뷰ㆍ라 디자인(성장편)

뷰ㆍ라 디자인(성장편)

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Description
『뷰·라 디자인-성장 편』은 행복을 이야기한 1권에 이어, 삶의 다음 단계인 ‘성장’을 탐구하는 잠언형 에세이다. 저자는 성장 역시 치밀하게 설계할 수 있는 결과가 아니라, 실패와 흔들림을 통과하며 조금씩 확장되는 과정이라고 말한다. 이 책은 나다움에 대한 강박, 타인의 시선, 열등감과 두려움 같은 현실적인 문제를 정면으로 마주하며 우리가 어떻게 더 단단한 삶으로 나아갈 수 있는지를 묻는다. 때로는 직설적이고 도발적인 문장으로 기존의 성장 공식을 흔들지만, 그 질문 끝에서 독자는 스스로 삶의 방향을 다시 생각하게 된다. 『뷰·라 디자인-성장 편』은 완벽한 해답을 제시하기보다, 넘어지면서도 다시 나아가려는 태도 속에서 진정한 성장이 시작된다는 사실을 차분하게 일깨운다.
저자

권오득

1965년생으로,한양대학교교육학과및방송통신대경영학과를졸업한후서울대학교고급금융과정을수료했다.2025년말34년근무한한국가스공사를정년퇴직했다.동회사재직중윤리경영실무를오래담당했다.2014년에열린‘맨즈헬쓰콜가이선발대회’에서최고령쿨가이(9기)의명예를얻었다.2024년에는동국대학교시니어모델입문반(봄학기)과심화반(가을학기)을수료했다.2025년에는고려대명강사최고위21기과정을수료했다.동과정에서열린‘강의경연대회’에서‘최우수스타강사상’을수상했다.저서로는『생각을벗삼아』,『고려대명강사최고위과정21기(공저)』가있다.

목차

서문


1부경·찬·감
일탈해라
반전과뒤집기
색다르고다양할수록즐겁다
즐겁게웃자


2부꼰대탈출
도전하라
매력을충전하고발산해라
‘끈·질·계·달’과‘유·열·연·깨’로건강한긴장감을유지해라


3부다비드외모
몸매가경쟁력이다
외모가경쟁력이다
외모를빛내주는액세서리


4부매력발산
자기스타일을가져라
춤과열정
표정과눈빛그리고미소와웃음
예의,교양,품위,인간미,어울림


5부운동
운동에관한잡론
달리기예찬&열정부스팅
마라톤에서배우는인생


6부건강한일상
건강한긴장감
시간&기대관리
나홀로즐거움
건강장수법
앉아서오줌누는남자
두려우면두려워하고,설레면사랑해라
유연한약속과원칙
행복극대화방법:자유와여유,집중과휴식
집중하는방법
후회없이사는법
디테일관리
당뇨탈출기
건강한음식먹기


7부관계
인간,신그리고자연과상생
엄마이야기
부모자식관계론
특별한관계들
인연(因緣),그리고몰입과휴식
관계의이유
인정과칭찬의마법
누구나누군가의거울이다
연인관계,그리움과기다림
스킨십은왜필요한가?
태피스트리,상생과협력관계
관계중독의두축은관심과인정이다
선택과집중


8부소통
대화는문제해결의만능키다
참·조·훈·간·충·설·잔은백해무익하다
사과잘하는방법
따뜻한말,약간오버한말,간결한말
뒷담화에대한뒷담화


9장중독관리
중독이란?
나의경마중독기
중독사슬끊기


10부스트레스관리
스트레스기본대응은인정과회피다
감정관리
기대관리


11부분노관리
분노와화를구별하라
분노조절장애
감정순환법


12부불안관리
맞짱떠라,움직여라,공부하라,저항하라
거부나거절을즐겨라
두려움속으로뛰어들어라
불안탈출법
준비하고계획하고실행하라
자기사랑과자기책임은한몸이다
현실을직시하라
열등감탈출
가난공포에서탈출
자격지심과피해망상극복법


13부절제
절제란?
탐·진·치(貪瞋痴)를자제하라
겸손
비우고내려놓기
양심인디케이터
견딤과인내


14부자기욕망
자기욕망이란?
자기욕망최적조합디자인
가면쓴욕망
자기욕망이없을수록타인욕망에휘둘린다
‘안·쓸·어,좋·바·해,좋·바·하’란?


부록1│부록2

출판사 서평

행복을설계할수없다는깨달음에서시작되는삶
불완전함을끌어안는순간,우리는조금더자유로워진다

『뷰·라디자인』에서‘뷰·라’는‘뷰티풀라이프(BeautifulLife)’의줄임말이다.제목만보면이책은아름다운삶을설계하는방법을알려줄것처럼보인다.그러나저자는서문에서부터“뷰·라디자인은불가능하다”고말한다.이역설은삶에대한깊은성찰로이어진다.아름다운삶이란치밀한계획의결과가아니라,불완전함과불확실함속에서도아름다워지려애쓰는과정이라는것이다.이책은저자가삶을통과하며얻은깨달음을잠언형식으로정리한에세이다.그중‘행복편’은관념적인이론을벗어나,삶의한가운데에서작동하는행복의태도를조용히묻는다.

일상의균열에서길어올린행복의기준
행복하게사는법을말하는책은이미넘쳐난다.그래서우리는종종이상적이고관념적인조언에피로감을느낀다.『뷰·라디자인-행복편』이주는신선함은바로그지점에서시작된다.이책은행복을거창한목표로제시하지않는다.대신세대간의간극을어떻게견뎌야하는지,외적으로뿐아니라내적으로자신을가꾸는일이왜중요한지,가족·친구·동료와함께살아가기위해어떤태도가필요한지를솔직하게짚어낸다.때로저자의문장은도발적이고과격하다.그러나그과격함은독자를흔들기위한자극이아니라,애써외면해온진실을직면하게만드는힘이다.“우리는늘‘홀로서느냐,홀로버려지느냐’기로에있다.당당하게홀로서야함께간다”라는강렬한문장이관계와자립에대한통념을새롭게비트는것처럼말이다.

‘나’를확정하지않는용기
이책에수록된수많은잠언을관통하는핵심은‘진정한자기자신을찾는일’이다.그러나저자는그해답을고정된정체성에서찾지않는다.오히려자신을확정하려는집착이야말로불행의시작일수있다고말한다.“자기비교신화에서벗어나라.언제나어제보다나은내가되어야한다는건강박이다.”라는문장은성장강박에익숙한현대인에게날카로운질문을던진다.저자는때로는자신을지키고,때로는과감히변화시키며삶의파도에몸을맡기는유연함을강조한다.불확실한미래를통제하려애쓰기보다,그불확실함을감당하는태도가중요하다는것이다.“불확실한미래보다무서운게보이는미래다.”라는문장은안정이라는이름으로굳어버린삶을경계하게만든다.자기자신을찾는일이란,완성된‘나’를발견하는것이아니라끊임없이변화하는‘나’를허용하는과정임을,이책은단단하게설득한다.

행복해지기위해무엇을해야할까.이질문에대한정답은끝내없을지도모른다.『뷰·라디자인-행복편』은바로그불확실함을인정하는데서출발한다.완전한답을찾으려애쓰기보다,각자의삶속에서자신만의답을만들어가는과정이중요하다고말한다.저자는완전함대신원만함과꾸준함,한결같음을선택하라고조언한다.이책은독자에게명확한해답을제시하지않는다.대신스스로질문하고,흔들리며,다시나아갈수있도록곁에서방향을비춰준다.행복을설계하지않아도괜찮다는사실을깨닫는순간,삶은오히려더자유로워진다.