“당신은오늘무슨컬러인가요?”
복잡한내마음을설명하는
81가지컬러다이어리북
“순수한색깔은영혼에말을걸수있습니다."
작가오스카와일드는색이우리감정에미치는영향을두고이렇게말했다.우리는시각의자극으로만색을인지한다고느끼지만실제로색은우리감정과기분에도영향을미친다.그리고그영향에는일정한경향성이있는데이는색채심리학이란학문으로오래전부터연구되어왔다.중국에서는선물을할때면힘을상징하는빨간색과번영을상징하는금색으로포장하거나,여러나라의결혼식에서신부가흰색드레스를입는것은모두특정한색이우리에게미치는일정한효과가있음을보여준다.저자가색깔이비언어적의사소통의한형태라고말하는이유이기도하다.
이책의저자일로나팜플로나는엄청난스트레스로힘들어하던와중에컬러의효과를몸소체감한다.당시컬러에대한가르침을주던스승의조언대로집안의벽지에서침대보까지모두파란색으로채웠고이후큰프로젝트에서오는불안감을조금씩떨칠수있었다고고백한다.저자는컬러가심리적안식처가될수있다는사실을깨닫고자신의고객을코칭하는데컬러를활용하기시작했다.고객의마음상태에따라그에맞는컬러에지속적으로노출한결과안도감과평온을되찾는수많은고객을경험했다고저자는말한다.
어스름한저녁,집에돌아오면말로설명하기힘든감정이몰려올때가있다.감정의농도가미묘해서이를말이나글로떠올리기막막할때는세밀하게나뉜색깔로표현해보자.저자는이책에서81가지컬러를소개하는데,이컬러들은우리가인위적으로규정한색이아닌자연이나사물에서볼수있는색을따온것이다.이들은아주미묘한농도차이로표현되어있어,이미묘한차이가우리감정을정확하게표현해줄것이다.
이번주당신의소망은무엇인가요?
당신을행복하게하는목록은요?
지친마음을다독이는다이어리사용법
이책의활용법은간단하다.먼저책을펼쳐끌리는컬러를골라보자.지금나의마음을들여다보며어느컬러와같은선상에놓여있는지찾아보자.자신의감정과닿아있는컬러가그날그날당신이느끼는다양하며특별한감정을설명해줄것이다.포레스트그린을골랐다면안정감과편안함이필요하다는신호이며네온핑크에끌린다면당신은누군가의매력에풍덩빠져있을지모른다는의미다.또푸른달컬러를골랐다면썰물이빠져나간것처럼울적한상태일수있다.이책의차례에는우리가일상에서겪는기분이나마음상태를나열해두었는데,여기서자신의기분과마음을설명하는컬러를찾아갈수도있다.
컬러들은당신의기분을어떻게나아지게할지다양하게제안한다.당신에게질문도던지는데,당신은질문에따라당신을행복하게하는물건의목록을적기도하고자신이존경하는사람에게편지를써보기도,또거절당한경험을적어보기도할것이다.우리는자신을구성하는여러경험과소망을글로적어봄으로써스스로의마음을이해하고정돈해볼수있다.마지막으로컬러페이지말미에적힌‘긍정의한마디’를자신의스마트폰에또는눈에잘보이는것에적어두고언제든필요할때떠올려본다.
오늘저녁,《오늘의기분,오늘의컬러》를펼쳐내마음을설명해주는컬러를찾아보자.매일세수하듯자신의마음을들여다볼때우리는행복의빈도를높일수있으니까.
