
습관50프란츠카프카_고정적인일을하면서창작에힘쓰다
습관51파블로피카소_한발떨어진관점으로‘돈’을보다
습관52움베르토에코_무슨일이든실제로직접체험해보다
습관53레오나르도다빈치_일상의사소한일을메모해두다
습관54에릭호퍼_도서관가까이에살면서계속해서책을읽다
습관55엔니오모리꼬네_번뜩이는영감을믿지않는다
습관56마쓰시타고노스케_하루에몇번이고생각을바꾸다
습관57기요미야쇼이치_분야를가리지않고다양한주제의책을무턱대고읽다
습관58이토카와히데오_하루의2%를10년,20년후를위해사용하다
습관59앙투안드생텍쥐페리_문장을만들때는깎을게없어질때까지덜어낸다
습관60마리퀴리_기분전환을하고싶을때는다른공부를한다
습관61장앙리파브르_내눈으로본것만믿는다
습관62쓰부라야에이지_일단가능하다고말한뒤방법을생각한다
습관63가브리엘가르시아마르케스_사람들의속마음을알기위해화장실낙서를보다
습관64후지타덴_다양한사람과대화하며정보를수집하다
습관65에릭사티_‘천천히변화하고있다는것’을깨달으면메모한다
습관66알렉산더그레이엄벨_늘다니던길을벗어나서걸어보다
습관67오무라사토시_세계를인식해논문은영어로쓰다
습관68알베르트슈바이처_‘10년후에는이렇게되겠다’라는목표를세우다
습관69기타오지로산진_요리는레시피보다재료를중시하라

제4장타인의마음을움직이는‘소통’습관
습관70모리타아키오_상대의기분이어느채널에있는지알아내다
습관71데일카네기_대화의끝에상대방의이름을말한다
습관72이본쉬나드_일과사생활을분리해서생각하지않는다
습관73로버트드니로_상대가나를부정해도,내탓이라고생각하지않는다
습관74다나카가쿠에이_머리맡에명부를두고관계자의이름을외운다
습관75커넬샌더스_아끼지않고남에게베풀다
습관76알렉산드로스대왕_전투전에다같이식사하다
습관77니콜라테슬라_남들을대접할때철저하게준비하다
습관78프랜시스베이컨_자신이원하는이미지에가까워지도록자신을‘연출’한다
습관79그레이트풀데드_팬들에게콘텐츠를무료로제공하다
습관80마더테레사_매일만나는사람에게미소를건네다
습관81스리니바사라마누잔_감정을전달하고싶을때는자필로편지를쓴다
습관82찰리채플린_가족과함께문화생활을즐기다
습관83존폰노이만_자기보다영리하다고여겨지는사람하고만언쟁하다
습관84오노지로_상대가부르는값으로재료를구입하다
습관85찰스로버트다윈_아이의성장일기를자세히기록하다
습관86야나기야코산_대중적인관점에서만공연을하지않는다
습관87다케유타카_동료의승리를자기일처럼기뻐하다
습관88고타마싯다르타_자신에게소중한관계로부터억지로떠나다

제5장‘건강’해지기위한습관
습관89토머스에디슨_몸을조이는듯한옷은입지않는다
습관90살바도르달리_성공하고싶은일이있는전날밤은가능한한잘자둔다
습관91나폴레옹보나파르트_좋은소식은잠을깬후,좋지않은소식은잠을깨워보고하라
습관92아가사크리스티_목욕하면서딱딱한것을먹는다
습관93제아미_복부깊은곳,온몸을이용해소리를내다
습관94마하트마간디_분노를다스리는방법을찾아마음을가라앉히다
습관95오드리헵번_나이들어가는자신의모습을그대로받아들이다
습관96도쿠가와이에야스_제철이아닌음식은먹지않는다
습관97루트비히반베토벤_건강을위한음식은정확하게계량하여섭취한다
습관98히노하라시게아키_짜증날때는자리를벗어나나만의해소방법을찾는다
습관99윈스턴처칠_화려한색의물감을사용하여그림을그리다
습관100엘리자베스테일러_건강관리와동시에세련됨을유지하도록신경쓰다

출판사 서평

세계의천재들은어떻게성공할수있었는가?
일,멘탈,자기계발,인간관계,건강에서성공하는삶을찾기위한,
100명의천재들이들려주는데일리해빗!

습관이란흔히우리가일상을살아가며의식하지못한채행해지는것으로,습관이모여하루를이루게된다.그런습관들을하나씩뜯어고치며다른삶을살아간다는것은어려울것이라예상된다.더욱이엄청난업적을달성한천재들의습관은일반인으로서는따라하기쉽지않을것만같다.하지만《데일리해빗》에서다루는100명의천재들의100가지습관은이러한오해를풀어준다.누구나당장오늘아침부터실행할수있는사소한습관들에대해담았기때문이다.
이책이첫번째로보여주는천재인아마존의창업자제프베조스는‘매일아침알람에의지하지않고일어나는습관’을가지고있다.최소수면시간을여덟시간으로설정하고충분한숙면을취하면,알람에의지하여힘들게일어나지않아도쉽게눈이뜨이며하루를피곤하게보내지않아도된다고한다.또한수십년이지난현재까지도우리가지속적으로증명해내야하는이론을발표했던알베르트아인슈타인은어떤일을실행하기전에‘작은성공’을먼저상상해본후에일을진행한다고한다.여러가지가능성을재고따지며계산하는것보다직감에의해성공을예측해볼수있는경우에는성공할가능성이크다고말한다.더사소한습관으로는데일카네기의‘대화의끝에상대방의이름을말하는습관’을들수있다.상대방의이름을기억했다가대화속에이름을불러주면호감이생기며상대와함께행하려는일을훨씬수월하게진행할수있다.
이처럼동서고금을막론한천재100명의하루습관에대해심층분석하여,일잘하는습관,마음을단단하게만드는습관,자기계발을통해발전하는습관,수월하게소통하기위한습관,건강해지는습관,총다섯가지로나누어습관화할수있는방법에대해알려준다.각습관들은모닝,데이터임,나이트,올데이로나뉘어적용하기좋은시간대로분류되어있다.

“천재는단지인내하는습관을기른사람일뿐이다.”
사소하지만인생을뒤바꿀수있는확실한‘하루습관’

이책은우리가무조건만들어가고발전시키고지켜내야할100가지습관에대해논하는것이아니다.자신이어떤부분에서한발짝나아가야할지를선택하여해당챕터에내용중적용할수있는것을골라하나씩삶에반영해볼수있도록한다.
먼저제프베조스처럼알람에의지하지않고일어나는법부터시작해보고,하루를보내며워런버핏처럼어떤행동을할때이행동이‘5년후에어떻게될지’에대해서상상해보는것이다.그리고일을하며동료나상사와의상호관계에서가장불편한피드백에귀를기울여보자.그렇게각자의습관을적용하다보면어느새100명의사소한습관들이몸안에쌓이게되고,천재들의이야기가체득되며하나로관통하는깨달음을얻을수있을것이다.
습관을몸에익히면꾸역꾸역버티고살아내는삶에서벗어나자신의삶을주체적으로살아가는,우리가흔히아는100명의천재들처럼성공한자신의모습을발견할수있을것이다.101번째천재는당신이될수있다.