코로나가 아이들에게 남긴 상처들

김현수

의사로서의첫근무지인김천소년교도소에서빈곤과장애청소년들의현실을배우기시작했고,이후정신과전문의자격을취득하여청소년,지역사회정신보건,중독,트라우마,정신분석등의사회정신의학과관련된일을주로해오고있다.
지역에서는2001년사는기쁨신경정신과를개업하며빈곤가족,노숙,인터넷중독증,은둔형외톨이,가출및학교폭력등과관련한일에참여했고,2011년명지병원정신건강의학과로옮긴후에는지역사회정신보건사업으로경기도광역정신건강복지센터를맡아운영하기도했으며중앙심리부검센터등의설립과운영에도관여했다.현재는서울시자살예방센터센터장및서울시코비드19심리지원단단장,안산정신건강트라우마센터운영위원장을맡고있다.
2002년‘성장학교별’을설립하여지금까지상처받은청소년들을위한치유형대안학교활동에참여하고있다.2005년이후프레네교육학및제도적교육학을성장학교별에서실천하면서프랑스및공교육교사들과활발하게교류하고있고,2018년부터는관계를위한심리학교사연구단을설립하여현장교사들과도함께하고있다.
2004년치유학교설립과위기청소년지원등의공로로‘청소년보호대상’을받았고,세번의‘복지부장관표창’과더불어14년간의노숙인진료로‘서울시표창’을받기도했다.2018년에는안산정신건강트라우마센터및복지부중앙심리부검센터운영등에대한공로로‘대한신경정신의학회환인정신의학공로상’을받았고,2020년에는도서『요즘아이들마음고생의비밀』로대한소아청소년정신의학회에서수여하는‘노경선저작상’을받기도했다.2021년에는‘성장학교별’20주년운영의공로로교보재단으로부터‘참교육대상’을수상했다.
저서로는『요즘아이들마음고생의비밀』『코로나로아이들이잃은것들』『공부상처』『교사상처』『중2병의비밀』등이있다.역서로는『트라우마공감학교』『우리는왜분노에서벗어나지못하는가』등이있으며,감수한책으로『몸은기억한다』『증상이아니라독특함입니다』등이있다.

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프롤로그:더외롭고더불안하고더아픈아이들을치유하기위하여

1장코로나상처를어떻게바라볼것인가
1.확진자에대한착각에서벗어나기
2.코로나상처는정신건강에어떤영향을주었나
3.계획되지않았던학교,가정에서의실험들
4.코로나팬데믹이후,무엇이중요할까?
#코로나시대,화장품회사들의눈물과웃음

2장코로나가남긴발달적상처들
1.애착의혼란_자극과상호작용이상대적으로적었던유아들
#코로나시대,우리아기가배운첫단어
2.몸의혼란_기초학력보다기초체중이문제다
3.사회성혼란_혼자는외롭고,함께는힘들다
#연애도사교육이필요한시대
4.가정의혼란_괴물들의대소동
5.정신건강의혼란_지금청소년들의상태는응급
6.정상성의혼란_초등‘7학년’,중학‘4학년’,고등‘4학년’
7.관계단절이라는혼란_오로지수업만남은학교
#아이들이가장아쉬워한활동

3장코로나가남긴심리ㆍ사회적상처들
1.집단외상_정체성을뒤흔들다
#나에게코로나는무엇이었나?
2.코로나피로증후군_나태가아니라피로다
3.코로나스크린중독증후군_폭발적으로늘어난스크린타임
4.코로나대이동_가정으로돌아와알게된우리가족의현실
5.코로나격차_무기력의배후에는포기문화가있다
#청년들과소상공인들이외치는목소리
6.롱코비드증후군_끝날때까지끝난것이아니다

4장코로나상처치유를위해
교사ㆍ부모가실천해야할열가지
1.아이에게친구는안전기지
2.잔소리와자율성은반비례한다
3.자기주도적으로계획을세우도록도와주기
#상처투성이코로나세대
4.스스로잘크고있다는마음이들도록격려하기
5.스마트폰,가족회의로조절하기
6.균형잡힌생활로몸건강되찾기
7.미디어리터러시역량갖추기
#OTT,정주행
8.무너진생활을이해하고세심히배려하기
9.가정에서교육으로배움을이어가기
10.최고의부모교육은자신부터돌보는것

5장아동ㆍ청소년의건강한회복을위한제언
1.돌봄부터회복탄력성까지우리사회가놓치지말아야할것
2.건강회복없이일상회복없다
#걷기부창립
3.관계회복없이학교공동체회복없다
#코로나시기에외로움은어떤변화를일으키는가?
4.일상회복없이학교생활회복없다
5.마음회복없이학력회복없다
#원격수업에대한평가와논란
6.대화회복없이가족회복없다
#부모님들의이야기
7.혐오와차별,배제를넘어더나은미래만들기

에필로그:천천히서두르자
주

“코로나이후,더외롭고더불안하고더아프다”
우리아이들의균형잡힌성장을위해지금어른들이놓치지말아야할일들
정신건강의학과전문의김현수가전하는총체적이고다양한회복전략

끝을알수없는코로나팬데믹속에친구들과단절된채정체성에혼란을느끼며자신의존재이유를잃어가고있는아이들.변화된가정과학교에서점점더많은역할을요구받으며탈진하고있는부모와교사들.이러한상황속에서사회적으로당장눈에띄는학력저하및학습격차를걱정할뿐,우리가진정으로관심을가져야할것들을놓치고있다.
20여년간상처받은청소년들을치유하고지역사회와함께해결하고자노력해온정신건강의학과전문의김현수는신간『코로나가아이들에게남긴상처들』에서코로나이후정서,신체,관계등아동ㆍ청소년들이회복해야할것들을전하고자한다.
서울시자살예방센터센터장이자치유형대안학교‘성장학교별’의교장인그는지난2년동안서울시코비드19심리지원단단장을맡으며최일선에서코로나로인한심리방역과상처치유를위한활동을해왔다.특히진료실과교실에서수많은아이들을만나오며코로나를겪은아동ㆍ청소년들의마음속에는어른들과비교할수없는세대적상처이자심리트라우마가깊숙이자리하고있음을깨달았다.
이책에서는코로나가아이들에게입힌상처와영향을구체적으로들여다보고,이러한상처를치유하고회복하기위해부모와교사들이실천해야할전략과방법을들려주고자한다.

아이들의성장에적신호가켜졌다
저자는다양한통계를통해서가장심각하게코로나의영향을받은세대가아동ㆍ청소년임을보여주고있다.예를들면아동ㆍ청소년두명중한명이감염됐고,감염된아동열명중한두명은코로나후유증인‘롱코비드증후군’을앓고있다.특히중ㆍ고등학생들은초등학생에비해롱코비드증후군을더많이겪고있다고한다.
특히아동ㆍ청소년들은발달과정상스트레스에취약한데,코로나로인해신체적ㆍ정신적스트레스가가중되면서더위험할수있다.문제는이렇게누적된스트레스가발달상결핍으로남아평생동안삶에영향을미칠수있고,사회적문제로도이어질수있다는점이다.
실제로저자가현장에서만난청소년들은‘스마트폰만하고싶은건아니다’‘입학식및졸업식,체육대회등이중단되어아쉽다’고말하면서도,집밖을나가지않으려는아이들이많았다.코로나는아이들에게어떠한영향을미친것일까?
비대면수업으로학습격차가벌어지고,놀이ㆍ운동등이축소됨으로써신체건강균형이깨지고,관계가단절되면서사회성을기를기회를잃었다.이러한시간을통과하면서아이들의마음속에는비만등몸의변화로인한낮은자존감,계속새로운환경에적응해야하는불편함과두려움등이자리잡고있다.더불어집과학교에서는오직공부와수업만남은환경도영향을미친다.이에저자는청소년들이하는말과행동의원인을개인적차원뿐만아니라가정환경및학교시스템차원에서도들여다보아야함을강조한다.

지금이코로나상처를회복할골든타임!
이러한악순환을끊기위해서는코로나로인한아이들의상처를기초학력부진이나학습격차로협소하게바라보는시각에서벗어나인류문명사적상처가무엇인지살펴볼필요가있다.또한아이들이자신의속도대로치유하고회복할수있도록가정뿐만아니라학교,사회가연대하여총체적이고다양한회복대책을마련해야한다.
우리아동ㆍ청소년들의코로나상처회복을위한응급처방전이기도한이책은총5장으로구성되어있다.1장에서가정과학교에서일어난경험들을통해아동ㆍ청소년의관점에서코로나상처를들여다본다.2장에서는애착,몸,사회성,정신건강등코로나로인해발생한발달상의문제들을,3장에서는집단외상부터코로나격차,롱코비드까지심리사회적인상처를다루고있다.4장에서는친구,스마트폰,생활습관등교사,부모가아이들과가장많이부딪히는대화주제들을선정하여,서로상처주지않고다가가는노하우를담고있다.5장에서는코로나상처로부터회복을위한전세계적인동향을살펴보고,가정을넘어학교,사회에서논의하고실천해야할회복활동을제안하고있다.
저자는풍부한상담과모임사례로아이들과부모들의목소리를생생하게들려준다.또한오랜현장경험과사회학,심리학,정신분석학등최신연구이론을통해신뢰할수있는통찰과회복방법을알려준다.
코로나이후블렌디드러닝,메타버스교육등기술기반의교육환경변화를예측하고미래교육을어떻게할것인지다루는도서는많지만,본격적으로아이들의정서적치유와돌봄,관계와공동체의회복을위한방향과실천법을담은책은드물다.
이러한시점에이책은부모들에게는아이들의자기주도성을기르기위해어떻게돌보아야할지,교사들에게는아이들의어려움을이해하고효과적인학교생활적응을위해서어떻게도울지,교육관련정책가들에게는인권교육,사회정서학습등시급한교육주제들에대해고민해볼기회를줄것이다.

미국보건복지부정신건강정책국에서제안하는
학교생활의회복을위한일곱가지전략

①안전감과공평감을키우기
②학교공동체를만들기
③학생과교사들의정신건강을지지하기위한지역사회파트너들과함께일해나가기
④애도를파악하고잘할수있도록돕기
⑤일상과연대를재확립하기
⑥가정과학교에서자신을조절할수있도록가르치기위해마인드풀니스를활용하기
⑦더좋은미래를위한비전을만들어가기