삶을 변화 시키는 발칙한 30가지

최창식

1985년에충남대학교화학과를졸업,동대학원을거쳐1994년까지한국원자력연구원에서연구원으로재직하다가공부및연구에뜻을세워1994년부터2000년까지일본으로유학가서동경대학교화학생명공학과에서“화학생명에관련한나노분자기술연구”에새로운연구분야를개척하여박사학위를취득하였다.그후2001년까지한국과학기술원(KAIST)에서박사후연구원으로서연구를하다가2002년부터2006년초까지국립공주대학교에서연구교수로재직하면서여러편의우수한국제논문(SCI)을게재·발표하였고,2006년부터현재까지극동대학교식품영양학과에서전임교수로재직하면서연구및후학양성의길을걷고있다.그리고2017년중반부터2018년중반까지미국와이오밍대학교(UniversityofWyoming,U.S.A.)에방문교수(VisitingProfessor)로참가하여1년동안연구에집중할수있었다.20여년이상후학양성의길을걸으면서젊은이들의미래에대하여많은관심과기여를생각하였고젊은이들에게삶의지침서가될수있는책을발간하고자하였다.

1장건강한삶으로
1.밥뚜껑을과감하게닫아라
2.자신의아파트를운동기구로삼아라
3.항상몸을깨워라
4.자신의일터에서항상몸을움직이라
5.동네의체육공원을수시로이용하라
6.산에올라가대자연의맛을느껴라
7.허파가터지도록간이빠지도록뛰어보아라
8.자신이요리사가되어보아라
9.시시한취미라도가지라
10.머리터질것같으면무조건떠나라

2장교육적인삶으로
1.필사적으로노력하며인내하라
2.명사의강연에귀를쫑긋세워라
3.무형의재산도모이면돈이됨을명심하라
4.새롭게하는것에최선을다하라
5.남이하지않는일들을끈질기게찾아라
6.대화를통하여모든일들을풀어라
7.생각하고또생각하라
8.단무지같은행동을하라
9.항상메모하는습관을가지라
10.밑에서부터도거침없이배워라

3장행복한삶으로
1.내가먼저계산하라
2.시시콜콜한말에도귀를기울이라
3.동네의역사에관심을가져라
4.아이들과같이밖으로나가라
5.“다!우리가족덕분이야”라고자주외쳐라
6.아내의충고를마음에새겨라
7.항상긍정적으로행동하라
8.아는분들에게편지를써보아라
9.봉사활동에자주참가하라
10.느림의인내를이해하라