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“오늘 점심 때 뭘 먹었더라?”-뇌는 기억하지 않는다 누구나 한 번쯤 무언가를 찾으러 부엌에 갔다가 “내가 뭘 찾고 있었지?”하며 머리를 긁적인 경험이 있을 것이다. 소득 없이 다시 방으로 돌아왔을 때 불현듯...

뇌과학은 어떻게 상처받은 사람을 위로하고마음과 마음을 이어주는가?인간 뇌와 심리, 관계와 소통 메커니즘을 둘러싼 은밀한 비밀과 궁금증을 풀어주는 59가지 위대한 심리실험 전기충격 받은 프레리들쥐가 다른 프레리들쥐의 그루밍을 받은 후 불안감이 감소했다?!...

“늘 불안하고, 생각이 많고, 집중하기 어렵고, 무기력하고 우울하기까지… 도대체 난 뭐가 문제라서 이 모양일까?” “그건 모두 뇌에서 자연히 일어나는 일일 뿐이에요.”스레드에서 화제만발! 의대생 ‘쿼카쌤’의 뇌과학 이야기를 이제 책으로 만난다. 무기력,...

메스꺼움, 심장 두근거림, 식은땀, 가쁜 호흡…갑자기 찾아오는 불안감에서 벗어나고 싶다면?최신 신경과학 이론인 다미주신경 이론을 활용해일상에서 빠르게 평온함을 되찾자! 외출 준비를 끝내고 집에서 나왔을 때, 버스나 지하철을 탔을 때, 특정 단어를...

“심리적 어려움은 인생을 망치는 장애물이 아니라, 더 단단한 나를 만드는 기회다.” 베테랑 심리치료사가 20년간 상담 사례들로 풀어낸 -가스라이팅으로 인한 트라우마 극복과 회복을 위한 가이드 가스라이팅은 “그 인간”과 단절만으론 부족하다. 중요한...

『트라우마의 도道 The Tao of Trauma』는 전 세계적으로 주목받고 있는 치유 도서중 하나로, 다양한 분야의 전문가들로부터 찬사를 받고 있다. 한마디로 동서양 트라우마 치료의 만남이다.트라우마 치료에 신경생리학을 통합한 임상 교육자 알레인...

독특한 정신분석학 체계를 확립한 프로이트는 무의식의 세계까지 들추어냈다. 프로이트는 의식을 가리켜 엄청나게 큰 빙산의 수면 위로 나와 있는 지극히 작은 한 부분이라고 했고, 무의식이야말로 바다 밑에 숨겨져 있는 엄청난 빙산...

자존감의 수준이 의사소통의 모양을 결정한다! 높은 자존감은 적절하고 건강한 의사소통을 낳고, 적절하고 건강한 의사소통은 긍정적인 자아상, 원만한 대인관계로 이어진다. 자존감 수준을 높이고, 건강하고 적절한 의사소통을 구사하는 연습과 훈련이 꼭 필요한...

“아파 봤기에 잘 압니다”자신의 마음을 고치기 위해 공부를 시작한 심리 상담사의 뇌과학 셀프 테라피 “대체 뭐가 힘든 건지 모르겠어요.” 마음이 아파 상담소를 찾는 사람들은 대부분 이유를 알지 못한 채 고통을...

인간을 똑똑한 동물로 보는 기존의 주류 심리학은 틀렸다!싸우는 심리학자 김태형의 본격 심리학 강의 ‘싸우는 심리학자’로 유튜브 방송 등에서 대중의 뜨거운 사랑을 받고 있는 김태형 소장의 본격 심리학 강의! 이 책은...

지능은 양육보다 천성의 산물이다!신경영상학으로 뒷받침하는 지능의 천성-양육 논쟁 지능이란 무엇일까? 왜 어떤 사람은 여느 사람보다 더 똑똑할까? 지능에 관한 천성(유전자)-양육(환경) 논쟁은 여전히 진행 중이고, 어쩌면 결론이 없을지도 모른다. 그럼에도 이...

“감상은 미술 작품 앞에서 일어나는 특별한 심리 행동이다.”근대와 현대, 서양과 동양을 아우르는 그림 감상의 법칙심리학 실험으로 예술 감상의 비밀을 밝히는 미술 교양서! 예술을 심리학적 분석 대상으로 삼는 학문인 ‘예술심리학’은 100년...

다양성의 포용이 필수가 된 시대,각자의 고유한 심리 특성을 활용하는 소통 방법‘MBTI 전문가들의 전문가’한국MBTI연구소 고영재 교수가 전하는 MBTI그 두 번째 이야기! 왜 내 눈에는 너와 다른 점만 보일까?이제, 차이를 존중으로 바꾸는...

경제학자와 심리학자가 함께 쓴세계에서 가장 효과적인 심리치료 서비스 모델, 영국 IAPT 탄생 이야기 2008년 출범한 영국의 심리치료 접근성 향상 서비스(Improved Access to Psychological Therapy, 이하 IAPT)는 과학적·임상적 근거를 기반으로 한...

상실된 방향감각, 삐걱거리는 관계, 헛헛한 마음…지금껏 나는 누구를 살아온 걸까?불안과 공허함이 의미와 충만함으로 바뀌는 자기 발견의 심리학 좋은 학교에 가고, 연봉을 많이 주는 직장을 얻고, 결혼하고 아이 낳고 기르고, 그럴듯한...

스탠퍼드대학교 심리학 교수이자 신경과학자가 알려주는 희망의 과학 코로나19 팬데믹 당시 친절함이 세계적 유행이 됐다는 칼럼으로 주목받고《공감은 지능이다(The War for Kindness)》(심심, 2021)로 공감의 힘을 설파했던 자밀 자키의 두 번째 책이 출간됐다....

“쉽게 배우는 DSM－5－TR은 현대 정신병리학의 마스터클래스입니다. 모리슨은 주요 정신 장애를 세밀하게 분석하여 독자가 DSM을 이해하도록 유익하고 접근 가능할 수 있게 안내합니다. 관련 사례 예시를 통해 증상, 중복 증후군 및 일반적인...

“어쩌다 내 마음도 모르는 어른이 되어버린 걸까?” “뭘 해도 의욕이 없어요”, “계획 중인 일이 틀어지거나 잘못될까 봐 매일 초조하고 긴장돼요”, “상사한테 지적받을 때마다 자괴감이 몰려옵니다”, “왜 자꾸 그 사람이 미워질까요?”,...

이 책은 마음챙김을 기본으로 하여 저자의 임상경험과 연구를 토대로 구성하였다. 처음에는 이 책의 내용이 어렵게 느낄 수 있지만 여러 번 반복하여 읽고 실천하면 서서히 본인에게 일어나는 변화를 체험할 수 있을...

▶ 이 책은 레빅 정서 및 인지 미술치료 평가에 대해 다룬 도서입니다. 레빅 정서 및 인지 미술치료 평가의 기초적이고 전반적인 내용을 확인할 수 있도록 구성했습니다.

고흐는 “인간의 진실한 감정을 표현하기 위해서” 그린다! 김동훈 철학자가 빈센트 반 고흐의 삶과 그림을 통해 심리 용어들을 알기 쉽게 설명해 주는 『고흐로 읽는 심리 수업』이 민음사에서 출간되었다. 고흐의 그림 가운데...

“이 책을 악용하지 마라, 인간을 이용하게 된다”알면서도 속아 넘어가는 집파리 효과의 비밀 우리는 수없이 많은 선택을 하며 살아간다. 그런데 그 선택이 진정 나의 의지일까, 아니면 보이지 않는 힘에 의해 유도된...

애도란 상실의 고통을 외면하지 않고삶의 존엄성을 회복하는 과정이다!슬픔을 마주할 용기가 있을 때우리는 상실과 아픔을 딛고더 나은 삶으로 나아갈 수 있다!6인의 애도 전문가가 알려주는상실과 회복의 치유 여정우리는 살면서 수많은 상실과 슬픔을...

엄마를 위한 감정코칭이자 심리치유 안내서. 심리코칭, 라이프코칭 전문가이자 코칭학 박사인 저자 한미옥이 엄마를 위한 감정코칭인 《여자의 감정청소》를 세상에 내놓는다. 세상에는 불편한 감정을 솔직하게 표현하지 못해서 불행하다고 여기거나 만족스럽지 못한 삶을...

이 책은 융의 분석심리학을 바탕으로 가족 내에서의 심리적 관계와 모성 원형을 탐구한다. 콤플렉스, 페르소나, 그림자와 같은 융의 핵심 개념들을 쉽게 설명하면서, 특히 어머니와의 관계에서 비롯되는 심리적 문제들을 모성 원형이라는 렌즈를...

‘내현적 나르시시스트’는 위장을 잘하고 교묘해서 진단하기가 가장 어려운 유형이다. 그들은 친절하면서 잔인하고, 다정하면서 불쾌하다. 그들은 겉으로 드러나는 ‘외현적 나르시시스트’와 달리 자신의 어두운 속성을 숨긴다. 외현적 나르시시스트는 자신이 얼마나 대단한지 떠벌리고...

당신이 꿈꾸던 것보다 더 진실하고 더 평화로운 삶을 살 수 있습니다 “비폭력대화는 단지 소통을 위한 도구에 불과하지 않습니다. 비폭력대화는 ‘존재의 방식’입니다.비폭력대화라는 존재의 방식에 머물 때 당신은 연민의 의식에 더 오래...

인간 본성이 원하는 것은 마음과 마음의 연결이다. 서로의 취약성과 아픔을 헤아리는 다정한 관계에서 인간과 인간은 깊이 연결된다.갈등이 만연하고 인간 존엄까지 파괴되는 현대사회에가장 우선적으로 필요한 것이 무엇일까? 부부 및 가족 관계...

우울증에 관한 한 최고의 명저라 할 수 있겠다. 이 세상에서 제일 많은 환자가 우울증이라는 사실에 어느 누구도 이의를 제기하지 않는다. 우리의 마음을 밝게하고 세상을 밝게 하는데 귀히 쓰임 받는 명저가...

어느 날 덜컥 감당하기 힘든 현실이 찾아왔다면...베스트셀러 작가이자 심리치료사 러스 해리스가 전하는슬픔, 상실, 역경에 대처하는 20가지 지혜 “마음을 달래는 데서 그치지 않고, 현재를 살도록 안내하고 성장을 돕는 책”저항하지도 도망치지도 않고,...

‘인간적인 것’에 대한 우리의 정의를 확장시킬 기념비적 탐구! 게이, 청각 장애인, 소인, 다운증후군, 자폐증, 정신분열증, 신동, 강간으로 잉태된 아이, 범죄자가 된 아이, 트렌스젠더. 우리들 대다수는 이러한 특징들을 마주하는 순간 나와는...

‘인간적인 것’에 대한 우리의 정의를 확장시킬 기념비적 탐구! 게이, 청각 장애인, 소인, 다운증후군, 자폐증, 정신분열증, 신동, 강간으로 잉태된 아이, 범죄자가 된 아이, 트렌스젠더. 우리들 대다수는 이러한 특징들을 마주하는 순간 나와는...

성인 ADHD를 제대로 이해하고 나만의 무기로 만들어라! WHO가 세계 주요 20개국을 대상으로 시행한 조사에 따르면, 성인 ADHD 유병률은 약 3.4%로 100명 중 3명 정도로 추산할 수 있다. 전통적으로 ADHD에 관한...

감정을 제대로 이해하고 다양한 상황에서 적절하게 다룰 수 있는 구체적인 방법에 대해 알려주는 책이다. 전반부는 감정을 다루는 데 필요한 지식을, 후반부는 이를 바탕으로 감정의 주인이 되는 실습 과정을 다루었다. 일반인뿐...

불안과 분노는 현대인의 삶 속에서 깊이 스며들어 있으며 사회 곳곳에서 터지고 있다. 우리 사회의 안타까운 현실이다. ‘화’ 또는 ‘분노’는 인간의 성격 안에 가지고 있는 감정 중의 하나이며, 자신이 위협을 받거나...

위로가 필요한 당신에게 보냅니다오늘 회사를 마치고 귀가하는 발걸음이 가볍고 경쾌한가? 어떤 날은 그럴 것이고, 어떤 날은 몸도 마음도 무거울 것이다. 혹자는 기회가 참 많은 세상이라고 한다. 자유 민주주의로 누리는 갖가지...

불안과 공황 장애는 현대 사회에서 많은 사람들이 겪고 있는 심각한 문제 중 하나이다. 이러한 문제를 해결하기 위해 다양한 치료 방법이 개발되었지만, 그중에서도 인지행동치료(CBT)가 가장 널리 인정받고 있다.이 책은 세계적인 심리학자이자...