삶을 가꾸는 통합적 글쓰기치료

글쓰기치료는 이러한 삶을 가꾸는 여정에서 함께 숨 쉬며 걷는다. 한 인간의 마음이라는 우주에서 길을
찾을 수 있도록 조용한 길잡이 역할도 한다. 하지만, 주도하지는 않는다. 왜냐하면, 글쓰기치료의 주체는
분명 자기 자신이며, 자기 삶의 주인공 또한 어느 누구도 대신할 수 없는 그들 자신이기 때문이다. 그러므로 글쓰기치료는 얼마나 솔직하게 자신을 마주하고, 자신의 이야기를 온전히 풀어놓을 수 있는가에 달려 있다.

왜곡이나 편집 없는 고백과 자아성찰을 통해 억압된 과거의 문제와 대면할 때, 자신의 내면 깊은 곳에서부터 진정한 해답을 찾아 나갈 수 있을 뿐이다. 즉 내면의 갈등과 고민을 글로 적어냄으로써 자신의 문제를 대상화하고 성찰함으로써 새로운 시각을 확보할 수 있다.

더 나아가 우리는 이러한 과정을 통해 삶의 부정적 측면을 용서와 화해의 길로 이끌고, 깨달음과 통합으로 나아갈 수 있다. 그 길 위에서 삶의 주체성을 회복하고 새로운 통찰을 얻는 변화의 여정을 가능하게 만든다. 결국 삶을 풍요롭게 성장? 발전시키며, 성숙한 인격으로 완성해 나갈 수 있게 된다. 이처럼 글쓰기치료는 단순히 자신을 표현하는 행위를 넘어선 치료의 가장 효과적인 도구로 기능한다. 이것이 바로 글쓰기치료의 본질이다.