Description
“날마다 소소한 일상의 감사한 이야기들을
하루 한 줄이라도 써보자!”
하루 한 줄이라도 써보자!”
5년 전 2월, 감사일지 강연을 듣게 된 날이다. 인간에게 습관이 만들어지는 데 걸리는 시간이 21일, 21일을 3번 반복해서 습관이 길들여지는 시간이 “63일, 63일이면 자기도 모르게 행동으로 이어진다!” 라는 내용을 바탕에 둔 감사일지 강의였다. 어쩌다 쓰기 시작한 감사일기를 우여곡절 끝에 5년째 1800일 이상 쓰고 있다. 중간에 쓰다가 며칠 멈추기도 했던 나의 경우는 책과 논문에 쓰여 있는 것처럼 21일, 63일 만에 습관이 쉽게 만들어지지는 않았다.
하루 한 줄 감사일기로 시작해서 30일 아니 90일만 한번 도전해보라! 3개월, 혈액이 바뀌는 시간 90일, 우리 세포가 인지하는 시간이 90일, 1년 365일 봄, 여름, 가을, 겨울 4계절이 바뀌는 시간, 90일이 4번 돌면 1년이란 시간이 된다. 내 인생의 이야기, 날마다 소소한 일상의 감사한 이야기들을 하루 한 줄이라도 써보자!
감사일기 쓴 지 1800일이 넘었다. 요즘 몸이 지쳐도 “하루 한 줄이라도 쓰자.”라는 것을 입에 달고 산다. 웬만하면 그날그날 쓰려고 노력하지만 그렇게 되지 않는 날이 더 많다. 이틀이 지나 글을 쓰려면 ‘나 그날 뭐했더라?’하고 생각하면 기억이 잘 안 나는 경우도 있다. 우리는 생각보다 기억을 빨리 잊고 사는 것 같다. 감사 일기를 시작하지 않았다면, 어찌 하루하루의 기록이 남아 있을까. 나 자신을 세우고 내 인생이 변화가 되었을까. 과연 내 삶이 변화될 수 있었을까 싶다.
“어쩌다 만난 감사로 인생이 이렇게 바뀔 줄이야!”라고 외치는 날이 머지않았다. 하루 1분의 기적이 이뤄낼 “하루 한 줄의 감사일기”가 삶을 세우고 바꿔준다는 사실을 잊지 말자. 하루 한 줄 감사일기로 이제 당신이 인생의 주인공이 될 차례다.
하루 한 줄 감사일기로 시작해서 30일 아니 90일만 한번 도전해보라! 3개월, 혈액이 바뀌는 시간 90일, 우리 세포가 인지하는 시간이 90일, 1년 365일 봄, 여름, 가을, 겨울 4계절이 바뀌는 시간, 90일이 4번 돌면 1년이란 시간이 된다. 내 인생의 이야기, 날마다 소소한 일상의 감사한 이야기들을 하루 한 줄이라도 써보자!
감사일기 쓴 지 1800일이 넘었다. 요즘 몸이 지쳐도 “하루 한 줄이라도 쓰자.”라는 것을 입에 달고 산다. 웬만하면 그날그날 쓰려고 노력하지만 그렇게 되지 않는 날이 더 많다. 이틀이 지나 글을 쓰려면 ‘나 그날 뭐했더라?’하고 생각하면 기억이 잘 안 나는 경우도 있다. 우리는 생각보다 기억을 빨리 잊고 사는 것 같다. 감사 일기를 시작하지 않았다면, 어찌 하루하루의 기록이 남아 있을까. 나 자신을 세우고 내 인생이 변화가 되었을까. 과연 내 삶이 변화될 수 있었을까 싶다.
“어쩌다 만난 감사로 인생이 이렇게 바뀔 줄이야!”라고 외치는 날이 머지않았다. 하루 1분의 기적이 이뤄낼 “하루 한 줄의 감사일기”가 삶을 세우고 바꿔준다는 사실을 잊지 말자. 하루 한 줄 감사일기로 이제 당신이 인생의 주인공이 될 차례다.
나날이 감사 나날이 행복 (하루 한 장 139편, 데일리 에세이)
$16.00