아이 때문에 미치지 말자 (화, 안 낼 수는 없지만 줄일 수는 있습니다)

아이 때문에 미치지 말자 (화, 안 낼 수는 없지만 줄일 수는 있습니다)

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Description
매일 밤, 잠든 아이를 쓰다듬으며 엄마는 말합니다.
“엄마가 화내서 미안해.”
“굳이 화내지 않아도 될 일인데 화를 냈던 것 정말 미안해.”
“내일은 화내지 않을게.”

하지만 다음 날도, 그다음 날도 엄마의 화는 반복됩니다.

화내서 미안했고
화내지 않기로 다짐했는데
왜 아이에게 화가 날까요.

같은 부분에서 아무리 말을 해도 듣지 않는 것 같나요?
그래서 화가 나나요?

그렇다면 이 책을 펴신 여러분께
길이 있다고 알려드리고 싶습니다.

아이 때문에 미치지 맙시다.
화를 안 낼 수는 없지만
분명 줄일 수는 있습니다.
저자

박선인

미)컴벌랜드대학가족상담학석사

현재7세와5세,
두아들을키우는행복한엄마입니다.
저서로《아가야,우리잘해보자!》《아이때문에미치지말자》가있습니다.

BeingMom
https://m.cafe.naver.com/orangecekpu

목차

추천의글
프롤로그

아이때문에미치지말자:엄마이해편
눈치를많이보는엄마의숨은이면
좋은엄마의숨은이면
완벽한엄마불안한아이
아이가나를화나게하는것같지만

아이때문에미치지말자:아이이해편
미운○살로바라보지않기
중요하다면중요한것
잘못을인정하지않는아이의심리
뭐든“엄마가,엄마가해줘”하는아이의심리
아이가대답하지않나요
소리지르는것에도메시지가있어요
무엇을선택하시겠어요?
아이의의도헤아려보기
엄마에게수월히협조하는아이가되도록
뭐든1등해야만하는아이의심리
엄마가너무좋아서그랬어
아이에게필요했던것
징징거리는아이에게화가나나요
도대체‘같이’는어떤의미예요?
“엄마,이거해도돼요?”라고자주묻는아이의심리
충격요법!
엄마는되고나는왜안돼?
엄마말을왜한번에안들을까요

아이때문에미치지말자:육아팁
화에담긴메시지
아이와의시선맞추기
감정도선택입니다
나(self)는화보다큽니다
미리일러두기
‘집중’이란단어를사용해보세요
‘자리’를사용해보세요
해서는안되는말
아이의‘싫어’를존중하기
나를꼭붙든생각
견뎌주기,감당해내보기
하루를어떻게마무리하고싶은가요
대체단어를알려주어요
속상할때는속상하다고만해요
다르게표현하기
달라지고싶은다음날을위해
화내서해결된다면
한계시점에서
아이를키우나요로봇을키우나요
말에도훈련이필요해요
꼭하나해야한다면
눈으로는얼마든지봐도돼
행동을말로할수있게안내해주세요
아이가원했던것은
이건진짜조심해야해요
자는시간,아이가시끄럽게한다면
놓치기쉽지만놓쳐서는안돼요
훈육이필요할때와그렇지않을때1
훈육이필요할때와그렇지않을때2
훈육이필요할때와그렇지않을때3
같은질문을반복하는아이에게
잠자리에서아이의요구사항에화가나나요?
화난아이대하기
화를잘내는아이,이렇게접근해보세요
“엄마,이거해도돼요?”라고자주묻는아이를대하는팁
마무리가안되면우는아이
때리는아이를다루는팁
장난감빼앗는아이,어떻게다룰까요
소리지르는아이에게화가나나요
‘화’줄이기수단:약속을통해서
‘약속’을통해화를줄여요
화줄이는구체적방법
안먹는아이밥먹이기프로젝트
TV를보여줄때화줄이기
친구초대해놓고서로내거라싸우는아이에대한화줄이기
형제자매의질투,싸움에대한화줄이기
동생을괴롭히는큰아이의행동에대한화줄이기
양치할때,목욕할때,안한다고울고도망다니는아이에대한화줄이기
“엄마도좀자자!”
자기전울거나장난치는아이,재우는데오래걸리는아이에대한화줄이기
아이에대한한가지다짐

아이때문에미치지말자:화줄이기실전편
화줄이기실전편1
화줄이기실전편2
화줄이기실전편3:목록작성하기
화줄이기실전편4:목록작성하기
화줄이기실전편5:목록작성하기
나의화줄이기:목록작성하기

에필로그

출판사 서평

“아이의속마음까지읽을수있는엄마의사랑을먹고자란아이는
다른사람의속마음을헤아릴수있는사람으로성장해갈것입니다.”

우리아이는까다로운아이라생각하고아이의마음을모르는늘부족한엄마라생각했는데선생님의글과책을읽고나서아이의마음을이해하게되었고아이를더사랑하고품어줄수있는엄마가되었습니다♡이제는아이와함께하는시간이두렵지않습니다.
최고야

상황에따라아이들에게행할수있는좋은방향들을제시해주고방법을따라하니아이들과도사이가많이좁혀졌어요.예전보다아이들의행복한웃음소리가더자주들릴수있게해주셔서감사합니다.다른육아지침을만들어주신많은선생님들이계시지만간결하고,힘들때바로바로내상황에맞게바로도움을받을수있어서정말좋았어요♥
프리스피릿

어렵다고만생각한육아를너무쉽게풀어서알려주는작가님의글을보면서나도할수있다는자신감과희망이생기는것같아요.초보엄마로서아이와같이성장해나가는일이버거운날들도많았지만작가님의글들은이런저에게단비와같았답니다.작가님을조금더미리알았다면얼마나좋았을까요.그랬다면육아가더쉬웠을텐데…!
민아1705

난왜이렇게화가날까…단순히아이잘못이라고만생각했는데작가님덕분에나를알게되고내가무너지는포인트를알게되니화역시줄어가네요.엄격한훈육보다는아이마음을움직일수있는따스한빛같은안내서!!엄마도아이도마음이다치지않아너무좋아요!!
한이맘마

아이와의기싸움에서이기려고만하는부모들이꼭읽어야할책!!선생님과함께라면아이를한번더공감할수있도록노력하게해주고10번날화도1번으로줄여주는따뜻하고마법같은시간이찾아옵니다!!
민유리야