멘탈코칭

윤석민,서은주

저자:윤석민
늘함께웃을수있는낭만코치,
코칭의기본원리와스스로깨우친코칭의원리를적용하여늘창의적인패러다임을창조하는것으로도찬사받는전문프로코치이다.
현재글로벌창의융합코칭센터법인대표이자국제공인프로코치(PCC/ACC),국제공인NLP트레이너외에다양하게활동하고있다.
해외및국내의다양한기업과현장에서강연및각분야의리더,부모,학생등을대상으로코칭을해왔으며,전문코치양성및프로스포츠선수멘탈코칭등에힘쓰고있다.
국민대대학원에서스포츠심리학석사학위를받고경희대대학원에서교육학(상담심리전공)박사학위과정을수료하였다.
저서는『내안에그대담기』,『103가지사랑꿈』,『시를위한시』등다섯권의저서가있다.

저자:서은주

PART01멘탈코칭시작하기
-나의멘탈발견하기(진단)-
CHAPTER01멘탈의모든것을갖고싶은당신에게
CHAPTER02멘탈유형분석
CHAPTER03멘탈유형해석
CHAPTER04도미넌스해석
CHAPTER05나의멘탈지도그리기

PART02멘탈점검하기
-실생활에활용가능한멘탈관리-
CHAPTER01스트레스관리:멘탈강화를위한스트레스관리5단계
CHAPTER02원하는것을얻기위한언어사용법
CHAPTER03게으름에서벗어나는방법:게으름즐기기코칭
CHAPTER04나의가치관만들기
CHAPTER05부자멘탈분석하기
CHAPTER06내가부자가될확률은?

PART03멘탈관리하기
-멘탈관리법칙-
CHAPTER01내인생의주인공이되는멘탈법칙(통제의법칙)
CHAPTER02생각한것이현실이되는멘탈법칙(신념의법칙)
CHAPTER03유유상종으로모이게되는멘탈법칙(인력의법칙)
CHAPTER04아무것도할수없을때성공하는멘탈법칙(상응의법칙)
CHAPTER05즐겁게무시하기(멘탈에너지총량의법칙)
CHAPTER06스스로멘탈이성장할수있는노하우(멘탈침묵의법칙)

PART04멘탈강화하기
-슈퍼멘탈유지하기-
CHAPTER01최강멘탈을가진사람들의공통점
CHAPTER02멘탈을강화하는7가지성공요소:최강멘탈S-모델
CHAPTER03멘탈을강화하는15가지방법
CHAPTER04잠재역량강화하기

PART05멘탈활용하기
-슈퍼멘탈프로세스와실제멘탈코칭사례-
CHAPTER01슈퍼멘탈트레이닝현황표
CHAPTER02실제멘탈코칭사례

에필로그:멘탈코칭,새로운길을만들어내다
에필로그:인생은나를알아가는과정

멘탈코칭,새로운길을만들어내다

제가하는일에대한만족도를100%만점기준으로물어보신다면그의열배인1,000%를만족한다고단0.1초의망설임없이대답합니다.그만큼코치라는직업을통해너무나큰행복의절정을자주경험합니다.아낌없이‘사람을사랑하는마음’을나누다보면힘들어도힘든줄모릅니다.코칭은코치이가있는자리에서그대로함께머물러주는것,같은곳을바라보며스스로앞으로나아가게하는것이전부입니다.어쩌다삶을내려놓기직전지푸라기라도잡는심정으로찾아오신분들을만나코칭할때면,코칭후긍정적으로변화되는경우가많았습니다.그분들은아직도저를생명의은인이라부릅니다.과찬의말씀에부끄러워몸둘바모르겠으면서도코치로서의자부심과무한한감사함이가슴속에서뜨거운열정으로폭발합니다.
멘탈코칭을통해서놀라운결과를만들어내는과정을보는건제가생각하는최고의행복중하나입니다.한사람,한사람에게정성을다하고아낌없이나누는순간들이쌓여서서로신뢰하는가족과같이변화하는것이제가하는멘탈코칭의전부일수있습니다.특별한스킬이나도구가아니어도우리는누군가와함께하는것으로최고의멘탈코치가될수있습니다.프로선수들에게는한순간이어쩜그들의운명을결정할만큼중요한순간이되기도합니다.그순간을함께하는행복감을선물받아서언제나새롭고즐겁습니다.슈퍼멘탈강화모형을통해누구나한눈에자신의멘탈을객관적으로바라보고업그레이드하며유지할수있는방법을나누고자했습니다.바로활용할수있는창의적이며실용적인이책을통해서여러분삶에더강한멘탈과긍정의미래를그려나갈수있기를소망합니다.
이책이나오기까지좋은사랑으로함께해주신많은분들께진심으로감사의인사를전합니다.최고가누구인지물어보신다면그답은바로우리자신입니다.이세상에서우리자신보다더소중하고가치있는것은없습니다.우리에게숨겨진잠재역량을꺼내어더빛나게할수있다면,그것은내인생최고의선택이될것입니다.

더많이사랑하고또사랑하며사랑하겠습니다.
여러분의슈퍼멘탈을응원합니다.
늘함께웃을수있는슈퍼멘탈코치
윤석민