친절의 기술 (자신을 돌보고 서로를 배려하며 세상을 사랑하는 힐링의 기술)

베스트셀러 작가이자 일러스트레이터인 메러디스 개스턴은 《친절의 기술》에서 자신과 타인, 그리고 세상에 대한 친절이 우리 삶 속에서 어떤 영향을 주는지 이야기한다. 그녀만의 따뜻한 감성의 삽화는 친절이 우리에게 진정으로 행복이 자라는 데 필요한 햇빛임을 일깨워 준다.
이 책은 총 3장으로 구성되어 있다. 1장 〈친절과 자기애〉에서는 친절은 각자의 내면에서부터 시작되며 자신에게 친절할 때 우리는 자아를 실현하고 자기를 존중하며 자양분을 공급받을 수 있음을 이야기한다. 자기 자신을 향한 친절이 인생에서 성취할 수 있는 가장 고귀한 성공 임을 깨달을 수 있다.
2장 〈친절의 연결성〉에서는 사람과 사람의 관계에서 더욱 친절할 수 있도록 영감을 준다. 자신에게 친절하면 타인에게도 더욱 친절할 수밖에 없으며 타인을 향한 친절한 생각과 말과 행동은 우리가 살아가는 세상을 더욱 살맛 나게 하며 서로의 관계를 향상하고 우리의 삶을 풍요롭게 만들 것이라고 저자는 말한다.
3장 〈지구를 향한 친절〉에서는 우리가 살고 있는 이 땅이 그 어느 때보다 우리의 친절이 필요한 장엄한 존재임을 깨닫게 해준다. 지구와 그 안에 살아가는 모든 생명에게 친절해야 한다는 사실을 명심해야 함을 강조한다.
이 책을 통해 우리는 한 사람에 대한 친절은 모두에 대한 친절이며 더 많은 친절이 돌고 돈다면 우리가 사는 이 세상은 더 온화해지고 평화로울 수 있음을 알게 될 것이다. 《친절의 기술》은 일상에서 친절한 삶을 살아가는 데 쓰임이 되는 자원이 될 것이며 이 책을 읽고 나면 일상에서 친절의 기술을 실천하는 데 있어 그 어느 때보다 더 많은 영감을 얻고 더 편안하며 생기를 느끼게 될 것이다.