상처 주지 않고 상처받지 않는 비폭력 대화 연습

상처 주지 않고 상처받지 않는 비폭력 대화 연습

$9.00
Description
『청소년을 위한 비폭력 대화』
10주년 기념 개정증보판과 워크북 동시 출간

“누가 알아줄까 내 마음?”
오늘부터 시작하는 치유와 공감의 대화 연습
우리의 말도, 마음도, 관계도 다정해질 거야
지금 대한민국 청소년들의 현실에 맞는 ‘비폭력 대화’를 제시하며 화제를 모았던 『청소년을 위한 비폭력 대화: 누가 알아줄까 내 마음?』이 10주년을 맞아 개정증보판과 워크북 『상처 주지 않고 상처받지 않는 비폭력 대화 연습』을 동시 출간한다. 저자가 10년이 지나 지금의 청소년과 더 이야기 나누고 싶은 주제인 ‘자존감’ 파트를 추가한 본권에 맞춰 워크북에도 스스로를 존중하고 긍정하는 경험을 선사하는 활동을 알려준다.
이 책은 ‘나’에서 시작해 ‘나’로 끝나는 비폭력 대화의 첫걸음을 함께한다. 독자는 워크북을 통해 본권에서 다루는 비폭력 대화 이론과 문제들을 직접 활동을 통해 이해하고 실천하며 판단과 평가 없는 말하기를 연습할 수 있다. 힐링아트 테라피를 진행하고 있는 김미화가 공동 집필하며 천 번이 넘는 강연에서 실질적인 변화를 만들어 낸 김미경의 비폭력 대화 연습에 다양하고 새로운 방식으로 몸을 움직이는 활동이 더해져 십 대가 더욱 즐겁게 참여할 수 있는 워크북이 완성되었다.
판단과 평가 없는 관찰, 말하지 않으면 모르는 느낌, 찾아야만 알 수 있는 욕구, 강요 없는 부탁까지. 갈등, 화, 걱정, 사랑을 대하고 공감과 감사로 삶을 풍요롭고 평화롭게 만드는 비폭력 대화를 오늘부터 연습해 보자.

저자

김미경

저자:김미경
서투른선생을하다가생명력넘치는아이들덕분에심맹(心盲)인내모습을보게되어마음공부를하고있습니다.공부에힘입어『어린이를위한비폭력대화』,『청소년을위한비폭력대화』를썼습니다.10여년동안강의를통해만난선생님들덕분에『선생님을위한비폭력대화』를쓰게됐습니다.

저자:김미화
대학에서문예창작과청소년학을전공했고,지금은비폭력대화를공부하고강의합니다.명상공동체인오쇼아쉬람에서미라아트페인팅100일코스에참여했으며명상·음악·춤·그림으로힐링아트테라피를진행하고있습니다.

목차


서문

PART1비폭력대화의첫걸음
01내마음을내가봅니다
-1교시‘나’나를소개할게요13
-2교시장점나는내가참좋아요16
-3교시‘지금’마음의날씨를알아차려요(내마음의기상캐스터)19
02말을해야알수있어요
-4교시갈등이게힘들었어요24
-5교시소통말하지않으면몰라요27
03상처를주고받는말을알아차려요
-6교시화(분노)소방수가되어볼까요?31
-7교시걱정두려움을작게만들어요35
-8교시사랑마음이어디로가나요?39

PART2어렵지않아요!비폭력대화법
04보고들은대로말해요
-9교시관찰찬찬히자세히오래살펴요45
-10교시객관화현미경과망원경으로봐요49
05느낌을말해요
-11교시인지느낌은신호등이에요55
06필요를말해요
-12교시의도원하는것을알아요61
-13교시수단방법을찾아봐요66
07제대로부탁해요
-14교시판단부탁과강요를구분해요73

PART3나를위한비폭력대화
08공감하면친해져요
-15교시자기공감마음의방을청소해요(마음의소리듣기)79
-16교시상대방공감마음의공간을넓혀요84
09감사하면삶이빛나요
-17교시연결감사하면행복해져요89
10존중하며대화해요
-18교시자기존중자존감을키워요94

출판사 서평

『청소년을위한비폭력대화』10주년기념워크북!
혼자서그리고여럿이서다함께
내마음을살피는다정한대화연습

워크북『상처주지않고상처받지않는비폭력대화연습』은개정전본권에서는간략한질문으로만짚고넘어갔지만,실제학생들과천번넘게진행한강연에서는여러방식으로연습했던비폭력대화에힐링아트테라피를접목해구체적으로연습방법을제시하는한편더유쾌하고발랄해졌다.

시작활동으로마음을열고,관찰/느낌/욕구/부탁으로이어지는비폭력대화의단계를체득할수있는본활동을진행한뒤,명상과호흡등스스로를되돌아보는마무리활동으로이어지는한교시,한교시의수업을따라가다보면어느새‘나’를더깊이이해하게될것이다.

청소년독자들이읽고,직접실천하며
학교와가정에서변화를경험한『청소년을위한비폭력대화』

출간당시‘상처받은십대들을위한치유와공감의대화’라는주제로,우리현실에맞는‘비폭력대화’방법을제시하며화제를모았던『청소년을위한비폭력대화:누가알아줄까내마음?』이10주년을맞이해개정증보판을출간했다.이책은다양한교육현장에서청소년은물론,교사와학부모,교육관련자들에게비폭력대화에대한공감과이해를끌어내며10년간청소년분야장기스테디셀러로꾸준히사랑받아왔다.

저자는30년가까이국어교사로지내며학교폭력,왕따,학업스트레스로인해지치고상처받은청소년의마음에다가가고자상담전문교사1급자격증을취득한뒤비폭력대화지도자과정을수료했다.본격적으로전국의다양한교육현장에서학생들을만나비폭력대화를알리면서청소년들이어른들에게갖는불만과바라는점,진짜고민을알게되었다고한다.여러상담과강연을통해어떻게하면청소년들이비폭력대화를이해하고,필요로하고,실천하게되는지,그리고어떤변화를겪게되는지『청소년을위한비폭력대화』에담았다.
출간뒤10년.저자는여전히여러현장에서다양한독자를상대로비폭력대화를알리고있고,그결과10년전에는담지못했던,현재우리청소년들에게꼭필요한주제인‘자존감’파트를보강하여개정증보판을출간하게되었다.

관찰/느낌/필요/부탁
누구나쉽게바로지금시작할수있는,비폭력대화

누구나자기가‘진짜로’원하는것이무엇인지깨닫고‘제대로’표현하기란쉽지않다.실상우리주위에서벌어지는대부분의오해와갈등이자기생각이나감정을제대로표현하지못해서벌어지는일이라고해도과언이아닐정도로성숙한대화법은중요하다.비폭력대화는,바로이런갈등상황에서자기의사를제대로전달하고다른이의말에귀를기울이면서공감지점을찾는과정이라고할수있다.

이책『청소년을위한비폭력대화』는비난이나평가없이관찰하고,나와상대방의필요와느낌을들여다보고,그것을제대로표현하고구체적으로부탁하는대화과정을청소년이공감할수있는글과사례로쉽게설명한다.즉,청소년들이집과학교에서자기생각과느낌을말하고상대의말을귀담아들으며,자기가내뱉는말의의미와자신의몸과마음상태를스스로알아채고이해하고책임질수있도록돕는다.이책은청소년들이스스로입과귀를열어비폭력대화를시도하고경험하게끔하여일상에서작은변화와기쁨,성취감을느낄수있도록돕는다.

청소년들이자기언어로들려주는경험담을통해
더쉽게공감하고이해할수있는,비폭력대화

“쌤,비폭력대화면,폭력대화도있나요?”“역이름같아요,비폭역.”이라고되묻는청소년들에게,이책은비폭력대화가무엇인지,우리삶에어떤변화를가져올수있는지청소년독자들이공감할수있도록다양한대화예시와경험담을담고있다.책곳곳에색자로표시된16세,17세청소년들의생생한고민과경험담이실려있어서독자들은마치자기사연을읽는듯,자기마음을들여다보는듯쉽게공감할수있을것이다.

30여년가까이교사로재직하고,2천회이상의비폭력대화강연을진행한저자의생생한경험이녹아있다는점역시이책의장점이다.학교현장에서만난아이들의경험을비롯해부모,형제,친구,교사등여러관계에서마주치는청소년의현실과관련사례들이다양하게들어있어독자들이일상에서대화법을실천할때도실질적인도움을줄수있다.

또한저자는10주년을기념해다양한몸/언어/예술활동을통해비폭력대화를연습할수있는워크북을마련하여동시출간하였다.개정증보판인『청소년을위한비폭력대화』와워크북인『상처주지않고상처받지않는비폭력대화연습』을통해비폭력대화로말하고듣고소통하며상대와공명하는경험은우리청소년들에게든든한성장의밑거름이되어줄것이다.