잔소리탈출연구소 2: 나사 풀린 체력을 키워라

잔소리탈출연구소 2: 나사 풀린 체력을 키워라

$14.80
Description
유쾌한 동화와 명쾌한 정보로 하나하나 알아 가는 ‘체력’
어릴 때 체력은 평생을 가는 삶의 바탕
아이들이 행복한 일상을 살아가도록 하는 가장 바탕이 되는 생활 능력은 무엇일까? 집중력, 문해력, 사고력 등 다양한 능력이 있겠지만, 그 모두를 뒷받침하는 능력은 바로 체력이다. 얼핏 체력은 운동선수에게나 필요한 거 아닌가 하는 생각이 들지만, 체력이 없으면 집중력이 금방 흐트러져서 책을 읽거나 제대로 공부하기 어렵다. 좋아하는 일을 꾸준히 하거나 누군가를 만나고 함께 다양한 일을 하기 어려워 활발한 사회생활도 쉽지 않다. 문제는 생활 속에서 겪는 이런저런 어려움이 체력 부족 탓이라는 생각을 하기도 어렵다는 점이다.
요즘 아이들은 초등학교 중학년 이상이 되면 체력을 기를 시간이 턱없이 부족하다. 각종 학원에 다니느라 밖에서 뛰어놀 시간이 거의 없다. 쉴 때도 가만히 앉아서 또는 누워서 스마트폰으로 게임을 하거나 동영상을 보느라 몸을 제대로 움직이지 않는다.
『잔소리탈출연구소 ② 나사 풀린 체력을 키워라』는 그런 어린이들에게 체력이란 과연 어떤 능력인지, 우리의 일상과 얼마나 밀접한 관련이 있는지 하나하나 알려준다. 체육 시간뿐만 아니라 공부를 하거나 심지어 친구를 사귀는 데까지 즐겁고 행복한 생활을 위해 체력이 얼마나 중요한 능력인지 스스로 깨닫게 한다.
저자

이기규

저자:이기규
초등학교에서어린이들을가르치는선생님이자동화와다양한분야의교양서를쓰는작가입니다.체력을기르기위해학교와집에서틈틈이팔굽혀펴기를백개씩하고있답니다.
그동안쓴책으로『시험지괴물』,『착한모자는없다』,『내가하고싶은일,교사』,『인권논쟁』,『어느날우리집에우주고양이가도착했다』,『용튀김』,『고래엄마에게소화제가필요해!』,『모두가반대하고외면해도나는찬성!』,『모두가옳다고하면옳은걸까?나는반대!』,『서툴러도괜찮아,또박또박네생각을말해봐』등이있습니다.

그림:지은
일상에서보이는작고아름다운것을관찰하며,때로는보이지않는곳에서일어나는일들을즐겨상상하곤합니다.2024년『받침구조대』로제64회한국출판문화상을받았습니다.그동안쓰고그린책으로『위대한아파투라일리아』가,그린책으로『받침구조대』,『반려용팝니다』,『띄어쓰기경주』,『밤골와이파이쟁탈전』,『발자국탐정왈녹』등이있습니다.

목차


프롤로그왜이렇게체력이약해?

1나사풀린체력
아토의체력연구실1체력이란?
2슈퍼기어의선택을받다
아토의체력연구실2기초체력키우기
3가만히앉아만있으면순발력이꽝!
아토의체력연구실3순발력키우기
4군것질만하면근력이꽝!
아토의체력연구실4근력키우기
5자세가나쁘면유연성이꽝!
아토의체력연구실5유연성과평형성키우기
6스마트폰만들여다보면협응력이꽝!
아토의체력연구실6협응력키우기
7꾸준히뛰지않으면심폐지구력이꽝!
아토의체력연구실7심폐지구력키우기
8나를지키는힘,정신력
아토의체력연구실8정신력키우기
9우주올림픽최종우승자는누구?
10좋은습관이건강한나를만든다

작가의말포기하지않는마음이중요해요

출판사 서평

행복한일상을위한어린이생활력업그레이드프로젝트

“나도잘하고싶은데잘안돼!나도내가왜이러는지모르겠다고!”
요즘아이들이자주하는말이다.공부도잘해야하고,내방정리도깔끔하게해야하고,책도많이읽어야하는건아는데,행동으로옮기는게왜이렇게어려울까?사실아이들이학교공부뿐만아니라일상을즐겁고만족스럽게가꾸기위해서는다양한생활역량이필요하다.예를들면‘집중력’,‘체력’,‘문해력’,‘정리력’,그리고‘경제력’까지!
우리아이들의생활환경이이전과많이달라졌다.놀이터에서뛰어놀던풍경은사라지고,친구들과도온라인에서만만난다.집에서스마트폰과태블릿앞에구부정하게앉아있는시간이늘어났다.책을읽는시간도점점줄고,스스로생활을관리하는힘도점점약해지고있다.
『잔소리탈출연구소』시리즈는이런요즘아이들을위한생활력업그레이드프로젝트로탄생했다.아이들의삶에꼭필요한생활역량들을하나하나뽑아아이들이깊이공감할수있는생활속상황을흥미진진한동화로풀어냈다.또권마다특별한비밀요원들이등장해왜집중을못하는지,어떻게하면체력과문해력을키울수있을지,용돈은왜항상부족한지같은어린이들의고민을함께해결해나간다.아이들은이야기를따라가며자신의생활을돌아보고,내가지금어떤생활능력이부족한지,그힘은어떻게키워야할지를자연스럽게깨닫게된다.
또한동화와함께아이들이키워가야할생활력에대한정보,생활력을키울수있는팁을마련해직접실천해볼수있도록구성했다.『잔소리탈출연구소』는부모와아이모두를잔소리에서해방시키며,억지로시키지않아도아이가스스로깨닫고변화할기회를주는책이다.

지구대표팀과비밀요원아토의박진감넘치는도전이야기

우리삶의바탕이되는체력은어릴때부터차근차근쌓아야한다.마음껏뛰어놀고,다양한활동을하며몸을활기차게움직이는사이에심폐지구력,유연성,평형성,순발력등건강한체력의기본이되는여러능력이조화롭게발달하기때문이다.
『잔소리탈출연구소②나사풀린체력을키워라』에는움직이길싫어하고가만히앉아스마트폰만들여다보는아이구찬이와삼시세끼피자만먹을정도로피자를사랑하지만운동은질색인아이피자영이등장한다.이두아이는몸을거의움직이지않다보니,기본적인체력이부족하고운동능력도심각하게떨어져다른아이들은좋아하는체육시간이언제나고역이다.
“운동좀해라!”,“공부도체력이있어야한다!”는잔소리를늘듣던두아이는어느날우연히‘잔소리탈출연구소’의문을열게된다.그리고그곳에서운동능력자들의세계인‘카토’행성출신이자우주올림픽우승자인특별비밀요원‘아토’를만난다.
잠시아토가자리를비운사이두아이는얼떨결에‘슈퍼기어’의선택을받고우주올림픽에참가할지구대표로선정된다.운동이라고는해본적없는두아이는우주올림픽에기권하면지구를빼앗길수도있다는말에어쩔수없이체력훈련을시작한다.운동능력을키워주는‘슈퍼기어’를착용하고다양한훈련을통해순발력,유연성,평형성,심폐지구력을기르고나쁜습관을교정하며조금씩체력을키워나간다.
지구정복을노리는고릴라행성의‘크노발’에게맞서반드시우주올림픽에서우승해야하는찬이와자영,그리고이들을도와체력뿐아니라정신력까지함께키워주는아토의이야기는긴장감넘치게전개되며끝까지책을놓을수없게만든다.

초등학생수준에맞춘흥미로운운동과실천방법!

마치게임에서퀘스트를하나하나깨며최종목표를향해나아가는것처럼찬이와자영이는우주올림픽에서메달을따기위해서순발력과근력,유연성과평형성,심폐지구력을겨루는경기종목들을하나씩훈련해나간다.순발력을겨루는‘점프플라즈마’,근력을겨루는‘중력타워오르기’,유연성과평형성을겨루는‘반중력장애물경기’,심폐지구력을겨루는‘에너지사막마라톤’등상상력넘치는기발한‘우주올림픽경기’들은아이들을이야기속으로훅빠져들게한다.각각의에피소드뒤에는해당종목에서필요한능력이구체적으로무엇인지,그런체력을키우기위해서초등학생들이직접해볼수있는훈련에는어떤것들이있는지등흥미로운정보가함께실려있다.이책은아이들에게이야기를흥미롭게읽고,체력에대해깊이이해하고,직접몸을움직이면서일상을변화시키는즐거운독서경험을선사할것이다.

*인증유형:공급자적합성확인