간단한 습관이 끝까지 간다 : 의지나 열정은 필요 없다 단순한 반복이 단단한 인생을 만든다

간단한 습관이 끝까지 간다 : 의지나 열정은 필요 없다 단순한 반복이 단단한 인생을 만든다

$15.73
저자

호리에다카후미

1972년후쿠오카에서태어났다.일본IT업계의풍운아로이름을떨쳤다.SNS미디어&컨설팅SNSmedia&consulting주식회사를창업하고라이브도어대표이사겸CEO를역임했다.로켓개발업체‘인터스텔라테크놀로지’를설립해민간기업으로는일본최초로우주에로켓을쏘아올리는데성공했다.이외에도맛집검색앱‘데리야키’,인스턴트메신저‘755’를기획하고,소설을쓰는등다...

목차

시작하는글_변수넘치는세상에서가장중요한역량

1장끝까지해내기위한행동습관
행동은습관이다
자신에게솔직해지는습관
재미있을것같은일과재미있는일은완전별개
한걸음앞서나가는사고
점을찍는습관이잡음을물리친다
운은단순한수의논리
타인을디딤돌삼아능력을극대화한다
좋은잠없이미래는없다

2장아이디어를손에넣기위한습관
아이디어의비결은독창성에서벗어나는것
새로움이란이미있는것들의곱연산
소유욕을누른다감성을높인다
정보는아웃풋이인풋을겸하기도한다
먹고마시고노는것은아이디어의원천
윈윈정신이아이디어를낳는다
자원은몽땅투입하는것이되레합리적이다

3장시간효율을극대화하기위한습관
스마트폰으로자투리시간을메운다
업무는가능한잘게쪼개어처리한다
자투리시간전에처리할업무를정해둔다
다가오는시간은돈으로살수있다
허례허식을버리고시간을축약한다
목표와과정을규명하는것이시간단축의열쇠다
다른사람에게부탁해시간을줄인다

4장스트레스에서자유로워지기위한습관
스트레스를피하려면인간관계재점검이필수
돈에관한불안은망상에지나지않는다
사소한거짓말이마음을좀먹는법이다
하루의밀도를높여스트레스를물리친다
SNS를대하는태도를분명하게한다
가장좋은식습관은호불호를두는것이다
제행무상은최고의스트레스관리법

5장최상의컨디션을유지하기위한습관
컨디션의열쇠는연애에있다
마지막한끝의성과는웨이트트레이닝에달렸다
당뇨병을비롯한난치병은미리미리예방할것
건강검진은주기적으로,사소한겅강신호도신경쓸것

맺는글_정말바라는것을향해끊임없이추동하는힘

부록
먹고자고노는것중먹기
피로의대부분은‘뇌의피로’

출판사 서평

이미접어들게된‘예측불허’의시대!
불안할수록어설프게움직이지말것
설익은의지와열정을불태우지말것

불과몇년전,미래예측전문가들은‘AI시대에도살아남을직업’으로화가,조각가,사진사,작곡가,일러스트레이터등창의적업무직군을꼽았다.하지만막상닥친격변의물결은소위‘전문가’들의예측을전면에서부터뒤엎는중이다.인간고유의영역으로존속될것같던분야부터AI에게‘정복’당하고있기때문이다.지금이순간에도영상크리에이터들은직업의존폐를걱정중이고,일러스트레이터들은해고명령을받고있는판이다.이처럼거센격변의물결은이제껏경험한적없고예측할수없는방식으로우리의삶을확실하게바꾸는중이다.

충격적인성능으로무장한AI의등장에내일아침에눈을뜨면또어떤변화가닥쳐있을지너나할것없이걱정인동시에,이런변화야말로새로운기회이기도하다고말하는사람들도있다.‘일단’뭐든앞다퉈시도하고부딪혀보면뭐가되어도‘된다’라는사람들도있다.정말그말처럼이것저것해보다가뭔가얻어걸리는사람들도종종눈에들어온다.그러니우선뒷발질로라도쥐를잡아보겠다는마음으로,무엇이됐든일단해볼까하는마음이샘솟기도한다.

끝까지해내기위해필요한것은새로움이나대단함이아니다
단순하면서도단단한반복의습관이필요할뿐이다

틀렸다.호리에다카후미는말한다.이런마음을두고주저없이틀렸다고.당장의불안을이기려어설프게행동하거나,막연하게의지와열정을불태우는방식으로는그무엇도제대로해낼수없다.위기의순간에도판단과행동의방식은달라지지않는다.아니,오히려위기의시대이기에더더욱분명하게행동해야한다.위기의순간일수록무엇이든‘끝까지’해내기위해서는명확한방향을향해단단하게내딛는한걸음이필요하기때문이다.

행동_끝까지해낼수있는습관
먼저,자신만의무기를찾아야한다.꼭대단한것을말하는게아니다.무엇이든‘끝까지’해내기위해서는자신이사랑하는일을해야만한다.어떤일이든시행착오는필연적인데,이시행착오에낙담하지않기위해서는어떤조건도없이‘하고싶다’라는마음이필요하기때문이다.그리고이일을찾아냈다면,그저한다.너무먼미래를상상하거나지나치게침착한계획을세울필요도없다.그저눈앞의목표를향해달려보면된다.마라톤을완주에는42km를한번에뛰어내겠다는마음가짐보다는,100m달리기를여러번해내겠다는마음가짐이필요하다.

아이디어_쉽고간단하게창출하는습관
‘새로워야한다’라는강박에시달리고있지않은가.창의적인생각과아이디어란전에없던것이어야한다는생각이있다면,창의성에대한개념을재정립해야한다.아이디어란다시없던새로운무언가가아니라,있던것들의분석과재결합이다.성공을위해서는두발앞서면안되고반발앞서가야한다는말을들어보지않았는가.현실적인성공을위한아이디어란다시없던무언가가아니라기존의것보다조금더개선되거나조금더달라진것들이라는뜻이다.다시말해,기존의것들을‘조금’다르게보고아이디어를낳는습관이필요할뿐이다.

시간_효율적으로시간을배분하는습관
빌게이츠의말처럼,세상은원래불공평하다.하지만유일하게모두에게공평한자원이하나있는데,그렇다.바로시간이다.일류기업의총수도,길바닥의거지도모두하루24시간을산다.다시말해,나보다앞서가는사람을쫓아가기위해서시간을잘활용하는것보다훌륭한전략은드물다는말이다.그리고시간을효율적으로쓰고싶다면,시간을잘게쪼개어쓸필요가있다.혹시일이란특정한시간에집중해‘몰아서’해야한다는생각을하고있지않은가.아니다.이는시간의누수를효율적으로컨트롤하지못한다.시간을쪼개고나누어라.

스트레스_삶을좀먹는관성에서벗어나는습관
커다란스트레스가삶의질을떨어뜨린다는건누구나안다.그런데,대수롭지않아보이는작은스트레스를방치하고있지는않은가.그저관습적인의미만남은예의에목메느라에너지를소비하고,순간의어색함을모면하기위해사소한거짓말을하며자기마음을좀먹고있지않은가.언뜻보기에별것아닌이자그마한스트레스들이모여인생을좀먹고균열을만든다.잘보이지도않는먼지가쌓여먼지덩이가되는것이다.마음구석의먼지를닦아내자.자그마한스트레스에서벗어나는간단한습관이필요하다.

변화하는세상을쫓느라허덕이는삶이아니라
변화하는흐름에올라타즐기는삶을살고자한다면

솔직해지자.정말로탁월한한줌의예외를제외하고,대부분의인간은타고나길그본성이게으르기짝이없다.그렇다고게으르기때문에무언가를해낼수없다는말은아니다.대신타고나길게으른‘당신’을위한조금다른전략이필요할뿐이다.

먼저내가정말하고싶은것이무엇인지진지하게고민해보자.그방향만명확하게한후너무멀리보지말고,그저행동하자.눈앞의자그마한것들을해내는습관을들인다.그리고새롭지는않되조금다른아이디어를만들어본다.그러기위해서시간의효율을극대화하고,자그마한스트레스도관리하는습관은필수다.그리고이쯤되면분명당신에게만보이는‘무언가’가있다,보일수밖에없다.이것이당신의성공을마중물이다.그렇게그저자신만의방향으로또한걸음나아간다.

변화하는세상을쫓아가느라허덕이는인생을살지,변화하는세상의흐름을즐기는인생을살지의갈림길은바로이렇게,간단하면서도단단한습관에달려있다.