제1장아비규환핑거리지옥(왼손강화프레이즈집)
1.나의사랑,나의꿈,지판이여~크로매틱1~왼손워밍업프레이즈1
2.나의사랑,나의꿈,지판이여~크로매틱2~왼손워밍업프레이즈2
3.나의사랑,나의꿈,지판이여~스파이더운동~각손가락독립운동프레이즈
4.나의사랑,나의꿈,지판이여~최종스트레치편~약손가락과새끼손가락을단련하는스트레치프레이즈
5.1줄로GO!꼬마네오클래시컬계열1줄프레이즈
6.2줄로GO!앤디티몬스스타일2줄프레이즈
7.많은줄로GO!조지린치스타일아르페지오
8.펜타토닉으로GO!잭와일드스타일펜타토닉스케일
9.메이저로GO!기본적인메이저스케일프레이즈
10.포지션대이동대폭적인평행포지션이동트레이닝
제2장초열피킹지옥(오른손강화프레이즈집)
11.다운을우습게보면다운때문에피눈물흘린다6번줄개방을사용한고속리프1
12.뒷세계에정통하자!6번줄개방을사용한고속리프2
13.파워코드에정통하자!고속파워코드리프
14.당신은악전고투or악센트?악센트를넣은피킹프레이즈
15.우선은짝수피킹정확성을단련하는얼터네이트피킹프레이즈
16.다음은홀수피킹~메탈편~인사이드&아웃사이드피킹프레이즈1
17.이번에도홀수피킹~클래식편~인사이드&아웃사이드피킹프레이즈2
18.내가바로머신건이다~1~여섯잇단음표계열고속풀피킹프레이즈1
19.내가바로머신건이다~2~여섯잇단음표계열고속풀피킹프레이즈2
20.일종의속주!?인간드릴고속트레몰로피킹프레이즈
21.헛스트로크는세번오지않는다~1~해머링&풀링을사용한얼터네이트피킹1
22.헛스트로크는세번오지않는다~2~해머링&풀링을사용한얼터네이트피킹2
23.헛스트로크는세번오지않는다~3~해머링&풀링을사용한얼터네이트피킹3
24.경제에도기초가있다~1~2개의줄을사용한이코노미피킹프레이즈
25.경제에도기초가있다~2~3개의줄을사용한이코노미피킹프레이즈
제3장아비규환테크닉지옥(기타테크닉강화프레이즈집)
26.이연주를할수없다면록을할수없다~1~대표적펜타토닉솔로1
27.이연주를할수없다면록을할수없다~2~대표적펜타토닉솔로2
28.이연주를할수없다면록을할수없다~3~해머링&풀링에의한연주법1
29.이연주를할수없다면록을할수없다~4~해머링&풀링에의한연주법2
30.이연주를할수없다면록을할수없다~5~내구력높은트릴트레이닝
31.이연주를할수없다면록을할수없다~6~슬라이드를사용한펜타토닉솔로
32.이연주를할수없다면록을할수없다~7~잭와일드계열하드록리프
제4장무한초절정프레이즈지옥(초절정종합연습프레이즈집)
33.부드럽게날려라!개방현을사용한고속레가토프레이즈
34.레가토근육은키우고있는가?태핑을사용한고속레가토프레이즈
35.라이트핸드는이젠시쳇말인가?반헤일런계열피킹프레이즈
36.개방현을사용한줄두드리기개방현을사용한태핑플레이
37.SteveVai스타일내구력을키우는스트레치태핑프레이즈
38.태핑의역사에종지부가!?줄뛰어넘기태핑플레이
39.펜타토닉도다섯잇단음표로!다섯잇단음표펜타토닉프레이즈
40.4음과2음으로나눈여섯잇단음얼터네이트존페트루치스타일헛스트로크를사용한얼터네이트피킹
41.스킵스킵爛,RUN,亂~1~해머링&풀링을사용한고속스키핑플레이1
42.스킵스킵爛,RUN,亂~2~해머링&풀링을사용한고속스키핑플레이2
43.현관을열면치킨이!치킨피킹을사용한펜타토닉프레이즈
44.스위프피킹의기본이죠!?~1~5줄에의한스위프피킹프레이즈
45.스위프피킹의기본이죠!?~2~태핑을사용한5줄스위프피킹프레이즈
46.이제는네오클래시컬용어가된‘3줄스위프피킹’네오클래시컬계열3줄스위프피킹프레이즈
47.스위프복합~1~태핑을사용한5줄스위프피킹프레이즈
48.스위프복합~2~풀링을사용한6줄스위프피킹프레이즈
49.산뜻한이코노미피킹해머링&풀링을사용한이코노미피킹
50.뭐냐?이거?대체뭐냐?이거!캐코포니스타일고속이코노미프레이즈
51.동양적인정신마티프리드먼스타일의화음계를사용한솔로
52.피가끓어오르는정열의집시!스페니쉬8노트스케일프레이즈
53.고속의숲‘오블리가토’미술관고속오블리가토플레이를사용한리프
54.어쩌면페달러?네오클래시컬계열페달연주법트레이닝
55.기관총을난사하라!호쾌한풀피킹솔로
56.쌍칼이되자!양손태핑프레이즈
57.Mr.기릭의기타초마술특별한효과로사용하는프레이즈
58.뭐?재즈?옥타브연주법을사용한솔로플레이
59.애수☆꼬마스위프피킹잉베이계열속주와심금을울리는솔로
60.어긋나게하는쾌감!맛있는도리안!폴길버트스타일의고속펜타토닉프레이즈
제5장최종연습곡지옥(종합연습곡)
61.지옥에서사랑을담아서……
부록음원에는각엑서사이즈의메인프레이즈의모범연주와반주가수록되어있다.
TRACK61에는종합연습곡의모범연주,TRACK62에는종합연습곡의반주가수록되어있다.
