좋은 운은 좋은 사람과 함께 온다 : 정신과 의사가 알려주는 운이 좋은 사람들의 비밀

좋은 운은 좋은 사람과 함께 온다 : 정신과 의사가 알려주는 운이 좋은 사람들의 비밀

$14.00
Description
트위터 팔로워 38만 명, 15년간 15만 명 이상의 내담자를 만난 정신과 의사가 발견한 운이 좋은 사람들의 비밀. 운이나 운명이 있는지 없는지는 알 수 없지만 분명 유난히 ‘일이 잘 풀리는 사람’들이 있다. 이 책은 풍부한 상담 경험을 토대로 무슨 일이든 잘 풀리는 사람들의 공통점을 찾아내 인지행동요법의 관점에서 생각과 행동을 바꿀 수 있도록 이끌어준다.
정신과 의사 토미가 특히 강조하는 부분은 바로 ‘좋은 운을 가져다주는 좋은 사람이 곁에 있는가’이다. 사람은 어쩔 수 없이 가까이에 있는 주위 사람들의 영향을 크게 받기 때문이다. 능력이 좋고 돈이 많아 명품을 휘감은 사람이 아니라 함께해서 즐겁고 자꾸만 즐거운 일이 생기는 사람, 나에게 긍정적인 기운을 주는 사람이 좋은 운을 가져다주는 사람이다.
‘저 사람은 운이 참 좋아’ 하며 막연히 부러워한 적이 있다면 이제는 당신 스스로 좋은 운을 만들어볼 때다. 인생을 더 좋은 방향으로 이끌기 위한 변화를 시작해보자.

저자

토미

트위터팔로워38만명,2030독자들이가장만나고싶은정신과의사.일본정신보건지정의,정신신경학회전문의로15년간정신과클리닉을운영하며지금까지15만명이상의내담자를만났다.

사랑하는사람을떠나보낸뒤심각한우울증에빠지면서환자들의우울과슬픔을더깊이이해하게되었다.이때의경험을토대로트위터에우울,불안,용서,인간관계등에대한짧은글들을올렸고,‘평소답답했던마음이후련해졌다’,‘단숨에치유되는느낌이다’라는평을들으며폭발적인인기를얻게되었다.얼굴을공개하지않고복면을쓴채로후지텔레비전프로그램<논스톱!>등텔레비전과라디오에출연하는괴짜의사로도알려져있다.

《정신과의사토미가알려주는1초만에불안감이사라지는말》,《정신과의사토미가알려주는마음의짐을놓아주는법》,《정신과의사토미가알려주는1초만에행복해지는말》등의책을썼으며30만부이상판매되었다.

목차

저자의글_정신과의사인내가‘운’에대해고민한이유

1장_정신과의사의질문:운좋은사람은따로있는걸까요?
잘되는사람이계속잘되는것처럼보이는이유
운을따지는것도일종의방어기제입니다
운에빠진사람들:그러면마음이편하니까요
종교가없어도기도가도움이될수있습니다
인지의왜곡:우리의바람이현실이되지못하는이유
운명을스스로바꿀수있을까
Tomy’scolumn:자신의촉을믿어도될까요?

2장_정신과의사의진단1:내가누구인지아는순간,좋은운이열린다
항상운이좋은사람들의세가지특징
다른사람들의평가에흔들리지마세요
운이좋아지게하는기본생활습관
스스로를냉정하게바라볼수록운이좋아집니다
글로쓰는것의힘:나의미래노트
운을바꾸려면행동이바뀌어야합니다
미처발견하지못한행운을찾아내는법
운이좋아지면운명의사람도나타납니다
금전운이좋아지는법
연애운을올리는방법
Tomy’scolumn:일이너무잘풀려서불안하다면

3장_정신과의사의진단2:부정적인감정이나쁜운을부른다
매번운이나쁜사람들의공통점
‘역시나는안돼’라는생각에빠져있다면
운을나빠지게하는부정적인감정들
나쁜운을빨리정리하고좋은운을여는법
Tomy’scolumn:운좋은사람이정해져있다면노력이무슨소용인가요?

4장_정신과의사의처방:좋은운은좋은사람과함께온다
바로내옆에있는사람이운을좌우합니다
아무래도가까이지내서는안되는사람
좋은사람과잘지내고싶다면잊지말아야할것
싫은사람과억지로관계를쌓지마세요
가장가까운사람이나에게부정적이라면
동반자를찾을때반드시확인해야할한가지
함께해서즐겁다면그걸로충분합니다
Tomy’scolumn:결국우리가원하는것:행복을제대로만끽하는법

스페셜1_매일매일기운이솟아나게하는해피액션9
스페셜2_상담자들로부터가장많이받은질문9
스페셜3_정신과의사가전하는열두달행운의만트라

출판사 서평

“바로내옆에있는좋은사람이
인생을더좋은방향으로데려다준다”
엉망진창으로꼬인것같았던인생을
행복으로이끌어주는심리수업

15년간정신과클리닉을운영하며15만명이상의내담자를만난
정신과의사가다름아닌‘운’에대해고민한이유

15만명이상의내담자를만난정신과의사가첫상담에서가장많이듣는말은무엇일까?의외로“제인생은왜이럴까요?되는일이없어요”,“저는운이없는것같아요”라고한다.15년차정신과의사토미는심리상담을하러와서운이좋고나쁜지를고민하는환자들을보며도대체운이란무엇인지,운좋은사람이정말따로있는것인지를고민하게됐다고말한다.그의결론은“운명이나운이실제로존재하는지는모르겠지만,유난히일이잘풀리는사람들에겐공통점이있다”는것이다.

그공통점이란목표에맞게,문제해결에적합한방식으로생각하고행동한다는사실이다.뻔한말같지만뜻대로일이되지않아괴로워하다심한우울과불안에시달리는사람일수록문제를해결해야한다는목표는잊고부정적이고비뚤어진생각에사로잡히기쉽다.정신과의사는상담을통해이런생각들을바로잡아주고스스로행동을교정할수있도록이끌어주는데바로이것이심리치료의한방법인‘인지행동요법’이다.결국‘운이좋은사람’이란‘일이술술잘풀리는사람’이며,이책은이러한관점에서운이좋은사람들의비밀을담아냈다.

“아무리운이좋은사람이라도
주사위숫자가무한히연속해서1이나오는일은없습니다.
시행착오를거듭하며노력함에따라일이잘돼가는것일뿐입니다.”

사람들은일이술술잘풀리는사람들을보며“운이좋은사람은따로정해져있는것같다”혹은“역시운은타고나는영역이다”라고말한다.하지만이책의저자토미는단호하게말한다.

“늘잘되는사람은생각과행동이남다릅니다.어떤일에서성공하고싶다면가능성이있다고긍정적으로믿고꾸준히노력합니다.아무것도하지않는사람,안될거라고부정적으로생각하는사람과는결과가다를수밖에없습니다.”

그렇다면그가발견한운이좋은사람들의공통점은무엇일까.
하나,자신이하고싶은것이무엇인지확실하게안다.
둘,흔들림이없이노력하되상황에따라유연하게대응한다.
셋,시간과돈을소중하게여기고규칙적인생활을한다.

즉자신이원하는것을분명히알고인생을더나은방향으로이끌기위해끊임없이고민하며꾸준히노력한다.또한일과인간관계의기본바탕이되는돈과시간을철저히관리해서자신에게주어진기회를놓치지않는다.정신과의사토미는그가만난15만명의사람들에게서발견한좋은운의원칙을바탕으로운이좋아지는습관,나쁜운을빨리정리하고좋은운을여는법,금전운과연애운이좋아지는법등사람들이제일궁금해할만한팁을함께알려준다.

정신과의사토미가이야기하는운이좋아지는법은내인생을행복하게만들기위해반드시갖추어야할기본적인행동방식이기도하다.오늘하루의운,지금하는일의운,새해의운,더나아가서는인생의운이조금이라도좋아졌으면좋겠다는소망을품고있다면지금바로실천에옮겨보자.

“바로내옆에있는좋은사람이
인생을더좋은방향으로데려다줍니다.”

분명많은시간을들여고민하면서이리저리쟀던문제였는데주변사람하나가가볍게던진조언이나권유로쉽게마음을결정하는일이얼마나많은지생각해보자.옆에있는사람의말한마디,행동하나는나도모르는사이에내인생을좌지우지하기도한다.가장친한친구의권유에따라오디션에참여했다가얼떨결에합격해유명한연예인이되었다거나,재태크에눈이밝은지인덕분에갑자기돈을모으는재미에빠지게되었다는이야기를흔히듣곤하는것처럼말이다.

이말은결국운을좋게하고인생을행복으로이끄는가장간단한방법은바로좋은사람을곁에두는것이라는뜻이다.왜냐하면사람은가장가까이에있는사람에게가장많은영향을받기때문이다.생각과행동이바르고좋은기운을가지고있는사람과함께할수록운이좋아질수있다.

당신에게는좋은운을가져다주는좋은사람이있는가.‘그사람과함께해서좋은일이늘어났는가?’,‘긍정적인에너지를얻었는가?’라는질문에떠오르는사람이있다면바로그사람이좋은운을가지고있는사람이다.이책을통해‘곁에있는좋은사람과함께매일작지만확실한행복을누리는것이최고의삶’이라는단순하지만강력한인생의진리를다시확인할수있기를바란다.