“고민에딱맞춘마음약을처방합니다!”
어린이고민해결엔그림책이특효약!
14년차초등교사,좋아서하는그림책연구회대표이현아가어린이의마음을치유하기위해그림책처방전을책으로냈다.그림책처방이란,어린이의고민이나사연을듣고문제해결에도움을될만한마음약편지와함께그림책을처방해주는것이다.저자는지난7년동안교실속‘마음약사’로활동하며,‘교실우체통’을만들어아이들의고민과사연을들었다.오후4시,수업이마치면우체통을열어반아이들의사연을읽고,때로는상담을하고때로는편지도쓰며어린이의마음을치유해주었다.그에더해증상별고민해결에도움이될만한그림책을추천해주었는데,그림책은부작용이없고효과가오래가는읽는약이기때문이다.그림책의효능에대해알리고,마음이아픈전국의어린이독자를치유하고자‘그림책처방전’을모아책으로냈다.
그림책은짧고간결한글에삶에대한깊은통찰이함축되어있기때문에생채기난마음을지혜롭게다독이며염증을가라앉혀줄수있었습니다.또그림책의그림은언어로표현할수없는감정의색과모양을눈앞에펼쳐보여주기때문에뭉친마음을부드럽게어루만져주기도해요.(본문8쪽)
어린이를위한그림책전문가의맞춤형고민솔루션
몸이아파병원을가면의사에게자신의증상을이야기하고,증상에따른조언과처치를받는다.처방에따라며칠동안약을먹으면서서히아픈몸이낫는다.그럼,마음이아플때는어떻게해야할까?그것도아직어린초등학생의경우라면?저자는지난14년동안초등교사로서수백명의어린이를상담하고,고민에공감해주며,실질적인조언을아끼지않았던‘교실속마음약사’다.또좋아서하는그림책연구회의대표로,지금도꾸준히그림책에대해연구하며,종종‘마음약국’부스를설치해찾아온아이와양육자의고민을듣고그증상에걸맞은그림책을처방해주고있다.이런전문가로서의노하우가담긴이책은,병원이나약국의프로세스를따라마음속고민을해결하는과정을담았다.즉어린이가책속으로들어오면,먼저‘마음건강문진표’를작성하게된다.그뒤,자신의증상에맞는사연을읽고‘마음약편지’를통해조언과처치를받는다.마지막으로‘읽는약’을처방받고,‘처방세부내역’에따라실천하면어느덧마음의병도사라진다.
아무리달빛을쬐어도마음이채워지지않는날에는‘나비포옹법’으로스스로를꼭안아줘.문득두렵고불안한마음이들때스스로를토닥이며마음을안정시킬수있는요긴한방법이야.차근차근알려줄테니까지금한번따라해볼래?
[나비포옹법으로나를안아주는방법]
1.혼자조용히방에들어가앉아서양손을교차해X자가되도록가슴에올려봐.자기자신을꼭안아주는것처럼어깨에손을얹기도하는데,심장박동과호흡을느끼기에는가슴에얹는게더좋아.
2.가슴에양손을올렸으면나비가날갯짓을하는것처럼양손바닥으로번갈아가면서토닥토닥두드려봐.손바닥의따스한체온이가슴으로옮아가는것을느낄수있을거야.
3.‘괜찮아,괜찮아,괜찮아.’라고스스로에게말해주면서오른손바닥아래로심장박동을느껴봐.‘쿵쿵,쿵쿵.’여기네심장이뛰고있는데,그미세한떨림이느껴지니?
4.이번엔코로숨을크게들이마시면서양손바닥아래로가슴이부풀어오르는걸느껴봐.갈비뼈가움직이면서숨이들어가는게느껴질거야.
5.3초동안숨을들이쉬었다가‘후’길게내뱉으면서네안에있는외로움과슬픔,서러운마음을흘려보내봐.
6.다시숨을들이쉴때는평안함과용기,스스로에대한믿음을가슴저아래까지깊게들이마셔봐.
(본문44쪽)
실제7년동안의어린이사연을18개로유형화
이책의‘똑똑!고민있어요’에담긴사연은지난7년동안수백명의제자들을통해받은실제사연과온라인공모를통해전국각지에서온사연을모은것이다.물론수많은사연과고민을모두소개할수없어,4부에걸쳐18개의주제로유형화시켰다.책에소개된“너를칼로찔러죽여버릴거야.”라는말을들었다는사연도실제사연이며,이보다더한이야기도초등학교교실에서왕왕일어나는게현실이다.그렇다면내아이가또는우리반아이가다른친구에게이런말을들었다면양육자나선생님은어떻게해야할까?힘들어하는아이에게공감과위로를주고싶지만,막상적절한말이떠오르지않는다면이책을내밀어보길바란다.아이를사랑의시선으로바라보며고민을함께해온저자가보내는마음처방전이아이의마음을어루만져줄것이기때문이다.
우리잠깐고개를들고같이하늘을보자.구름이많이끼어있네.그런데구름이있다고해서낮이깜깜한밤으로바뀌지는않지?아무리구름이끼어있어도태양빛을가릴수없는것처럼,아무리끔찍하게나쁜말이라도너의존재자체에서뿜어져나오는찬란한빛을가릴수는없단다.구름보다더많은태양,회색보다더많은초록,미움보다더많은사랑의힘으로너를꼭안아줄게.(본문138쪽)
추천사
이임숙(한국독서치료학회이사,맑은숲아동청소년상담센터소장)
오후4시,초록색‘교실우체통’문이열립니다.좋아하는이성친구에대한고민,정말죽고싶었지만겨우학교에온아이의애절한마음들이쏟아져내립니다.이안타깝고소중한아이들에게어떤답장을써주면좋을까요?이책에는마음약편지와그림책약이처방되어있습니다.마음건강문진표도작성하고,친절한처방세부내역도따라읽다보면어느새위로가되고힘이납니다.저자처럼교실이나거실에초록색마음우체통을만들어보세요.그리고그편지에대한답장을이책에서꼭찾아보기바랍니다.
이은경(자녀교육전문가,‘슬기로운초등생활’대표)
아이는마음을보여줘도괜찮을어른이누구일까를쉼없이관찰하고,탐색하고,선정한뒤적당한시기를살펴매우조심스레마음을꺼내어보입니다.하지만대부분후회합니다.기대했던반응이돌아오는경우는극히드물기때문이죠.학교를마치고온아이의표정이신경쓰여,얼굴이왜그렇게어둡냐고,오늘학교에서무슨일이있었냐고다그치며즉각적인대답을요구하려했던부모라면,먼저아이에게이책을건네보세요.
윤지영(오뚝이샘,『엄마의말연습』저자)
힘들어하는아이에게공감하고위로해주고싶지만,막상적절한말이떠오르지않는다면이책을내밀어보세요.아이를사랑의시선으로바라보며함께고민해온저자가보내는그림책처방전이아이의마음을어루만져줄것입니다.초등학생부터청소년,이시기자녀를키우는부모님이함께읽어보기를추천합니다.
