꼬인 관계를 풀어주는 에니어그램 관계 수업 : 오늘도 인간관계 때문에 애쓰고 있는 당신에게

꼬인 관계를 풀어주는 에니어그램 관계 수업 : 오늘도 인간관계 때문에 애쓰고 있는 당신에게

$18.00
Description
‘너’만 바라보다가 ‘나’를 잃어버린 당신을 위한 관계 수업

“당신은 누구입니까?”
이 질문에 완벽하게 대답할 수 있는 사람은 사실 많지 않다. 하지만 우리는 삶을 살아가면서 이 질문에 대답할 수 있어야 한다. 나를 알아야 상대를 이해할 수 있게 된다.
우리는 참으로 바쁜 세상을 살아가고 있다. 하지만 우리의 소중한 관계마저 바쁠 수는 없다. 관계가 꼬여가고 있다는 생각이 들 때 우리는 잠시 멈추어 뒤돌아보아야 한다. 너무도 소중한 관계를 잠시 멈추고 돌아보아야 한다. 이 책에서 다루고 있는 에니어그램을 통해 나를 알고, 상대를 이해함으로써 우리는 더욱 성숙하고 발전된 관계를 만들어나갈 수 있을 것이다.

최근 MBTI 등의 여러 가지 성격 유형 이론이 유행을 하고 있다. 사람을 9가지 성격으로 분류하는 성격 유형 이론 중의 하나인 에니어그램은 여타의 성격 유형과 달리 때에 따라 달라지지 않는다. 어린 시절 자라는 과정에서 부모와 형제간의 상호작용으로 형성된 성격을 말하기 때문이다. 그렇기에 더 깊이 있게 자기를 탐색하는 데 도움을 줄 수 있다.

우리 인생은 외면과 내면을 함께 완성해가는 여정이다. 그런데 보이는 것만을 쫓다 보면 보이지 않는 것을 잊게 된다. 에니어그램은 내면으로 향하는 길을 안내해준다. 나다움을 찾는 여정에 도움을 준다. 더 나아가, 상대를 있는 그대로 바라봐 줄 수 있도록 도와준다. 있는 그대로 본다는 것은 밖이 아니라 안을 볼 수 있다는 것이다. 상대의 내면을 볼 수 있을 때라야 상대를 이해할 수 있게 된다.

꼬인 관계를 풀어주는 에니어그램 처방전

이 책은 총 5장으로 구성되어 있다. 1장에서 관계의 어려움을 겪는 이유와 원인에 대해서 다루었고, 2장은 에니어그램을 통한 관계 개선 사례를 넣었다. 3장은 에니어그램 유형별로 일반적인 성격과 어린 시절, 보통일 때, 성숙할 때, 그리고 미성숙할 때 모습을 비교할 수 있도록 실었다. 4장에서는 유형별로 관계가 꼬이는 이유와 대처 방법을 다루었고, 5장은 종합적인 결론으로 에니어그램을 통한 관계의식의 성장을 다루었다. 부록으로 에니어그램 진단을 할 수 있도록 약식 진단 테스트를 넣었다.

어디서부터 우리 관계가 꼬여버린 것일까? 그것은 상대의 내면이 아니라 보이는 모습만 보고 판단해서가 아닐까? 이 책과 함께 에니어그램을 통해 자신과 타인의 내면을 들여다봄으로써 관계의 꼬인 문제들을 풀어나가기 바란다.
저자

고재석

관계코칭전문가|심리상담전문가|에니어그램코치|감정코치저자는어린시절부터달을좋아했다.어두운밤에도늘그자리를지켜주고있는달을바라보면따뜻하게안아주는느낌을받았다.마음이힘들거나나아갈길이잘보이지않을때면지금도문득달을바라본다.그리고등대를좋아한다.등대와같이어둠속나아갈길을밝혀주는멘토가되는꿈을꾸었고,현재도그꿈을계속해서이루며살고있다.지난10년간연동교회,동명교회,명성제1교회에서목회활동을하며교인들이묶인것에서해방되도록도왔다.상담목사,교구목사,청년목사로서목회하는동안영성과치유에늘관심을가져왔다.상담대학원을졸업한뒤로음악심리상담사로활동했다.에니어그램을만나고인간관계의새로운지평을맞이한뒤더욱성장했다.그외에상담관련해드라마치료,음악치료,춤동작치료,감정코칭,마인드코칭,최면코칭,데카그램,알파마인드라이프솔루션,통찰력게임안내자,엑세스바즈프랙티셔너과정을수료했다.현재는‘고재석관계코칭연구소’대표로인간관계,에니어그램,자기계발그리고의식성장과관련해서코칭및교육과강연을하며,찾아오는이들을자유롭게해주는것을기쁨으로삼고있다.사람들스스로가두고있는것에서자유로워지도록무의식의길을열어치유와감명,그리고힘을주는것이인생목표다.

목차

머리말어디서부터우리관계가꼬여버린것일까?…4

1장|나는왜관계가힘들까?
가까이할수록상처받는이유…13
관계에서가장중요한것은배려가아니다…19
왜상처받은사람만있고상처준사람은없을까?…25
살다보면오해받을때도,오해할때도있다…32
나는왜관계가힘들까?…39

2장|에니어그램을알아야나와당신이보인다
사실아프지않은사람은아무도없다…53
에니어그램,조금만더빨리알았더라면…59
다름을인정하는순간,관계의문이열린다…65
나도,당신도행복했으면좋겠다…72
잠시멈추면보이는것들…79

3장|관계를읽는에니어그램의기술
1번유형:완벽함을추구하는‘개혁가’…89
2번유형:남을잘도와주는‘조력가’…95
3번유형:성공을중시하는‘성취가’…102
4번유형:특별함을지향하는‘예술가’…109
5번유형:지식에대한탐구심이강한‘사색가’…115
6번유형:안정과성실을추구하는‘충성가’…122
7번유형:즐거움을추구하는‘낙천가’…129
8번유형:힘있게도전하는‘지도자’…136
9번유형:조화를중시하는‘평화주의자’…142

4장|꼬인관계를풀어주는에니어그램처방전
마음속비판의목소리에게말하라…153
타인이아닌자신의니즈(needs)에충실하라!…160
자신의감정에솔직해보라…167
평범함속에아름다움이숨어있음을기억하라…174
생각을내려놓고저질러라…181
두려움의반대는용기가아니라믿음이다…188
진정한즐거움은내면에있다…193
더크게생각하면상대도우리편이다…198
당신의의견은소중하다…203

5장|관계는연습하면반드시좋아진다
완벽한시작은존재하지않는다…213
네가아프면나도아프다…220
지혜로운사람은에니어그램을활용한다…227
꼬인관계가풀려야인생이변한다…233

에니어그램유형간단찾기(리소-허드슨테스트)…240
참고문헌…246

출판사 서평

꼬인관계를풀어주는에니어그램처방전

이책은총5장으로구성되어있다.1장에서관계의어려움을겪는이유와원인에대해서다루었고,2장은에니어그램을통한관계개선사례를넣었다.3장은에니어그램유형별로일반적인성격과어린시절,보통일때,성숙할때,그리고미성숙할때모습을비교할수있도록실었다.4장에서는유형별로관계가꼬이는이유와대처방법을다루었고,5장은종합적인결론으로에니어그램을통한관계의식의성장을다루었다.부록으로에니어그램진단을할수있도록약식진단테스트를넣었다.

어디서부터우리관계가꼬여버린것일까?그것은상대의내면이아니라보이는모습만보고판단해서가아닐까?이책과함께에니어그램을통해자신과타인의내면을들여다봄으로써관계의꼬인문제들을풀어나가기바란다.

책속에서

우리는각자관계에서배려하려고애를쓰고있다.그런데그배려가상대에게진짜필요한것인지는모를일이다.그배려가상대에게필요한것인지알기위해서는상대에게‘물어보는것’이중요하다.진짜배려는‘상대의마음이어떠한지물어봐주는것’이다.특히나상처받은사람에게물어보지않고,자기생각대로배려하는것은오히려폭력이될수도있다.
-p.22

관계가힘들때는관계를대하는자신의마음을한번돌아보라.혹시두려운마음에,어색한마음에피하고있는것은아닌지말이다.정면으로승부하라.한번받아들여보라.우리는이제더이상어린아이가아니다.스스로해결할수있는어른이다.찾고자하면답이보일것이다.
-p.48

치유의시작은스스로내마음을알아주고,나를깊이위로해줌으로써시작된다.그리고그아픔의원인이다른사람이아닌,바로나로부터임을깨달을때우리는그아픔으로부터벗어날수있다.이런과정은나라는사람을제대로알아야한다.그래서에니어그램이필요한것이다.에니어그램은내가누군지에대한인간의근원적물음에대답해주기때문이다.
-p.56

관계에서도마찬가지다.인식이먼저바뀌면관계의변화를가져다줄것이다.‘타인은나와다르다’라는생각을늘가지고있어야한다.관계에서어려움을겪는큰이유중하나가‘나는맞고,너는틀리다’라는생각때문이다.사람은저마다자라온환경도,사람도,경험도다르다.그래서같은일을바라보는관점도,생각도다르다.
-p.75

행복은나와다른사람과의관계에서찾아온다.남을너무배려해서도,또는나만너무생각해서도잘지내기어렵다.나만행복하거나상대만행복하다면이는완전한행복이라할수없다.진정한행복은나와타인사이의조율이라고할수있다.행복은유익한관계를통해찾아온다.유익한관계는서로‘배려’하는관계가아니라서로‘배움’하는관계다.최소한한사람만이라도관계에서배우려는마음이있을때,그리고관계를통해성장하려는마음이있을때,좋은관계를유지할수있다.
-p.77

매일자신을돌아보며적어보는시간을가져야한다.이것이자기탐색에큰도움을준다.‘나’라는인간이언제기쁘고,어떤상황에서편안함을느끼는지,어느순간에화가나고,어떠한때만족감을느끼는지를적어보라.감정을중심으로적어보라.머리가아닌가슴이말하는것을적어보라.그러할때세상이옳고그르다는기준에상관없이‘나’라는존재를제대로탐색할수있을것이다.
-p.215

몸이풀려야마음이풀리는것처럼,관계가풀려야인생이변한다.관계가풀리기위해서는먼저마음을먹는것이중요하다.관계를풀겠다는마음을가져야한다.모든꼬인관계의시작은나로부터시작한다.모든변화의시작은나로부터시작된다.꼬인관계를풀어보겠다고다짐하라.그것이시작점이다.주의할점은관계가풀린다는것은관계마다거리가다름을먼저알아야한다.모든관계가다친밀할필요는없다.적정한거리에서유연하게관계맺으면된다.
-p.235