안녕, 생리 (누구도 알려주지 않았던 '슬기로운 생리 생활')

안녕, 생리 (누구도 알려주지 않았던 '슬기로운 생리 생활')

$13.00
Description
1년 365일 중 절반을 생리와 관련된 고통을 겪으면서 시도해 본
크고 작은 생리 불편 극복기와
누구도 알려주지 않았던 내돈내산 생리용품 후기까지!
여성은 생애 평균 약 480회의 생리 기간을 거친다. 평범한 여성이라면 피해갈 수 없는 월경. 그러나 지금까지 ‘그날’, ‘마법’, ‘빨간 날’이라 에둘러 표현하는 것이 익숙한 사회 분위기였다. 하지만 여성의 생리에 대한 담론은 점점 더 활발해지고 있다. 가령, 2018년 개봉한 다큐멘터리 〈피의 연대기〉는 생리에 대한 실용적인 정보를 제공하여 여성이라면 누구나 공감할 수 있는 내용으로 관객의 많은 지지를 받으며 생리에 대한 인식의 폭을 넓혔다. 이 책은 생리에 관한 여성주의적인 책이 아니다. 저자는 생리와 관련된 온갖 종류의 증후군을 앓아왔고, 20년 가까이 생리하며 쌓인 수많은 불편한 경험과 이를 극복하기 위해 시도한 방법들을 이 책에 담았다.

생리 전 증후군으로 우울증까지 겪었던 이야기부터 탐폰 적응기, 생리컵 정착기까지. 중학교 교사인 저자가 본인의 경험담을 아이들에게 조곤조곤 이야기 나누듯 재미있게 적혀있어, 마치 친한 언니가 이야기해주는 듯한 느낌이 든다. 주변에 생리통으로 고생하는 친구가 있다면 위로와 함께 이 책을 선물하거나, 생리를 이제 막 시작하는 딸에게 건네주며 엄마의 경험담을 서로 이야기해보는 것은 어떨까. 이 책의 이야기가 누군가에게는 공감으로, 누군가에게는 정보로, 그리고 누군가에게는 타인에 대한 이해의 폭을 넓힐 수 있는 사랑의 기회가 되기를 바란다. 당신의 고통 없고, 불편 없는 여러분의 쾌적한 생리 생활을 위하여!
저자

신윤지

서울대학교졸업후교사가되어아이들을가르쳤다.담임반여학생들이귓속말로생리대를몰래빌리는상황이십수년전본인의과거모습과너무나도닮아있어충격을받았다.인류의절반이겪는생리라는문제가아직도쉬쉬하는것이안타까워본인의이야기를글로남기기로하였다.
초등학교6학년때초경을시작하여고등학생때부터생리통이극성을부리기시작했다.게다가생리전증후군도점차심해지면서1년중절반은불편하고아픈삶을살아왔다.이쳇바퀴에서벗어나기위해여러가지시도를했는데그중몇가지가성공적이었다.그과정에서겪은일들을나누는첫번째시도가바로이책《안녕,생리》다.

목차

프롤로그

1장.생리전,기분이널뛴다
-생리전증후군(PMS),월경전불쾌장애(PMDD)
-첫번째시도,감마리놀렌산(오메가6)
-두번째시도,정신건강의학과와약물치료
-세번째시도,셀프컨트롤
남자들에게묻고답하다

2장.생리전,몸이벌써이상하다
-내가슴에웬근육통?
-몸이저릿저릿,몸살인가?
-대체피부가왜이러지?
-똥배는아닌데,배가부었다?
-왜이렇게잠이오지?
-내맘대로대처법
친구들의또다른생리불편.에피소드1
친구들의또다른생리불편.에피소드2

3장.생리,언제터질지모른다
-지랄맞은나의생리주기
-예측불허,내몸안의지진
-호르몬제로생리주기일정하게만들기
-다양한생리의모습
생리인생최악의순간어워드
어느날의응급실일기1
어느날의응급실일기2

4장.생리중,아프다
-생리통이란이런것이다!생리통의종류와강도
-생리통플러스콤보세트
-생리통완화하기대작전1.진통제
-생리통완화하기대작전2.그외의방법들

5장.생리용품유목민의인체실험기및정착기(feat.내돈내산)
-전남친같은,다신안만나고싶은너,일회용화학생리대
-첫인상만좋았으면잘될수도있었을너,일회용탐폰
-5년이나진하게만나던너,일회용이아니에요.면생리대!
-Wouldyoumarryme?쭉함께하고싶은너,마지막정착지생리컵!
-타인의추천.생리팬티
-이름은길지만쫄지마세요.일회용수동질세정기
-생각만해도아픈너,브라질리언왁싱

에필로그

출판사 서평

생리와함께올수있는불청객리스트,생리용품유목민의꿀템정착기등
적나라하지만공감1,000%생리생활에세이

■생리와함께오는불청객리스트,이렇게많았어?
■생리전증후군을고치는약이있다고?
■생리진통제는언제먹어야가장좋을까?
■진통제는정말로내성이생기지않을까?
■피임약이생리주기를규칙적으로바꿔준다고?
■탐폰을쓰면처녀막이뚫어질까?
■면생리대VS순면커버화학생리대의진실
■내가써본탐폰,생리컵VS남이써본탐폰,생리컵

《안녕,생리》는생리전증후군,월경전불쾌장애등저자가경험한생생한경험담을토대로한생리불편극복기부터탐폰,생리컵등다양한생리용품에관한자세한사용법까지알려준다.또한,생활속에서일어날수있는생리불편에관한사례와남자들이생각하는생리에관한이야기까지짤막한인터뷰를통하여소개하고있어생리에대한다양한생각들을알수있다.또한,누구나알지만정확하게전달하기어려워검색이나귀동냥으로만알고있었던생리에관한정보뿐만아니라,‘아프다’라고만생각하며참고지나칠수있었던생리관련증후군에대한저자의경험담은시시콜콜하지만리얼하기에분명히생리생활에도움이될것이다.

인류의절반이경험하지만,
누구도대놓고말하지않았던‘생리’이야기를
엄마,딸,남자친구와함께나누는그날을위하여!

“나는생리전에는생리전증후군을겪고,생리중에는생리통을겪고,생리후에는질건조증이나질염을겪었다.생리하는여성이다이런불편과고통을겪는것은아니라는데,나는죄다당첨되어버려서너무불편했다.그런데이에대한정보가너무없었다.나의생리불편은조금씩조금씩나아지고있다.그래서그과정을,생리하며쌓인수많은불편함의경험과이를극복하기위해시도한방법들을전하고싶었다.

생리는인류의거의절반이겪는일이다.그런데도이렇게생리에관한이야기가오픈되어있지않다니,적잖이충격이었다.아직도학교의여학생들이생리대빌리는것을귓속말로속삭이는이유가있었다.내가생리를시작할때보다시간이많이흘렀다고,사람들의가치관이많이변했을것으로생각했는데,생각보다는그렇지않은것같다.
생리에대해잘알게될수록,내게소중한여자에대해더욱잘알게되고,더많은소통의창구가열리면서더더욱많이가까워질수있을것이다.이러한이유로나는,이책이나오고시간이흐른후에‘생리’라는컨텐츠를여기저기서자연스럽게접하길꿈꾸어본다.”

-저자의말中