긍정 마음챙김 워크북 (학교폭력예방교육 학생언어문화개선 프로그램)

한국콘텐츠미디어편집부

(주)한국콘텐츠미디어(부설)한국진로교육센터
자료문의=(02)2268-8856~8www.anyKCM.com

총52p워크북+수업용자료다운로드

1.내마음속보물·····1~20p
긍정확언56문장으로마음속소중한가치를발견!

2.나에게힘을주는말·····21~39p
내가듣고싶은격려의말을고르기!

3.나의마음챙김일지·····40~45p
나의마음을돌보면서친구와가족에게응원한마디!

4.긍정사탕·····46~52p
긍정말을선물하면서우리의마음을달콤하게녹이기!

5.긍정달력·····53p
나를행복하게하는긍정미션실천하기

6.수업용자료다운로드
①영상:학교폭력예방퀴즈|부정적vs긍정적생각|긍정명언|회복탄력성테스트
②PPT:활용방법|긍정카드|격려카드|롤모델긍정수업
③PDF:긍정마인드UP활동지|긍정확언문장쓰기|감사일기|긍정달력
▶온라인자료실https://cafe.naver.com/jobcard/2405
파일다운로드-〉비번입력(비밀번호:〈긍정워크북〉53p하단)

▶구성:긍정확언문장56개+나에게힘을주는말50개+나의마음챙김일지+긍정사탕+긍정달력
▶부록:온라인자료-수업용PPT,영상,PDF파일

▶〈긍정마음챙김워크북〉장점은?
1.100개사진:생생한실제사진이있어서마음에드는사진을고를수있어요.
2.56개긍정확언:내마음속보물(가치)을발견해요.
3.50개격려문장:나에게힘을주는말을통해마음근육을튼튼하게길러요.
4.4주마음챙김:나를격려하고친구와가족에게도긍정의말을한후기록해요.
5.36개긍정사탕:나자신,친구,가족에게긍정의말을써서전달해요.
6.수업용자료:학교폭력예방및인성교육에필요한PPT,영상,PDF파일을제공해요.

▶어떻게활용하나요?
1.사진고르기
①워크북에서마음에드는사진을골라요.
②친구들과한명씩돌아가면서사진을고른이유와해당문장을읽어요.

2.가치찾기
내마음속보물1~20p
①나에게필요한문장을골라요.
②내이름을부르며문장을소리내서읽어요.

3.셀프격려하기
나에게힘이되는말21~37p
①내가듣고싶은말을골라요.
②내이름을부르면서문장을5번읽어요.

4.필사하기
〈긍정워크북〉1~39p
나에게필요한문장을찾아서따라써요.

5.일기쓰기
나의마음챙김일지40~45p
4주동안나에게힘이되는말을쓰고친구와가족에게도긍정의말을전해요.

6.표현하기
긍정사탕선물하기46~52p
나자신,친구,가족에게긍정의말을적어서전달해요.

▶어떤수업자료가있나요?
〈긍정마음챙김워크북〉수업용자료
온라인다운로드-PPT·영상·PDF파일
https://cafe.naver.com/jobcard/2405

▶교과연계표
1.초3국어:마음을전해요
2.초5국어:대화와공감
3.중1도덕:자아정체성
4.초ㆍ중ㆍ고진로와직업:긍정적자아

▶긍정마음챙김왜필요한가요?
1.매일나자신을다독이는것은청소년뿐아니라성인과노인모두에게필요해요.
2.우리는17살이될때까지‘할수없어’라는말을15만번이나듣는다고해요.긍정의힘이필요하겠죠!
3.내이름을넣어서긍정확언문장을쓰고말해보세요.생각이바뀌고마음에힘이생겨요.
4.나자신을돌보지않으면불만이쌓이고남탓을하게돼요.
5.매일밥을먹듯이우리마음에도긍정메시지가필요해요.

▶간단하게활용하려면?
〈긍정마음챙김워크북〉에서마음에드는사진을고른후해당문장을읽어보는것만으로마음에힘이생길거예요.