이미 완전한 당신: 어웨이크너

이성엽

이성엽(인재육성코치,아주대학교교수)

인간이화두가되는평생교육을전공하는사람으로‘오랜현장경험이있더라도치열한학습과반성적성찰이없다면공염불일뿐이고,현실을외면한연구실에서의이론적학습역시언제무너질지모르는위태로운모래성’이라고생각하며,학교뿐만아니라기업과평생교육현장을온몸으로뛰어다니기를게을리하지않는다.

NCP마스터트레이너이자NLPUniversity공식파트너로서봉사하며,세계적인코치들의연맹인ICC(InternationalCoachingCommunity)인증코치트레이너로‘바른코칭’을알리는데에힘쓴다.또한,스스로인생의주인되기를위한마음훈련묵상모임인‘수심단’을이끌고있다.민주시민교육국가유공자로선정되어2020년대통령표창을수상한바있다.

현재아주대학교평생학습중심대학추진본부본부장과아주대학교글로벌미래교육원원장으로재직중이며,한국교육컨설팅코칭학회회장,한국성인교육학회부회장,한국초월영성학회이사등으로봉사하고있다.

저서로는『실리콘밸리의최고기업은어떻게협업하는가』,『낯선길에서니비로소보이는것들』,『인적자원개발론』,『NLP로신념체계바꾸기』,『괜찮아,좌절하고방황해도포기하지않는다면』,『성인경험학습의이해』,『타임파워』,『빅토리』등이있다.

프롤로그:생각이라는감옥에서빠져나와자신과타인을깨우는삶으로7

1단계?확신,나는이미다이룬것을안다
1애쓰지마라,애씀을비우면귀신도항복한다 15
2기다리지못하는것의근본원인은바로불안 18
3나를믿어야대상이바뀐다 21
4‘문제’를찾지말고‘원하는상태’를먼저명확히하라 25
5내면의힘을꺼내는주문,긍정적확신선언 31
6긍정적확신선언의방법은무엇인가 35
7확신하라,당신이원하는모든것을가진것처럼 39
8생생하게이미지화하라,마치그것이눈앞에있는것처럼 43
실전?이미지트레이닝,어떻게실천할것인가? 48
9글로적는것만으로생기는놀라운능력 50
실전?목표를어떻게SMART하게적을것인가? 55

어웨이크너메시지
죽음을맞이하며깨달은한가지진실 58

워크북

01인지의변화1ㆍ60
02자기대화ㆍ61
03상상연습ㆍ62
04혜주(慧主)의적자생존10단계ㆍ63
05SWOT분석ㆍ70

2단계?열정,나를전진하게하는불꽃
1열정의실체,내속에숨어있는신(神) 73
2사랑,열정을일으키는근본적원인 77
3열정에서몰입으로,성공과행복의비밀 81
4몰입,그것은노력의산물 85
실전?‘새로움’이가져다주는놀라운몰입력 89
5당신에게는이미초인적능력이내재해있다 91
6습관을전환하고실천함으로써도달하는성공 95
실전?21일간의습관변화를위한노력 100

어웨이크너메시지
불후의명작이탄생한비결,열정 102

워크북

06영웅의여정ㆍ104
07열정에너지Up&Downㆍ106
08에너지의불순물제거하기ㆍ107
09블루오션ERRC전략(제거,감소,증가,창조)ㆍ109

3단계?마음,모든것에앞서는원초적진리
1무명(無明)과착각에서빠져나와존재하라 113
2내마음이라는‘한물건’을사용하는법 116
3생각과의식이창조해내는현실 119
4마음이사실보다더중요한이유 122
5우리의인생을바꾸는마인드게임 125
실전?왜우리는마음을‘먹어야’하는가? 129

6현실을바꾸는전향적인자세 131
7부정성이오히려기회가되는긍정의역습 134
8원하는결과를만드는긍정적자아도취 138

어웨이크너메시지
고난이있어더욱가슴뛰는삶의진짜모습 141

워크북

10꿈의목록100ㆍ142
11꿈의지도ㆍ144
12사실바라보기ㆍ146
13내삶에서의변화ㆍ147

4단계?실행,나는움직인다고로존재한다
1사이드브레이크를잠근채액셀을밟고있지는않은가? 153
2순수한‘참나’를만나라 158
3끊임없이단련하라 161
4실행을막는부정적감정 164
5부정적감정을없애는‘대체의법칙’ 168
6실행은그자체로위험의감수가전제된다 172
실전?시간관리의심리학 176
7용기를내는데있어서필요한각성과관찰 178
8성공은작은성공의합 183

어웨이크너메시지
삶의각성을이끄는인생의소중함 188

워크북

14삶의수레바퀴ㆍ190
15생생한미래를떠올려라ㆍ191
16믿음시스템의구축ㆍ194
17데일리레이저포커싱을위한혜주(慧主)의칠칠재(七七齋)ㆍ195

5단계?성찰,절대적목표를향한등불
1타인과조건을의식하지마라 199
2에고가튀어나와판단과분별을한다면 203
3원숭이에게서드러난내려놓음과연결성 206
4진짜학습이이루어지는순간,성찰 211
5성찰은변화의에너지를찾는방법 215
6나의현재상태를알리고,절대적목표를갖게하는성찰 219
7성찰을더욱발전시키는학습력 223
실전?참조집단과시간전망 227
8폐기학습,새로운지식을채워넣는과정 230
9실패에서인생을배우며,실패를컨트롤하는게임 234

어웨이크너메시지
성찰을도와주는유용한질문들 238

워크북

18인지의변화2ㆍ240
19인생곡선ㆍ241
20혜주(慧主)의리모델링7단계ㆍ242
21혜주(慧主)의리모델링6단계ㆍ245
22자아정렬피라미드ㆍ247

어웨이크너의SelfAwareness확대훈련도구들 249