롤러코스터를 타는 소녀 (탈리다 에세이)

롤러코스터를 타는 소녀 (탈리다 에세이)

$12.00
Description
저는 7년째 우울/조울증 약을 먹고 있습니다. 그 기간 동안 경험한 사건과 생각의 단상을 기록해 보았습니다. 이 책은 롤러코스터를 타는 듯한 에너지의 기복과 함께 어떻게 살아갔는지, 마음 건강을 챙기기 위해 어떻게 살고 있는지에 대한 제 이야기입니다. 이 책을 통해 이 시대에 많은 사람들이 경험하고 있는 아픔에 대한 공감과 위로, 가능하다면 희망의 메시지까지 전하고 싶습니다.
저자

탈리타

1988년생유부녀.겉으론성실한직장인이지만,사실은게으른잇프피.
우울/조울증과함께살고있지만,당신과비슷한사람입니다.

Instagram:talitha_choiku

목차

프롤로그

PartOne
1조울증과우울증은뭐가다르지?
2불면과과수면이시작이었다
3비행기에서,그리고침대위에서
4정신병원에다니라고?
5몸의건강과마음의건강을다시잃었다
6무기력,지금도나를괴롭히는괴물
7착한아이콤플렉스
8더이상롤러코스터를타지않는다
9새로운병원찾기
10뇌영양제를먹고있다
11여전히어려운것들
12지속적인마음건강관리를위해서

PartTwo
1“나”다운것은뭘까?
2아...어려운관계의미학!
3나는정신과에다니고있다
4오늘은흐림,내일은맑음
5몸의건강,마음의건강,영혼의건강

에필로그