오늘도 화나는 일이 생겼다면? 화 다루기

오늘도 화나는 일이 생겼다면? 화 다루기

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Description
“왜 화를 내면 후회되고, 화를 참으면 속상해질까?”
화 속에 숨은 감정부터 화를 잘 다루는 법까지,
사회정서학습의 핵심을 쏙쏙 담아낸, 어린이를 위한 ‘화 다루기’ 안내서
사회정서학습에 대한 관심이 뜨겁다. 교육부와 각 교육청에서 사회정서학습의 중요성을 인식하고 이를 학교에 본격 도입하고자 애쓰고 있다. 많은 교사와 양육자 역시 사회성과 마음의 힘을 충분히 길러야 학교생활도 잘하고 성적도 쑥쑥 오른다는 점에 공감하고 있다.
이런 사회정서학습을 일찌감치 연구하고 실천해 온 교사들이 있다. 정신건강의학과 의사이자 ‘성장학교 별’의 교장인 김현수가 이끄는 ‘관계의 심리학을 연구하는 교사단’(관심단)에서는 지난 2022년부터 ‘사회정서학습연구회’를 만들어 사회정서학습을 공부하고 각 학교와 교실에서 꾸준히 실천해 왔다. 이번에 출간하는 ‘스스로 연습하는 사회정서학습’ 시리즈는 그 오랜 연구와 실천의 결실이다.
‘관심단’에서 오랫동안 활동한 초등 교사 위지영이 이 시리즈의 3권 『오늘도 화나는 일이 생겼다면? 화 다루기』를 썼다. 책에서 저자는 화라는 감정이 무엇인지부터 화가 나는 과정, 화를 조절하기 어려운 이유 등 화와 관련된 정보를 자세히 전한다. 감정조절과 표현이 서툰 서준이와 윤아의 이야기를 통해 화를 어떻게 다루어야 하는지, 다른 사람에게 화를 내야 할 때 건강한 표현 방법은 무엇인지 어린이 독자의 눈높이에 맞추어 설명한다. 각 장 말미에는 화를 다루는 법을 실천해 볼 수 있는 활동 코너 또한 마련했다. 화는 나쁜 감정이 아닌, 나를 돌보고 관계를 성장시키는 건강한 감정이 될 수 있음을 체득할 수 있는 책이다.
저자

김현수

정신건강의학과전문의이자명지병원정신건강의학과임상교수예요.치유적대안학교인‘성장학교별’의교장선생님이기도합니다.‘성장학교별’에서일찍부터사회정서학습을도입해운영하고있답니다.
여러선생님이함께모여사회정서학습을비롯해어린이들이튼튼하게성장하는데에필요한지식을공부하는‘관계의심리학을연구하는교사단’의대표를맡고있어요.지은책으로『공부상처』『요즘아이들마음고생의비밀』『괴물부모의탄생』『교사를위한사회정서학습의모든것』(공저)등이있습니다.

목차

1장.화는어떤감정일까?
2장.화를조절할수있을까?
3장.내마음을돌보는것도필요해
4장.화났을때는어떻게말해야할까?
5장.화속에숨은진짜내마음알기
6장.‘신경쓰지않아도돼’,다르게생각해보기
7장.화에휘둘리지않으려면
8장.마음을터놓고도움받기

출판사 서평

휘둘리는내감정을단단하게붙잡고,친구들과도잘지내고싶다면?
탄탄한이론,풍부한현장경험을바탕으로사회정서학습을제대로!

사회정서학습은단순히아이들의마음을어루만지기만하거나,바른생활습관을제안하는교육이아니다.아이들이자신과타인을잘이해하고,친구들과두루잘지내며,책임감있는의사결정을내릴줄아는시민으로자라도록돕는교육이다.학교에서,나아가삶에서만나게되는다양한문제상황을잘다루고이겨내며건강하고단단하게성장해갈수있도록구체적인삶의기술을전한다.사회정서학습의핵심중하나는사회정서기술을‘명시적으로’배우고익힌다는것이다.사회정서학습에서는단지‘경청하라’고말하는대신,어떻게행동하는것이경청하는것인지설명하고,구체적인경청의기술을몸에익히도록한다.
‘스스로연습하는사회정서학습’시리즈는이런사회정서학습의원칙과방향에가장충실하게쓴책이다.구성또한체계적이다.어느교실에서나일어날법한갈등상황을이야기로보여준뒤,각상황과관계있는사회정서기술을안내하고,마지막으로그기술을스스로연습할수있도록했다.

‘나만이렇게화가나는걸까?’
감정을조절하기힘든어린이들을위한조언이한가득!
스스로연습하고학교생활에바로활용할수있는이야기들

작은일에도쉽게화가나고,그로인해오랫동안속을끓이는아이들이많다.이렇게생긴화는자칫친구나부모님과의싸움으로번지기도한다.그렇다고화가나지않은척하며꾹참기만하면부정적인감정만쌓이게된다.특히아이들은화를어떻게다루어야하는지모르기에타인과의관계와학교생활을더욱힘들어한다.
『오늘도화나는일이생겼다면?화다루기』에서는이런아이들의마음을들여다보며화를다루는법을자세히알려준다.먼저학교와집에서벌어지는다양한상황을서준이와윤아의이야기로보여준다.급식실에서새치기를당했을때,게임을하다갑자기컴퓨터가꺼졌을때,친구가다른친구와더친하게지낼때,부모님때문에친구와놀지못했을때등일상에서겪을수있는다양한상황을통해화에대해하나하나알아본다.
동화를읽으며화와관련한다양한상황에공감한뒤에는‘관심단’에서오랫동안활동해온저자의구체적이고친절한조언을살펴볼수있다.화속에숨은감정과사소한일이화로번지는과정,화가날때마음을돌보는‘자기연민’에대해소개한다.또한화가커져싸움으로번지기전에차분하고객관적으로상황을돌아보는방법,화를건강하게표현하고해결책을찾는법등을상세히안내한다.이책에서는화는없애야할나쁜감정이아니라,상황에따라적절하게다루면나를지킬수있는건강한감정이될수있음을강조한다.
각장말미에서는앞서배운화를다루는방법을스스로연습해보고실제로활용해보는활동지가나온다.화가났던순간을기록하고화가날때마음을차분하게만들어주는나만의방법,화가날때표현할수있는적절한말을직접써보면서감정을다루는법을체화하도록돕는다.
또래친구와의관계가큰비중을차지하는학교생활에서,친구관계로인해불안과화를느끼는상황은피할수없다.이러한상황에서감정을스스로조절하고표현하는연습을한다면친구와의관계를더욱건강하게유지할수있다.화를다루는기술은아이들이학교생활뿐아니라마음을성장시키는데큰도움이될것이다.