오늘부터 나는 갑으로 삽니다 (사회생활이 만만해지는 갑력 충전 처방전)

오늘부터 나는 갑으로 삽니다 (사회생활이 만만해지는 갑력 충전 처방전)

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Description
갑질 세상에서 '갑'력 키워 내 인생을 '갑'지게! 사회생활이 만만해지는 갑력 충전 처방전. 퇴사할 용기나 실행력이 없어서, 회사가 지겹지만 아직도 회사에 다니고 있다고? 아무리 퇴사가 유행이라지만 지금 당장 살기 위해 마지못해 회사에 다녀야 한다면? 지금 바로 할 수 있는 것 딱 하나, 내 마음부터 바꿔보자.
당신은 당신 인생의 갑이다. 회사에서 비록 갑은 못 되더라도 내 몸과 마음의 건강을 위해 나만의 갑력을 키우자. 저자가 다양한 경험을 통해 성장한 이야기가 담겨 있다. 중간에 약이나 영양제, 건강에 대한 정보를 담아 지치지 않는 삶을 응원하려고 노력했다. 첫 직장 입직 후 2년 동안 10번 이상을 직장을 옮겨 다니다 한곳에 정착한 워킹맘이자 약사인 염혜진 작가의 책이다.
저자

염혜진

병원에서근무하고있는18년차갑력직장인.
이화여자대학교식품영양학과학사,석사를마치고식품회사마케터로근무했다.다시공부해서모교약학대학졸업후취직,결혼,출산이라는무난한코스를밟았다.다양한맛의직장생활,육아,집안일을하다가우울감을경험하고다른행동을하기로결심한다.2019년부터조금씩일상에새로운루틴을추가하고반복했을뿐인데,꿈만꾸는게아니라꿈을이루는사람이되어가고있다.
현재는병원에서풀타임근무약사로일하고있고브런치작가,크몽전자책작가,약학분야메디컬라이팅이라는일을하고있다.『미라클루틴』(2021)을출간했고온라인및오프라인으로강의를하는강사이며,〈인생번영회〉라는모임을매기수모집해서운영하고있다.

작가채널
블로그blog.naver.com/spooky16
브런치brunch.co.kr/@spooky16
인스타그램instagram.com/miraclehyejin
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목차

추천의글
들어가며_병맛두부가갑력인생약사가되기까지

1장.병맛맛보기
직장에서라인은존재하는가?
빵으로알아보는직장서열
선배,나이일이적성에안맞아요
[인생약사의올바른약정보]영양제도서열이있다는데?
[+플러스정보]건강기능식품이란무엇인가?
진상은자기가진상인줄모른다
우리회사에숨은진상이있다1
우리회사에숨은진상이있다2
[인생약사의올바른약정보]숨은진상,나에게부족한영양소찾기
일잘하는사람이회사에남지않는이유
쩌리가말하는,보스에게사랑받는법
[인생약사의올바른약정보]사랑이란과해도부족해도안됩니다
아르바이트하다도망간나는추노?
엄마는어릴적꿈이뭐였어?
계약직으로살아간다는것
[인생약사의올바른약정보]스트레스없이살고싶다!
직장인에게회식의의미
IT최강국에서인터넷안되는회사
[인생약사의올바른약정보]자의든타의든술마시는당신께권합니다

2장.을맛맛보기
자전거덕분에마법력1이상승했습니다
나는자전거로퇴사한다
직장인분노백서:복수할거야
[인생약사의올바른약정보]뼈때리는사람들
직장에서쓰는가면
내가하면로맨스,남이하면불륜
제가요?그집남편이랑?
[인생약사의올바른약정보]나좀쑤시지마
낀세대의슬픔
에너지효율5등급그대
[인생약사의올바른약정보]안통한다안통해!
그녀는늘3시50분에사라진다
어느정리병자의예언
[인생약사의올바른약정보]마음에안정을주는약
나의안티친구들을소개합니다
직장인의삶은결국정글탐험
[인생약사의올바른약정보]내가먹는영양제는효과가없어요
3장.갑맛맛보기
이웃의유치원생이내동료?
나는자연인이다
도를믿으십니까?
[인생약사의올바른약정보]천연영양제가제일좋겠지요?
커피한잔의여유
피로자식,너란나쁜자식
[인생약사의올바른약정보]커피는아군인가적군인가
직장에서상대적시간을잡아라
영혼까진아니어도지금충실할순없겠니?
언제어른이될겁니까?
[인생약사의올바른약정보]깨어있으라
“그나이되면다그래”라지만
아빠는50년회사원
[인생약사의올바른약정보]노화가진행되는것같아요
다해내고도행복하지않은이유
삶에내맡기기
[인생약사의올바른약정보]삶은내맡겨도영양제는직접챙기자
[+플러스정보]‘%영양소기준치’란?

4장.새로운난무슨맛?
니가왜거기서나와?
울지않으려고점을뽑았다
니탓이오운동본부를만들뻔하다
[인생약사의올바른약정보]알레르기반응이있는식재료는먹지말자!
[+플러스정보]식품알레르기대체식품
일머리보다운머리
운칠기삼?운칠복삼!
[인생약사의올바른약정보]무엇을먹느냐보다무엇을안먹느냐
[+플러스정보]식품첨가물을줄이려면
빛나는인간보다성장하는인간
당신에겐지금이게필요합니다
[인생약사의올바른약정보]당신들은인연이아닌것같아요
90년대생에게인기없어요
글쓰기로메시지전달하기
[인생약사의올바른약정보]열심히쓰는당신,눈이침침하다면
전공관계없이좋아하는일찾기
도전하는삶을산다는것
[인생약사의올바른약정보]내꿈에도유통기한이있을까?

나가며_결국나의모든경험은성장을위한것이다

출판사 서평

갑질세상에서‘갑’력키워내인생을‘갑’지게!
사회생활이만만해지는갑력충전처방전

직장생활쫌해본언니의인생꿀팁처방으로
언제어디에서나내인생쭉~신나게!편하게!튼튼하게!

당신은당신인생의‘갑’입니다
을도병도아닌갑으로살려는당신을위해
지치지않는몸과마음을위한갑력충전알약을처방합니다!

왜열심히일한만큼보상을받지못하는것일까?
나는대체언제쯤‘갑’의인생을살아볼수있을까?

단단한마음을갖고싶은가요?
인생약사가권하는갑력영양제하나어떤가요?

퇴사할용기나실행력이없어서,회사가지겹지만아직도회사에다니고있다고?
아무리퇴사가유행이라지만지금당장살기위해마지못해회사에다녀야한다면?
지금바로할수있는것딱하나,내마음부터바꿔보자.
당신은당신인생의갑이다.
회사에서비록갑은못되더라도내몸과마음의건강을위해나만의갑력을키우자.
이책에서다양한경험을통해성장한이야기가결코나만의이야기가아님을,여러분도지금의힘듦이결국은성장을위한것이라는것을깨닫게되길바란다.중간에약이나영양제,건강에대한정보를담아지치지않는여러분의삶을응원하려고노력했다.
_본문중에서

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첫직장입직후2년동안10번이상을직장을옮겨다니다한곳에정착한워킹맘이자약사인염혜진작가의『오늘부터나는갑’으로삽니다』에그답이있습니다.
회사생활초년생에게는회사에서살아남는지혜를,다년간의경험자에게는마음을추스르며더높은곳으로도약할수있는희망을선사할것입니다.

‘갑’력키워‘갑’진인생살아봅시다!
일은적당히,나는확실히돌보며삽시다
개소리는멀리멀리던져버려요.정신승리면뭐어때요?
직장에영혼을들이붓진마세요.적당주의면뭐어때요?

지금까지이런에세이는없었다
몸도맘도챙기는건강에세이,워킹맘약사의직업에세이,
정신을튼튼하게하는자기계발까지~

어떤상황에서도내몸과맘은튼튼하게챙깁시다
우리몸건강을위한유용한영양제정보,음식정보는덤!
‘인생약사의올바른약정보’를통해약정보,영양제정보,건강정보를가득담았습니다.

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이책은을도병도아닌갑으로살기위해정신승리하는방법을딱딱하지않고재미있게알려주는에세이입니다.글중간중간에약사인저자가유용한영양제정보와음식정보를통해건강하게내몸을챙기는방법도알려준답니다.

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한번뿐인내인생어떻게살아야할까?
대부분의직장인은남들이만들어놓은틀속에갇혀살아간다.저자역시그랬다.세상과조직의틀속에갇혀서자신을잃고오랜시간을방황하며보냈다.
그러나그녀는자신이만든세상에서자유롭게살고싶었다.자신을찾으려는노력끝에결국자신이원하는삶,좋아하는일,도전하는삶을통해자신의세상을만들어가고있다.
앞으로그녀앞에펼쳐질멋진미래가기대된다.
_단희쌤(이의상,단희캠퍼스대표)『그냥오는돈은없다』저자

사회초년생들에게는회사에서살아남는지혜를,다년간의경험자들에게는마음을추스르며더높은곳으로도약할수있는희망을선사할것이다.
바쁜회사원들이여,당신도오늘부터‘갑’으로살아갈수있다.
_김지은(남북한통합1호한의사)『당신은선택할수있습니다』저자